Tratamiento alternativo para la artritis: encontrar formas naturales de combatir la artritis

Tratamiento alternativo para la artritis: encontrar formas naturales de combatir la artritis

Puede pensar en analgésicos y otros analgésicos cuando hablamos de artritis, pero, por supuesto, existen tratamientos alternativos para la artritis que lo salvarán de los efectos secundarios de los analgésicos.

De hecho, la artritis puede ser dolorosa y quienes padecen artritis aprecian mucho encontrar formas de aliviar el dolor y la hinchazón. Mucho más si no tiene los efectos secundarios que pueden tener los analgésicos.

Si está buscando un tratamiento alternativo para la artritis, aquí hay algunos que pueden resultarle útiles.

– Acupuntura. La acupuntura es una antigua práctica china utilizada para relajarse, mejorar la circulación sanguínea y aliviar el dolor. Al tratar la artritis, la acupuntura alivia el malestar y el estrés en las articulaciones y alivia el dolor asociado. La acupuntura utiliza agujas muy finas para estimular los puntos de acupuntura en todo el cuerpo. Algunas personas pueden encontrar alivio con solo una sesión de acupuntura, mientras que otras pueden ver una mejora en su condición si realizan más sesiones de acupuntura.

– Mantener una dieta y un estilo de vida saludables. De hecho, un sistema inmunológico más fuerte puede ser la primera línea de defensa contra enfermedades como la artritis. Evite el alcohol y la cafeína. Esfuércese por perder peso si es obeso o tiene sobrepeso. Por supuesto, el sobrepeso puede ejercer mucha presión sobre las articulaciones y empeorar la artritis, así que manténgase en forma, pero también lleve una dieta equilibrada. Agregue más alimentos ricos en vitaminas C y D para asegurarse de tener huesos sanos también. El salmón, la caballa y otros pescados de agua fría también son excelentes para desarrollar articulaciones sanas.

– Hierbas para la artritis. Además de tomar un analgésico, existen hierbas que pueden ayudarle a aliviar el dolor y las molestias de la artritis. El jengibre, por ejemplo, ayuda a aliviar su afección. La cúrcuma también es otra hierba antiinflamatoria que puede ayudar a aliviar la hinchazón de las articulaciones. Es posible que hoy en día también haya suplementos disponibles en el mercado como tratamiento alternativo para la artritis, pero también hay que ser prudente al elegirlos. Lea las etiquetas o investigue antes de recibir un tratamiento alternativo para la artritis.

– Los masajes y otras técnicas de relajación también son buenas formas de superar el dolor de la artritis. Puede probar la meditación o ejercicios de respiración profunda u otras técnicas de relajación que le ayudarán a reducir el estrés en su cuerpo, así como el dolor en las articulaciones y eliminar el dolor.

– El ejercicio suave con un descanso adecuado todavía se considera un tratamiento alternativo importante para la artritis. Cuando se ejercita adecuadamente, mejora naturalmente el rango de movimiento de las articulaciones y ayuda a que el cuerpo funcione de manera más eficiente. Los ejercicios de flexibilidad, caminar y aeróbic acuático también son algunos de los excelentes ejercicios que puedes hacer.

Aparte de estos tratamientos, existen otros tratamientos alternativos como el Ayuverda o la medicina india que pueden incluir yoga, meditación y remedios a base de hierbas. Los remedios homeopáticos también están disponibles para la artritis como tratamientos alternativos. Elijas lo que elijas, sé lo suficientemente inteligente como para informarte sobre todas las prácticas y aprender cómo mantener una dieta que no empeore tu artritis.