Alternatiivmeditsiin ja naturopaatilised tavad
Alternatiivmeditsiin ja naturopaatilised tavad
Inimesed valivad tavapäraste tervisepraktikate jaoks alternatiivmeditsiini ja loomuliku tervise mitmel põhjusel. Võib -olla olete oma elus mõnes kohas, kus teil on vähe terviseprobleeme ja otsite alternatiivseid meetodeid tavapäraste tervishoiupraktikate jaoks, mis sageli ei tööta. Või äkki tunnete end tervena ja soovite seda tervist saada, täiendades oma praegust toitumist ja elustiili looduslike tervisega.
Alternatiivmeditsiini tüübid
Kuna on erinevat tüüpi alternatiivmeditsiini, millest igaüks pakub oma filosoofiat ja distsipliini, peate otsustama, milline alternatiivmeditsiini vorm aitab teil kõige paremini aidata teil teatud terviseprobleeme tervendada. Alternatiivmeditsiini tüübid on loetletud allpool:
- Taimsed ravimid. ravimtaimed kasutavad tervise- ja terviseprobleemide parandamiseks toiteallikate ja muude taimede teatud omadusi toidulisandite vormis. Kasutada saab lehti, lilli, varte või kõigi kombinatsiooni. Mõnede sagedamini kasutatavate köögiviljaravimite näideteks on roheline tee, millel võib olla vähktõve toimet, valerlaste juur unetuse raviks, piparmünditee seedeprobleemide ja ehhinaatsea ekstraktide jaoks, et piirata külmetushaiguste kestust.
- Hiina taimsed ravimid. tuntud ka kui "taimne teadus", sisaldab hiina ravimtaimede ravimtaimede kombinatsiooni keha raviks. Keskendutakse haiguste ennetamisele enne, kui saate end avaldada, samuti olemasolevate terviseprobleemide ravile. Hiina taimse ravimi edu võti on iga patsiendi ravimtaimede ravi, mis on spetsiaalselt iga patsiendi jaoks segatud.
- nõelravi. nõelravi on tehnika, milles nõelad sisestatakse ja manipuleeritakse keha nõelravi punktides, et stimuleerida närviimpulsse ning taastada tervise ja heaolu. Arvatakse, et teie eluenergia või "qi" liigub nii tema kehasse nimetatud "meridiaanide". Kui see energiavoog katkestatakse ja kahjustatakse, on teie keha nõrk ja põhjustab terviseprobleeme.
- nõelravi. [ Shiatsu on akupressiooni vorm, mis soodustab haiguste ennetamist ja taastumist, stimuleerides inimese immuunsussüsteemi ja inimese loomulikku tervendavat jõudu.
- Massaaž. Massaaži eesmärk on keha pehmete kudede surve, pinge ja liikumine vigastuste paranemise toetamiseks, psühholoogilise stressi vähendamiseks, valu leevendamiseks ja vereringe parandamiseks.
- Refleksoloogia. [ See stimuleerib teatud kehaosade vereringet ja lõdvendab samal ajal keha ja vaimu pinget.
- homöopaatia. homöopaatia on põhimõte "sama kohtlemine samaga". Homöopaatilised abinõud on pärit taimedest ja mineraalidest, mis saadakse sellises lahjenduses, et need põhjustavad mürgist käitumist ja ravivad sümptomeid.
- jooga. jooga kasutab konkreetseid poosid stressi, aeglase hingamise ja pulsisageduse vähendamiseks, vererõhu vähendamiseks ja tervisliku meele ja keha jaoks vajaliku lõõgastuse soodustamiseks.
- aroomiteraapia. aroomiteraapia kasutab taimeekstrakte, mida tuntakse eeterlike õlidena, ja muid lõhnavaid ühendusi keha lõdvestamiseks ja tasakaalustamiseks. Aroomiteraapia näide on eukalüptiõli ja piparmünt, mida kasutatakse hingamisteede leevendamiseks külma või gripiga.
- Ayurveda. Ayurveda eeldab, et erinevatel köögivilja-, looma- ja mineraalide päritolu materjalidel on paranemishaiguste jaoks teatav meditsiiniline väärtus ja/või hea tervise säilitamiseks. Ayurveda on pärit Indias ja see põhineb filosoofial, et haigused tekivad, kui nad ei ela oma keskkonnas harmooniliselt.
- meditatsioon. Meditatsioon on lõdvestustehnika, mida kasutatakse haiguste sümptomite nagu peavalu, seljavalu ja kõrge vererõhu vähendamiseks ja leevendamiseks.
Need on alternatiivmeditsiini näited. Kuna variatsioone on palju, on oluline uurida alternatiivmeditsiini teie terviseprobleemide ja elustiili osas.