Алтернативна медицина и натуропатични практики
Алтернативна медицина и натуропатични практики
Хората избират алтернативна медицина и естественото здраве към конвенционалните здравни практики по редица причини. Може би сте в един момент от живота си, в който имате малки здравословни проблеми и търсите алтернативни методи за конвенционални здравни практики, които често не работят. Или може би се чувствате здрави и искате да получите това здраве, като допълвате текущата си диета и начин на живот с естествените здравни практики.
Видове алтернативна медицина
Тъй като има различни видове алтернативна медицина, всеки от които предлага своя собствена философия и дисциплина, трябва да решите коя форма на алтернативна медицина може най -добре да ви помогне да излекувате определени здравословни проблеми, които имате. Видовете алтернативна медицина са изброени по -долу:
- Билков лекар. Билковата медицина използва определени свойства на билки и други растения под формата на хранителни добавки за насърчаване на здравето и за лечение на специфични здравословни проблеми. Листата, цветята, стъблата или комбинацията от всеки могат да се използват. Примери за някои често използвани зеленчукови лекарства са зелен чай, който може да има ефект на рак, валериански корен за лечение на безсъние, чай от мента за храносмилателни проблеми и екстракти от ехинацея, за да се ограничи продължителността на настинките.
- Китайска билкова медицина. Известен още като "билкова наука", китайската билкова медицина съдържа комбинацията от лечебни билки за заздравяване на тялото. Фокусът е върху предотвратяването на заболявания, преди да можете да се проявите, както и върху лечението на съществуващите здравословни проблеми. Ключ към успеха на китайската билкова медицина е лечението на всеки пациент като индивид с билки, специално смесени за всеки пациент.
- акупунктура. акупунктурата е техника, при която иглите се поставят и манипулират в акупунктурни точки на тялото, за да се стимулират нервните импулси и да възстановят здравето и да се възползват. Смята се, че вашата житейска енергия или „qi“ се придвижва към така наречените „меридианци“ по тялото й. Ако този поток от енергия е прекъснат и повреден, тялото ви е слабо и води до здравословни проблеми.
- акупресура. В акупресурата физическото налягане се упражнява с ръката или лакътя до акупунктурни точки на повърхността на тялото. Shiatsu е форма на акупресура, която насърчава предотвратяването и възстановяването на болестите чрез стимулиране на имунната система и естествената лечебна сила на човека.
- Масаж. Целта на масажа е да упражнява налягане, напрежение и движение върху меките тъкани на тялото, за да се подкрепи заздравяването на нараняванията, да намали психологическия стрес, да облекчи болката и да подобри кръвообращението.
- рефлексология. Известен също като "Зонална терапия", масажът на рефлексната зона е практиката за стимулиране на нервите върху краката, ръцете и ушите, за да се насърчи благоприятен ефект върху други части на тялото или да подобри тяхното общо благополучие. Той стимулира кръвообращението на определени части на тялото и в същото време разхлабва напрежението в тялото и ума.
- Хомеопатия. Хомеопатията е принципът „третиране на същото със същото“. Хомеопатичните лекарства са от растения и минерали, които се получават при такова разреждане, че причиняват токсично поведение и излекуват симптомите.
- Йога. Йога използва специфични пози, за да намали стреса, бавно дишането и сърдечната честота, намалява кръвното налягане и насърчава релаксацията, необходима за здравословния ум и тяло.
- Ароматерапия. Ароматерапията използва растителни екстракти, които са известни като етерични масла, и други ароматни връзки за отпускане и балансиране на тялото. Пример за ароматерапия е евкалиптовото масло и ментата, които се използват за облекчаване на дихателните пътища при настинка или грип.
- Аюрведа. Аюрведа предполага, че различни материали от зеленчуков и минерален произход имат определена медицинска стойност за лечебни заболявания и/или за запазване на доброто здраве. Аюрведа има своя произход в Индия и се основава на философия, че се появяват болести, ако те не живеят хармонично в тяхната среда.
- Медитация. Медитацията е техника за релаксация, която се използва за намаляване и облекчаване на симптомите на болестта като главоболие, болки в гърба и високо кръвно налягане.
Това са примери за алтернативна медицина. Тъй като има много вариации, важно е да се изследват алтернативната медицина във връзка със здравословните си проблеми и начина на живот.