Az ízületi gyulladás alternatív kezelése - az ízületi gyulladás elleni küzdelem természetes módjainak keresése

Az ízületi gyulladás alternatív kezelése - az ízületi gyulladás elleni küzdelem természetes módjainak keresése

Gondolhat a fájdalomcsillapítókra és más fájdalomcsillapítókra, amikor az ízületi gyulladásról beszélünk, de természetesen vannak alternatív kezelési módszerek az ízületi gyulladáshoz, amelyet megvéd a fájdalomcsillapítók mellékhatásaitól.

Az artritisz valóban fájdalmas lehet, és az artritisz betegeit nagyon értékelik, hogy megtalálják a fájdalom és a duzzanat enyhítésének módját. Sokkal több, ha nincs olyan mellékhatása, amelyet a fájdalomcsillapítóktól kaphat.

Ha az artritisz alternatív kezelését keresi, itt talál néhányat, amelyek hasznosnak találhatók.

- akupunktúra. Az akupunktúra egy régi kínai gyakorlat, amelyet pihenésre, a vérkeringés javítására és a fájdalom enyhítésére használnak. Az artritisz kezelése során az akupunktúra enyhíti az ízületeik tüneteit és stresszét, és enyhíti a kapcsolódó fájdalmat. Az akupunktúrában nagyon finom tűket használnak az akupunktúrás pontok stimulálására az egész testben. Vannak, akik csak egy akupunktúrás foglalkozással találhatók megkönnyebbülést, míg mások javíthatják állapotát, ha több akupunktúrás foglalkozáson megy keresztül.

- Vigyázzon az egészséges táplálkozásra és az egészséges életmódra. Az erősebb immunrendszer valóban lehet az első védelmi vonal a betegségek, például az artritisz ellen. Kerülje az alkoholt és a koffeint. Próbáljon fogyni, ha elhízott vagy túlsúlyos. Természetesen a túlsúly sok megterhelést okozhat az ízületeire, és még rosszabbá teheti az ízületi gyulladást, tehát maradjon formában, de figyeljen a kiegyensúlyozott étrendre is. Adjon hozzá további ételeket, amelyek gazdagok a C és D -vitaminban, annak biztosítása érdekében, hogy egészséges csontokkal is rendelkezzen. A lazac, a makréla és más hidegvízi halak szintén ideálisak egészséges ízületek felépítéséhez.

- gyógynövények ízületi gyulladáshoz. A fájdalomcsillapító szedése mellett vannak olyan gyógynövények, amelyek segíthetnek enyhíteni az ízületi gyulladás fájdalmát és tüneteit. Például a Ginger segít enyhíteni az állapotát. A Kurkuma szintén egy másik gyulladásgátló gyógynövény, amely segíthet enyhíteni az ízületek duzzanatát. Az étrend -kiegészítők ma is rendelkezésre állnak az ízületi gyulladás alternatív kezelésére a piacon, de a kiválasztáskor is okosnak kell lenniük. Olvassa el a címkéket, vagy derítse ki, mielőtt alternatív kezelést kap az ízületi gyulladás szempontjából.

- A masszázsok és más relaxációs technikák szintén jó módszerek az ízületi gyulladás fájdalmának leküzdésére. Kipróbálhat meditációs vagy mély légzési gyakorlatokat vagy más relaxációs technikákat, amelyek elősegítik a test és a fájdalmas ízületek stresszének csökkentését és a fájdalom kiküszöbölését.

- A szelíd mozgás megfelelő nyugalommal továbbra is az ízületi gyulladás fontos alternatív kezelésének tekinthető. A helyes mozgással természetesen javítja az ízületek mozgásának területét, és elősegíti a test hatékonyabb működését. Az enyhíthető gyakorlatok, a gyaloglás és a víz aerobik szintén az egyik nagyszerű gyakorlat, amelyet megtehetsz.

Ezen kezelésektől eltekintve vannak olyan alternatív kezelések, mint például az Ayuverda vagy az indiai orvoslás, amelyek magukban foglalhatják a jóga, a meditáció és a gyógynövények. A homeopátiás gyógymódok az artritiszre is rendelkezésre állnak, mint alternatív kezelések. Bármit is választ, legyen elég ahhoz, hogy megtudja az összes gyakorlatot, és megtanulja, hogyan kell tartani olyan étrendet, amely nem rontja az ízületi gyulladást.