Artriidi alternatiivne ravi - otsinud looduslikke viise artriidi vastu võitlemiseks

Artriidi alternatiivne ravi - otsinud looduslikke viise artriidi vastu võitlemiseks

Artriidist rääkides võite mõelda valuvaigistitele ja muudele valuvaigistitele, kuid muidugi on olemas alternatiivseid artriidi ravimeetodeid, mida kaitsed valuvaigistide kõrvaltoimete eest.

artriit võib tõepoolest olla valulik ja artriidihaiged on väga hinnatud, et leida viise valu ja turse leevendamiseks. Palju rohkem, kui sellel pole valuvaigistidelt saada neid kõrvaltoimeid.

Kui otsite alternatiivset artriidi ravi, leiate siit, mis võiksite olla kasulik.

- nõelravi. Nõelravi on vana Hiina praktika, mida kasutatakse lõõgastumiseks, vereringe parandamiseks ja valu leevendamiseks. Artriidi ravis leevendab nõelravi nende liigestes sümptomeid ja stressi ning leevendab sellega seotud valu. Nõelravi puhul kasutatakse väga peeneid nõelu, et stimuleerida nõelravi punkte kogu kehas. Mõned inimesed leiavad kergendust vaid ühe nõelravi seansiga, samas kui teised saavad oma seisundit parandada, kui nad läbivad rohkem nõelravi seansse.

- pöörake tähelepanu tervislikule toitumisele ja tervislikule eluviisile. Tugevam immuunsussüsteem võib tõepoolest olla teie esimene kaitseliin selliste haiguste nagu artriidi vastu. Vältige alkoholi ja kofeiini. Proovige kaalust alla võtta, kui olete rasvunud või ülekaaluline. Muidugi võib ülekaal teie liigestele palju pingestada ja artriidi halvemaks muuta, nii et püsige vormis, kuid pöörake tähelepanu ka tasakaalustatud dieedile. Lisage rohkem toite, mis on rikkad C- ja D -vitamiinist, et tagada ka terved luud. Lõhe, makrell ja muud külma veega kala sobivad ideaalselt ka tervislike liigeste ehitamiseks.

- artriidi ravimtaimed. Lisaks valuvaigistite võtmisele on ka ürte, mis aitavad teil artriidi valu ja sümptomeid leevendada. Näiteks aitab ingver teie seisundit leevendada. Kurkuma on ka veel üks põletikuvastane ravimtaim, mis aitab leevendada teie liigeste turset. Toidulisandid võivad olla saadaval ka tänapäeval turul artriidi alternatiivse ravina, kuid nad peavad valimisel olema ka nutikad. Enne artriidi alternatiivse ravi saamist lugege silte või saate teada.

- massaažid ja muud lõdvestustehnikad on head viisid artriidi valu ületamiseks. Võite proovida meditatsiooni või sügavat hingamisharjutusi või muid lõdvestustehnikaid, mis aitavad vähendada teie kehas ja valulikes liigestes stressi ja valu kõrvaldada.

- sobiva rahuliku rahulikku liikumist peetakse endiselt oluliseks alternatiivseks artriidi raviks. Õige liikumise korral parandab see loomulikult liigeste liikumispiirkonda ja aitab kehal tõhusamalt töötada. Vähestavusharjutused, kõndimine ja vee -aeroobika on ka üks suurepäraseid harjutusi, mida saate teha.

Lisaks nendele ravimeetoditele on ka muid alternatiivseid ravimeetodeid, näiteks Ayuverda või India meditsiin, mis võivad hõlmata joogat, meditatsiooni ja taimseid abinõusid. Artriidi jaoks on saadaval ka homöopaatilised abinõud kui alternatiivse ravi. Ükskõik, mida te valite, piisab kõigi tavade kohta ja õppida, kuidas hoida dieeti, mis ei halvenda teie artriiti.