Alternatívna liečba artritídy - Hľadanie prírodných spôsobov boja proti artritíde

Alternatívna liečba artritídy - Hľadanie prírodných spôsobov boja proti artritíde

Môžete myslieť na lieky proti bolesti a iných zmierňovateľov bolesti, keď hovoríme o artritíde, ale samozrejme existujú alternatívne metódy liečby artritídy, ktoré chránite pred vedľajšími účinkami liekov proti bolesti.

Artritída môže byť skutočne bolestivá a pacienti s artritídou sú veľmi cenení, aby našli spôsoby, ako zmierniť bolesť a opuch. Oveľa viac, ak nemá vedľajšie účinky, ktoré môžete získať od liekov proti bolesti.

Ak hľadáte alternatívnu liečbu artritídy, nájdete tu niečo, čo vám môže byť užitočné.

- akupunktúra. Akupunktúra je stará čínska prax, ktorá sa používa na relaxáciu, zlepšenie krvného obehu a na zmiernenie bolesti. Pri liečbe artritídy akupunktúra zmierňuje príznaky a stres v kĺboch ​​a zmierňuje súvisiacu bolesť. Veľmi jemné ihly sa používajú v akupunktúre na stimuláciu akupunktúrnych bodov po celom tele. Niektorí ľudia môžu nájsť úľavu iba s jedným akupunktúrnym zasadnutím, zatiaľ čo iní môžu vylepšiť svoj stav, ak prejdú viacerými akupunktúrnymi stretnutiami.

- Venujte pozornosť zdravej výžive a zdravému životnému štýlu. Silnejší imunitný systém môže byť skutočne vašou prvou obrannou líniou proti chorobám, ako je artritída. Vyvarujte sa alkoholu a kofeínu. Pokúste sa schudnúť, ak máte obézne alebo nadváhu. Nadváha môže samozrejme zaťažiť kĺby a zhoršiť vašu artritídu, takže zostaňte vo forme, ale tiež venujte pozornosť vyváženej strave. Pridajte viac potravín, ktoré sú bohaté na vitamín C a D, aby ste zaistili, že máte tiež zdravé kosti. Losos, makrela a iné ryby studenej vody sú tiež ideálne na budovanie zdravých kĺbov.

- Byliny pre artritídu. Okrem toho, že ste prijali zmiernenie bolesti, existujú bylinky, ktoré vám môžu pomôcť zmierniť bolesť a príznaky artritídy. Napríklad Ginger pomáha zmierniť váš stav. Kurkuma je tiež ďalšou protizápalovou bylinkou, ktorá môže pomôcť zmierniť opuch vašich kĺbov. Doplnky výživy môžu byť k dispozícii aj ako alternatívna liečba artritídy na dnešnom trhu, ale pri výbere musia byť inteligentní. Prečítajte si štítky alebo zistite skôr, ako získate alternatívnu liečbu artritídy.

- Masáže a ďalšie relaxačné techniky sú tiež dobrým spôsobom, ako prekonať bolesť artritídy. Môžete vyskúšať meditáciu alebo hlboké dýchacie cvičenia alebo iné relaxačné techniky, ktoré pomáhajú znižovať stres vo vašom tele a vo vašich bolestivých kĺboch ​​a eliminovať bolesť.

- Jemný pohyb s primeraným pokojom sa stále považuje za dôležitú alternatívnu liečbu artritídy. Pri správnom pohybe prirodzene zlepšuje oblasť pohybu vašich kĺbov a pomáha telu pracovať efektívnejšie. Cvičenia zrušenia, chôdza a vodné aerobik sú tiež jedným z veľkých cvičení, ktoré môžete urobiť.

Okrem týchto ošetrení existujú aj ďalšie alternatívne liečby, ako je Ayuverda alebo indická medicína, ktoré môžu zahŕňať jogu, meditáciu a bylinné opravné prostriedky. Homeopatické lieky sú k dispozícii aj na artritídu ako alternatívne liečby. Čokoľvek si vyberiete, stačí sa dozvedieť viac o všetkých praktikách a naučiť sa, ako udržať stravu, ktorá nezhoršuje vašu artritídu.