Medicina alternativa e pratiche naturopatiche
Medicina alternativa e pratiche naturopatiche
Le persone scelgono medicine alternative e salute naturale verso pratiche sanitarie convenzionali per una serie di motivi. Forse sei a un punto della tua vita in cui hai piccoli problemi di salute e stai cercando metodi alternativi per pratiche sanitarie convenzionali che spesso non funzionano. O forse ti senti sano e vuoi ottenere questa salute completando la tua dieta e lo stile di vita attuali con pratiche di salute naturali.
Tipi di medicina alternativa
Poiché esistono diversi tipi di medicine alternative, ognuna delle quali offre la propria filosofia e disciplina, devi decidere quale forma di medicina alternativa può aiutarti al meglio a guarire alcuni problemi di salute che hai. I tipi di medicina alternativa sono elencati di seguito:
- Medicina a base di erbe. Le erbe medicine utilizza alcune proprietà di erbe e altre piante sotto forma di integratori nutrizionali per promuovere la salute e curare specifici problemi di salute. Le foglie, i fiori, gli steli o una combinazione di tutti possono essere usati. Esempi di alcuni medicinali vegetali usati di frequente sono il tè verde che può avere un effetto tumorale, la radice di Valerian per il trattamento dell'insonnia, il tè alla menta per la menta per problemi digestivi e gli estratti di echinacea per limitare la durata del raffreddore.
- Medicina delle erbe cinesi. noto anche come "scienza a base di erbe", la medicina a base di erbe cinesi contiene la combinazione di erbe medicinali per curare il corpo. L'attenzione è rivolta alla prevenzione delle malattie prima che tu possa manifestarsi, nonché il trattamento dei problemi di salute esistenti. Una chiave per il successo della medicina delle erbe cinesi è il trattamento di ogni paziente come individuo con erbe appositamente miscelate per ogni paziente.
- agopuntura. L'agopuntura è una tecnica in cui gli aghi vengono inseriti e manipolati in punti di agopuntura sul corpo al fine di stimolare gli impulsi nervosi e ripristinare la salute e il benessere. Si ritiene che la tua energia vitale o "Qi" si muova in così chiamati "meridiani" lungo il suo corpo. Se questo flusso di energia viene interrotto e danneggiato, il tuo corpo è debole e porta a problemi di salute.
- ACUPRESSURA. Nella digitopressione, la pressione fisica viene esercitata con la mano o il gomito per i punti di agopuntura sulla superficie corporea. Shiatsu è una forma di digitopressione che promuove la prevenzione e il recupero delle malattie stimolando il sistema immunitario e il naturale potere di guarigione dell'uomo.
- Massaggio. L'obiettivo del massaggio è esercitare pressione, tensione e movimento sui tessuti molli del corpo per sostenere la guarigione delle lesioni, ridurre lo stress psicologico, alleviare il dolore e migliorare la circolazione sanguigna.
- riflessologia. noto anche come "terapia della zona", il massaggio della zona riflessa è la pratica di stimolare i nervi sui piedi, sulle mani e nelle orecchie al fine di promuovere un effetto benefico su altre parti del corpo o per migliorare il loro benessere generale. Stimola la circolazione sanguigna di alcune parti del corpo e allo stesso tempo allenta la tensione nel corpo e nella mente.
- Omeopatia. L'omeopatia è il principio di "trattare lo stesso con lo stesso". I rimedi omeopatici provengono da piante e minerali ottenuti in tale diluizione che causano comportamenti tossici e curano i sintomi.
- Yoga. Yoga utilizza posture specifiche per ridurre lo stress, la respirazione lenta e la frequenza cardiaca, ridurre la pressione sanguigna e per promuovere il rilassamento necessario per una mente e un corpo sani.
- aromaterapia. L'aromaterapia utilizza estratti vegetali noti come oli essenziali e altre connessioni profumate per rilassare ed bilanciare il corpo. Un esempio di aromaterapia è l'olio di eucalipto e la menta che vengono utilizzati per alleviare le vie aeree in un raffreddore o un'influenza.
- Ayurveda. L'Ayurveda presuppone che vari materiali di origine vegetale, animale e minerale abbiano un certo valore medico per le malattie curative e/o per preservare una buona salute. L'Ayurveda ha la sua origine in India e si basa sulla filosofia che si verificano malattie se non vivono armoniosamente nel loro ambiente.
- Meditazione. La meditazione è una tecnica di rilassamento che viene utilizzata per ridurre e alleviare i sintomi della malattia come mal di testa, mal di schiena e ipertensione.
Questi sono esempi di medicina alternativa. Poiché ci sono molte varianti, è importante ricercare medicine alternative in relazione ai tuoi problemi di salute e al tuo stile di vita.