Az ízületi gyulladás alternatív kezelése – Természetes módszerek keresése az ízületi gyulladás leküzdésére

Az ízületi gyulladás alternatív kezelése – Természetes módszerek keresése az ízületi gyulladás leküzdésére

Fájdalomcsillapítókra és más fájdalomcsillapítókra gondolhat, amikor ízületi gyulladásról beszélünk, de természetesen vannak alternatív kezelések az ízületi gyulladásra, amelyek megóvják a fájdalomcsillapítók mellékhatásaitól.

Az ízületi gyulladás valóban fájdalmas lehet, és az ízületi gyulladásban szenvedők nagyra értékelik a fájdalom és a duzzanat enyhítésének módját. Sokkal inkább, ha nincsenek olyan mellékhatásai, mint a fájdalomcsillapítóktól.

Ha alternatív kezelést keres az ízületi gyulladásra, íme néhány hasznos lehet.

– Akupunktúra. Az akupunktúra egy ősi kínai gyakorlat, amelyet relaxációra, vérkeringés javítására és fájdalomcsillapításra használnak. Az ízületi gyulladás kezelése során az akupunktúra enyhíti az ízületek kellemetlen érzését és stresszét, és enyhíti a kapcsolódó fájdalmat. Az akupunktúra nagyon finom tűket használ az akupunktúrás pontok stimulálására az egész testben. Vannak, akik egyetlen akupunktúrás kezeléssel megkönnyebbülést találnak, míg mások állapota javulást tapasztalhat, ha több akupunktúrás kezelésen megy keresztül.

- Tartsa be az egészséges táplálkozást és életmódot. Valójában az erősebb immunrendszer lehet az első védelmi vonal olyan betegségek ellen, mint az ízületi gyulladás. Kerülje az alkoholt és a koffeint. Törekedjen a fogyásra, ha elhízott vagy túlsúlyos. Természetesen a túlsúly nagyon megterhelheti az ízületeket és ronthatja az ízületi gyulladást, ezért maradjon formában, de étkezzen kiegyensúlyozottan. Adjon hozzá több C- és D-vitaminban gazdag élelmiszert, hogy egészséges csontjai is legyenek. A lazac, a makréla és más hidegvízi halak is kiválóan alkalmasak az ízületek egészséges felépítésére.

– Gyógynövények ízületi gyulladásra. A fájdalomcsillapító szedése mellett vannak olyan gyógynövények is, amelyek segíthetnek enyhíteni az ízületi gyulladás okozta fájdalmat és kényelmetlenséget. A gyömbér például segít enyhíteni az állapotát. A kurkuma egy másik gyulladáscsökkentő gyógynövény, amely segíthet enyhíteni az ízületi duzzanatot. A táplálék-kiegészítők ma is kaphatók a piacon az ízületi gyulladás alternatív kezeléseként, de ezek kiválasztásánál is bölcsen kell eljárni. Olvassa el a címkéket, vagy végezzen kutatást, mielőtt alternatív kezelést kapna az ízületi gyulladásra.

– A masszázs és más relaxációs technikák is jó módszerek az ízületi gyulladások fájdalmának leküzdésére. Kipróbálhatja a meditációt vagy a mélylégzés gyakorlatokat vagy más relaxációs technikákat, amelyek segítenek csökkenteni a stresszt a testében, valamint a fájó ízületekben, és megszüntetik a fájdalmat.

– Az enyhe testmozgás megfelelő pihenéssel továbbra is az ízületi gyulladás fontos alternatív kezelésének számít. Megfelelő gyakorlatok esetén természetesen javítja az ízületek mozgási tartományát, és segíti szervezete hatékonyabb működését. A rugalmassági gyakorlatok, a séta és a vízi aerobik szintén a nagyszerű gyakorlatok közé tartoznak.

Ezeken a kezeléseken kívül vannak más alternatív kezelések is, mint például az Ayuverda vagy az indiai orvoslás, amelyek magukban foglalhatják a jógát, a meditációt és a gyógynövényes gyógymódokat. Alternatív kezelésként homeopátiás szerek is elérhetők ízületi gyulladásra. Bármit is választ, legyen elég bölcs ahhoz, hogy tájékozódjon az összes gyakorlatról, és megtanulja, hogyan tartson olyan étrendet, amely nem rontja az ízületi gyulladást.