Alternatyvus artrito gydymas – natūralių būdų, kaip kovoti su artritu, paieška

Alternatyvus artrito gydymas – natūralių būdų, kaip kovoti su artritu, paieška

Kalbėdami apie artritą galite galvoti apie skausmą malšinančius vaistus ir kitus skausmą malšinančius vaistus, tačiau, žinoma, yra alternatyvių artrito gydymo būdų, kurie išgelbės jus nuo šalutinio skausmo malšinančių vaistų poveikio.

Artritas iš tiesų gali būti skausmingas, o sergantieji artritu labai vertina būdų, kaip sumažinti skausmą ir patinimą. Dar daugiau, jei jis neturi šalutinio poveikio, kurį galite gauti vartojant skausmą malšinančius vaistus.

Jei ieškote alternatyvaus artrito gydymo būdų, čia yra keletas, kurie jums gali būti naudingi.

– Akupunktūra. Akupunktūra yra senovės kinų praktika, naudojama atsipalaiduoti, gerinti kraujotaką ir malšinti skausmą. Gydant artritą, akupunktūra mažina diskomfortą ir stresą jūsų sąnariuose bei mažina su tuo susijusį skausmą. Akupunktūra naudoja labai plonas adatas, kad stimuliuotų akupunktūros taškus visame kūne. Kai kurie žmonės gali palengvėti vos atlikę vieną akupunktūros seansą, o kai kurių kitų būklė gali pagerėti, jei atlieka daugiau akupunktūros seansų.

– Laikykitės sveikos mitybos ir gyvenimo būdo. Tiesą sakant, stipresnė imuninė sistema gali būti jūsų pirmoji gynybos linija nuo ligų, tokių kaip artritas. Venkite alkoholio ir kofeino. Stenkitės numesti svorio, jei esate nutukęs ar antsvoris. Žinoma, antsvoris gali labai apkrauti sąnarius ir pabloginti artritą, todėl palaikykite formą, bet taip pat valgykite subalansuotą mitybą. Pridėkite daugiau maisto produktų, kuriuose gausu vitaminų C ir D, kad taip pat būtų sveiki kaulai. Lašiša, skumbrė ir kitos šalto vandens žuvys taip pat puikiai tinka sveikiems sąnariams kurti.

– Žolelės nuo artrito. Be skausmą malšinančių vaistų, yra žolelių, kurios gali padėti sumažinti artrito skausmą ir diskomfortą. Pavyzdžiui, imbieras padeda palengvinti jūsų būklę. Ciberžolė taip pat yra dar viena priešuždegiminė žolė, kuri gali padėti sumažinti sąnarių patinimą. Papildai šiandien taip pat gali būti parduodami kaip alternatyvus artrito gydymo būdas, tačiau juos taip pat reikia pasirinkti išmintingai. Prieš pradėdami alternatyvų artrito gydymą, perskaitykite etiketes arba atlikite tyrimus.

– Masažas ir kiti atsipalaidavimo būdai taip pat yra geri būdai nugalėti artrito skausmą. Galite išbandyti meditaciją ar gilaus kvėpavimo pratimus ar kitus atsipalaidavimo būdus, kurie padės sumažinti įtampą jūsų kūne, taip pat skaudančius sąnarius ir pašalinti skausmą.

– Švelnus pratimas su tinkamu poilsiu vis dar laikomas svarbiu alternatyviu artrito gydymo būdu. Tinkamai mankštinantis, jis natūraliai pagerina jūsų sąnarių judesius ir padeda kūnui veikti efektyviau. Lankstumo pratimai, vaikščiojimas ir vandens aerobika taip pat yra keletas puikių pratimų, kuriuos galite atlikti.

Be šių gydymo būdų, yra ir kitų alternatyvių gydymo būdų, tokių kaip Ajuverda arba Indijos medicina, kuri gali apimti jogą, meditaciją ir vaistažoles. Homeopatiniai vaistai taip pat yra alternatyvūs artrito gydymo būdai. Kad ir ką pasirinktumėte, būkite pakankamai išmintingi, kad sužinotumėte apie visas praktikas ir išmoktumėte laikytis dietos, kuri nepablogintų artrito.