Tratament alternativ al artritei - Căutați modalități naturale de combatere a artritei

Tratament alternativ al artritei - Căutați modalități naturale de combatere a artritei

s -ar putea să vă gândiți la calmante și la alți calmani de durere atunci când vorbim despre artrită, dar, desigur, există metode alternative de tratament pentru artrită pe care le protejați de efectele secundare ale analgezicelor.

Artrita poate fi într -adevăr dureroasă, iar pacienții cu artrita sunt foarte apreciați pentru a găsi modalități de ameliorare a durerii și a umflăturii. Mult mai mult dacă nu are efecte secundare pe care le puteți obține de la calmante.

Dacă sunteți în căutarea unui tratament alternativ al artritei, veți găsi unele aici pe care le puteți găsi utile.

- acupunctură. Acupunctura este o practică chineză veche care este folosită pentru a se relaxa, îmbunătăți circulația sângelui și pentru a ameliora durerea. Atunci când tratează artrita, acupunctura ameliorează simptomele și stresul din articulațiile lor și ameliorează durerea asociată. Acele foarte fine sunt utilizate în acupunctură pentru a stimula punctele de acupunctură pe tot corpul. Unii oameni pot găsi alinare cu o singură sesiune de acupunctură, în timp ce unii alții își pot îmbunătăți starea dacă trec prin mai multe sesiuni de acupunctură.

- Fii atent la o dietă sănătoasă și la un stil de viață sănătos. Un sistem imunitar mai puternic poate fi într -adevăr prima ta linie de apărare împotriva bolilor precum artrita. Evitați alcoolul și cofeina. Încercați să slăbiți dacă sunteți obezi sau supraponderali. Desigur, supraponderala poate pune multă încordare asupra articulațiilor și a -ți înrăutăți artrita, așa că rămâneți în formă, dar, de asemenea, acordați atenție unei diete echilibrate. Adăugați mai multe alimente bogate în vitamina C și D pentru a vă asigura că aveți și oase sănătoase. Somonul, macroul și alți pești cu apă rece sunt, de asemenea, ideale pentru construirea de articulații sănătoase.

- ierburi pentru artrită. În afară de a lua un calmant, există ierburi care vă pot ajuta să ameliorați durerea și simptomele artritei. De exemplu, ghimbirul vă ajută să vă atenuați starea. Kurkuma este, de asemenea, o altă plantă antiinflamatoare care poate ajuta la ameliorarea umflăturii articulațiilor tale. Suplimentele dietetice pot fi, de asemenea, disponibile ca un tratament alternativ al artritei pe piață astăzi, dar trebuie să fie inteligente atunci când selectați. Citiți etichetele sau aflați înainte de a obține un tratament alternativ pentru artrită.

- Masajele și alte tehnici de relaxare sunt, de asemenea, modalități bune de a depăși durerea artritei. Puteți încerca meditație sau exerciții de respirație profundă sau alte tehnici de relaxare care ajută la reducerea stresului în corpul dvs. și în articulațiile dureroase și pentru a elimina durerea.

- Mișcarea blândă cu calm adecvat este încă considerată un tratament alternativ important al artritei. Cu o mișcare corectă, îmbunătățește în mod natural zona de mișcare a articulațiilor dvs. și vă ajută corpul să lucreze mai eficient. Exercițiile de mitabilitate, mersul pe jos și aerobicile în apă sunt, de asemenea, unul dintre exercițiile grozave pe care le puteți face.

În afară de aceste tratamente, există și alte tratamente alternative, cum ar fi Ayuverda sau Medicina Indiană, care pot include yoga, meditație și remedii pe bază de plante. Remediile homeopate sunt, de asemenea, disponibile pentru artrită ca tratamente alternative. Orice ai alege, fii suficient să afli despre toate practicile și să înveți cum să păstrezi o dietă care să nu -ți agraveze artrita.