Alternatív orvoslás és naturopátiás gyakorlatok
Alternatív orvoslás és naturopátiás gyakorlatok
Az emberek számos okból választják az alternatív gyógyászatot és a természetes egészséget a hagyományos egészségügyi gyakorlatok felé. Lehet, hogy az életed olyan pontján vagy, ahol kisebb egészségügyi problémák merülnek fel, és alternatív módszereket keres a hagyományos egészségügyi gyakorlatokhoz, amelyek gyakran nem működnek. Vagy talán egészségesnek érzi magát, és ezt az egészséget szeretné megszerezni azáltal, hogy kiegészíti a jelenlegi étrendjét és életmódját a természetes egészségügyi gyakorlatokkal.
alternatív gyógyszer típusai
Mivel különféle típusú alternatív gyógyszerek léteznek, amelyek mindegyike saját filozófiáját és fegyelemét kínálja, el kell döntenie, hogy az alternatív gyógyszerek mely formája segíthet a legjobban gyógyítani bizonyos egészségügyi problémáit. Az alternatív gyógyszerek típusait az alábbiakban soroljuk fel:
- gyógynövénygyógyászat. A gyógynövény a gyógynövények és más növények bizonyos tulajdonságait használja táplálkozási kiegészítők formájában az egészség előmozdítása és a konkrét egészségügyi problémák gyógyítása érdekében. A levelek, virágok, szárok vagy mindenki kombinációja felhasználható. Néhány gyakran használt növényi gyógyszerre példa a zöld tea, amely rákhatás lehet, valerian gyökér az álmatlanság kezelésére, a borsmenta tea emésztési problémákra és az echinacea kivonatokra, hogy korlátozzák a megfázás időtartamát.
- Kínai gyógynövény. "Herbális tudomány" néven is ismert, a kínai gyógynövény a gyógynövények kombinációját tartalmazza a test gyógyításához. A hangsúly a betegségek megelőzésére összpontosít, mielőtt megnyilvánulhatnánk, valamint a meglévő egészségügyi problémák kezelésére. A kínai növényi gyógyászat sikerének kulcsa az egyes betegek kezelése, mint egyéni gyógynövényekkel, amelyeket minden beteg számára kifejezetten kevernek.
- Akupunktúra. Az akupunktúra olyan technika, amelyben a tűket beillesztik és manipulálják a test akupunktúrás pontjaiba annak érdekében, hogy stimulálják az idegimpulzusokat, és helyreállítsák az egészséget és a jólétet. Úgy gondolják, hogy az élet energiája vagy a "qi" a test mentén úgynevezett "meridiánokhoz" költözik. Ha ez az energiaáram megszakad és megsérül, a test gyenge és egészségügyi problémákhoz vezet.
- akupresszúra. akupresszúra esetén fizikai nyomást gyakorolnak a kezével vagy a könyök és az akupunktúrás pontokkal a test felületén. A Shiatsu az akupresszúra egyik formája, amely elősegíti a betegségek megelőzését és helyreállítását az immunrendszer és az ember természetes gyógyító erejének stimulálásával.
- masszázs. A masszázs célja, hogy nyomást, feszültséget és mozgást gyakoroljon a test lágy szövetein, hogy támogassa a sérülések gyógyulását, csökkentse a pszichológiai stresszet, enyhítse a fájdalmat és javítsa a vérkeringést.
- Reflexológia. "Zone -terápia" néven is ismert, a reflex zóna masszázs az idegek stimulálásának gyakorlata a lábakon, a kezeken és a fülén annak érdekében, hogy elősegítsék a test más részein élő kedvező hatást vagy javítsák az általános kútjukat. Serkenti a test bizonyos részeinek vérkeringését, és ugyanakkor meglazítja a test és az elme feszültségét.
- homeopátia. A homeopátia az alapelv, hogy "ugyanazt kezeljük". A homeopátiás gyógyszerek olyan növényekből és ásványi anyagokból származnak, amelyeket olyan hígításban kapnak, hogy toxikus viselkedést okoznak és gyógyítják a tüneteket.
- jóga. A jóga speciális testtartásokat használ a stressz, a lassú légzés és a pulzus csökkentésére, a vérnyomás csökkentésére és az egészséges elme és testhez szükséges relaxáció elősegítésére.
- aromaterápia. Az aromaterápia olyan növényi kivonatot használ, amelyet illóolajoknak neveznek, és más illatos csatlakozásokat, hogy pihenjenek és kiegyensúlyozzák a testet. Az aromaterápia példája az eukaliptuszolaj és a menta, amelyeket hideg vagy influenza esetén a légutak enyhítésére használnak.
- ayurveda. ayurveda feltételezi, hogy a növényi, állati és ásványi eredetű különféle anyagok bizonyos orvosi értéket képviselnek a betegségek gyógyításához és/vagy a jó egészség megőrzéséhez. Az Ayurvedának Indiában származik, és a filozófián alapul, hogy a betegségek akkor fordulnak elő, ha nem harmonikusan élnek a környezetükben.
- Meditáció. A meditáció egy relaxációs technika, amelyet a betegség tüneteinek, például fejfájás, hátfájás és magas vérnyomás csökkentésére és enyhítésére használnak.
Ezek az alternatív gyógyászat példái. Mivel sok variáció létezik, fontos az alternatív gyógyászat kutatása az egészségügyi problémákkal és az életmóddal kapcsolatban.