Medicina alternativa y prácticas naturópatas
Medicina alternativa y prácticas naturópatas
Las personas eligen medicina alternativa y salud natural para las prácticas de salud convencionales por varias razones. Quizás esté en un punto de su vida en el que tenga problemas de salud menores y esté buscando métodos alternativos para las prácticas de salud convencionales que a menudo no funcionan. O tal vez se sienta saludable y quiere obtener esta salud al complementar su dieta y estilo de vida actuales con prácticas de salud natural.
Tipos de medicina alternativa
Dado que existen diferentes tipos de medicina alternativa, cada una de las cuales ofrece su propia filosofía y disciplina, debe decidir qué forma de medicina alternativa puede ayudarlo mejor a sanar ciertos problemas de salud que tiene. Los tipos de medicina alternativa se enumeran a continuación:
- Medicina herbal. La medicina herbal usa ciertas propiedades de las hierbas y otras plantas en forma de suplementos nutricionales para promover la salud y sanar problemas de salud específicos. Se pueden usar las hojas, flores, tallos o una combinación de todos. Ejemplos de algunos medicamentos vegetales de uso frecuente son el té verde que puede tener un efecto de cáncer, raíz valeriana para el tratamiento del insomnio, té de menta para problemas digestivos y extractos de equinácea para limitar la duración de los resfriados.
- Medicina herbal china. También conocida como "ciencia herbal", la medicina herbal china contiene la combinación de hierbas medicinales para curar el cuerpo. La atención se centra en la prevención de enfermedades antes de que pueda manifestarse, así como en el tratamiento de los problemas de salud existentes. Una clave para el éxito de la medicina herbal china es el tratamiento de cada paciente como individuo con hierbas especialmente mezcladas para cada paciente.
- Acupuntura. La acupuntura es una técnica en la que las agujas se insertan y manipulan en los puntos de acupuntura en el cuerpo para estimular los impulsos nerviosos y restaurar la salud y el bien. Se cree que su energía vital o "Qi" se mueve a "meridianos" que se encuentran así a lo largo de su cuerpo. Si este flujo de energía se interrumpe y daña, su cuerpo es débil y conduce a problemas de salud.
- Acupresión. En acupresión, la presión física se ejerce con la mano o el codo a los puntos de acupuntura en la superficie del cuerpo. Shiatsu es una forma de acupresión que promueve la prevención y la recuperación de enfermedades al estimular el sistema inmune y el poder curativo natural del hombre.
- masaje. El objetivo del masaje es ejercer presión, tensión y movimiento en los tejidos blandos del cuerpo para apoyar la curación de lesiones, reducir el estrés psicológico, aliviar el dolor y mejorar la circulación sanguínea.
- Reflexología. También conocido como "terapia de zona", el masaje de zona refleja es la práctica de estimular los nervios en los pies, las manos y las orejas para promover un efecto beneficioso en otras partes del cuerpo o mejorar su bien general. Estimula la circulación sanguínea de ciertas partes del cuerpo y al mismo tiempo afloja la tensión en el cuerpo y la mente.
- Homeopatía. La homeopatía es el principio de "tratar lo mismo con lo mismo". Los remedios homeopáticos son de plantas y minerales que se obtienen en tal dilución que causan un comportamiento tóxico y curan los síntomas.
- yoga. El yoga utiliza posturas específicas para reducir el estrés, la respiración lenta y la frecuencia cardíaca, reducir la presión arterial y promover la relajación necesaria para una mente y cuerpo sanos.
- Aromaterapia. Aromaterapia utiliza extractos de plantas que se conocen como aceites esenciales y otras conexiones fragantes para relajar y equilibrar el cuerpo. Un ejemplo de aromaterapia es el aceite de eucalipto y la menta que se utilizan para aliviar las vías respiratorias en un resfriado o gripe.
- ayurveda. ayurveda supone que varios materiales de origen vegetal, animal y mineral tienen un cierto valor médico para enfermedades curativas y/o para preservar una buena salud. Ayurveda tiene su origen en la India y se basa en la filosofía de que las enfermedades ocurren si no viven armoniosamente en su entorno.
- Meditación. La meditación es una técnica de relajación que se utiliza para reducir y aliviar los síntomas de la enfermedad como dolor de cabeza, dolor de espalda y presión arterial alta.
Estos son ejemplos de medicina alternativa. Dado que hay muchas variaciones, es importante investigar medicina alternativa en relación con sus problemas de salud y su estilo de vida.