Niveltulehduksen vaihtoehtoinen hoito - Etsi luonnollisia tapoja torjua niveltulehduksia

Niveltulehduksen vaihtoehtoinen hoito - Etsi luonnollisia tapoja torjua niveltulehduksia

Voit ajatella kipulääkkeitä ja muita kivun lievittäjiä, kun puhumme niveltulehduksesta, mutta tietysti on olemassa vaihtoehtoisia niveltulehduksen hoitomenetelmiä, joita suojaat kipulääkkeiden sivuvaikutuksilta.

niveltulehdus voi todellakin olla tuskallinen ja niveltulehduksen potilaita arvostetaan hyvin keinoja lievittää kipu ja turvotus. Paljon enemmän, jos sillä ei ole sivuvaikutuksia, joita voit saada kipulääkkeiltä.

Jos etsit vaihtoehtoista niveltulehduksen hoitoa, löydät täältä joitain, joista saatat olla hyödyllinen.

- akupunktio. Akupunktio on vanha kiinalainen käytäntö, jota käytetään rentoutumiseen, verenkierron parantamiseen ja kivun lievittämiseen. Niveltulehduksen hoidossa akupunktio lievittää nivelten oireita ja stressiä ja lievittää siihen liittyvää kipua. Erittäin hienoja neuloja käytetään akupunktiossa akupunktiopisteiden stimuloimiseksi koko kehossa. Jotkut ihmiset voivat löytää helpotusta vain yhdellä akupunktioistunnolla, kun taas toiset voivat parantaa tilaa, jos he käyvät läpi enemmän akupunktioistuntoja.

- kiinnitä huomiota terveelliseen ruokavalioon ja terveelliseen elämäntapaan. Vahvempi immuunijärjestelmä voi todellakin olla ensimmäinen puolustuslinjasi sellaisia ​​sairauksia, kuten niveltulehduksia. Vältä alkoholia ja kofeiinia. Yritä laihtua, jos olet lihava tai ylipainoinen. Tietysti ylipaino voi rasittaa niveliä ja tehdä niveltulehduksestasi pahempaa, joten pysy kunnossa, mutta kiinnitä myös huomiota tasapainoiseen ruokavalioon. Lisää lisää ruokia, joissa on runsaasti C -vitamiinia ja D, varmistaaksesi, että sinulla on myös terveellisiä luita. Lohta, makrilli ja muut kylmävesikalat ovat myös ihanteellisia terveiden nivelten rakentamiseen.

- yrtit niveltulehdukselle. Kivunlievityksen lisäksi on yrttejä, jotka voivat auttaa sinua lievittämään niveltulehduksen kipua ja oireita. Esimerkiksi inkivääri auttaa lievittämään kunnoasi. Kurkuma on myös toinen anti -inflammatorinen yrtti, joka voi auttaa lievittämään nivelten turvotusta. Ruokavalion lisäravinteet voivat olla saatavana myös vaihtoehtoisena niveltulehduksen hoidona markkinoilla, mutta niiden on myös oltava älykkäitä valinnassa. Lue etiketit tai selvitä ennen kuin saat vaihtoehtoisen niveltulehduksen hoidon.

- hierontaa ja muita rentoutumistekniikoita ovat myös hyviä tapoja voittaa niveltulehduksen kipu. Voit kokeilla meditaatiota tai syviä hengitysharjoituksia tai muita rentoutumistekniikoita, jotka auttavat vähentämään kehon stressiä ja kivuliaita nivelissä ja poistamaan kipua.

- Lempeää liikettä sopivalla rauhallisella tavalla pidetään edelleen tärkeänä niveltulehduksen vaihtoehtoisena. Oikealla liikkeellä se parantaa luonnollisesti nivelten liikkumisaluetta ja auttaa kehoasi toimimaan tehokkaammin. Mietyvyysharjoitukset, kävely- ja vesi -aerobic ovat myös yksi suurista harjoituksista, joita voit tehdä.

Näiden hoidojen lisäksi on olemassa muita vaihtoehtoisia hoitoja, kuten Ayuverda tai intialainen lääketiede, joihin voi kuulua jooga, meditaatio ja yrttilääketiedot. Homeopaattisia lääkkeitä on saatavana myös niveltulehdukselle vaihtoehtoisina hoidoina. Mitä tahansa valitset, ole tarpeeksi selvittääksesi kaikista käytännöistä ja oppia pitämään ruokavalio, joka ei pahelta niveltulehdustasi.