Vaihtoehtoinen lääketiede ja naturopaattiset käytännöt

Vaihtoehtoinen lääketiede ja naturopaattiset käytännöt

Ihmiset valitsevat vaihtoehtoisen lääketieteen ja luonnollisen terveyden tavanomaisten terveyskäytäntöjen suhteen monista syistä. Ehkä olet elämäsi vaiheessa, jossa sinulla on pieniä terveysongelmia, ja etsit vaihtoehtoisia menetelmiä tavanomaisiin terveyskäytäntöihin, jotka eivät usein toimi. Tai ehkä tunnet olosi terveeksi ja haluat saada tämän terveyden täydentämällä nykyistä ruokavaliota ja elämäntyyliäsi luonnollisten terveyskäytäntöjen kanssa.

vaihtoehtoisen lääketieteen tyypit

Koska vaihtoehtoista lääketiedettä on erityyppisiä, joista jokainen tarjoaa oman filosofiansa ja kurinalaisuuden, sinun on päätettävä, mikä vaihtoehtoinen lääketiede voi parhaiten auttaa sinua parantamaan tiettyjä terveysongelmia. Alla luetellaan vaihtoehtoisen lääketieteen tyypit:

• Yrttilääke. Yrttilääke käyttää yrttien ja muiden kasvien tiettyjä ominaisuuksia ravitsemuslisäaineiden muodossa terveyden edistämiseksi ja tiettyjen terveysongelmien parantamiseksi. Lehdet, kukat, varret tai kaikkien yhdistelmää voidaan käyttää. Esimerkkejä joistakin usein käytetyistä vihanneslääkkeistä ovat vihreää teetä, jolla voi olla syöpävaikutus, Valerian juuri unettomuuden, piparminttujen teetä ruoansulatusongelmien ja echinacea -uutteiden hoidossa vilustumisen keston rajoittamiseksi.

• kiinalainen yrttilääke. , joka tunnetaan myös nimellä "yrttitiede", kiinalainen yrttilääke sisältää lääkekasvien yhdistelmän kehon parantamiseksi. Painopiste on sairauksien ehkäisyssä, ennen kuin voit ilmetä itseäsi, samoin kuin olemassa olevien terveysongelmien hoitoon. Avain kiinalaisen kasviperäisen lääketieteen menestykseen on kunkin potilaan hoito yksilönä, jolla on erityisesti sekoitettuja yrttejä.

• akupunktio. akupunktio on tekniikka, jossa neulat asetetaan ja manipuloidaan kehon akupunktiopisteisiin hermoimpulssien stimuloimiseksi ja terveyden ja hyvinvoinnin palauttamiseksi. Uskotaan, että elämäsi energia tai "Qi" siirtyy niin kutsuttuun "meridiaaniin" hänen ruumiinsa varrella. Jos tämä energiavirta keskeytyy ja vaurioituu, kehosi on heikko ja johtaa terveysongelmiin.

• akupressointi. Akupressurissa fyysistä painetta käytetään kädellä tai kyynärpäällä akupunktiopisteisiin kehon pinnalla. Shiatsu on eräänlainen akupressio, joka edistää sairauksien ehkäisyä ja palautumista stimuloimalla immuunijärjestelmää ja ihmisen luonnollista paranemisvoimaa.

• hieronta. Hieronnan tavoitteena on käyttää paineita, jännitystä ja liikettä kehon pehmytkudoksissa tukemaan vammojen paranemista, vähentää psykologista stressiä, lievittää kipua ja parantaa verenkiertoa.

• refleksiologia. , joka tunnetaan myös nimellä "vyöhyketerapia", refleksivyöhykehieronta on käytäntö jalkojen, käsien ja korvien hermojen stimuloimiseksi edistämään hyödyllistä vaikutusta muihin kehon osiin tai niiden yleisen kaivojen parantamiseksi. Se stimuloi tiettyjen kehon osien verenkiertoa ja löysää samalla kehon ja mielen jännitystä.

• homeopatia. homeopatia on periaate "saman kanssa käsitellä samalla". Homeopaattiset lääkkeet ovat kasveista ja mineraaleista, jotka saadaan sellaisessa laimennuksessa, että ne aiheuttavat myrkyllistä käyttäytymistä ja parantavat oireita.

• jooga. 15

• aromaterapia. 15 Esimerkki aromaterapiasta on eukalyptusöljy ja minttu, joita käytetään hengitysteiden lievittämiseen kylmässä tai flunssa.

• ayurveda. ayurveda olettaa, että erilaisilla vihannesten, eläinten ja mineraalien alkuperän materiaaleilla on tietty lääketieteellinen arvo paranemissairauksille ja/tai hyvän terveyden säilyttämiseksi. Ayurveda on peräisin Intiasta, ja se perustuu filosofiaan, jonka mukaan sairauksia tapahtuu, jos he eivät asu harmonisesti ympäristössään.

• meditaatio. 15