Alternativ behandling af gigt - Søg efter naturlige måder til bekæmpelse af gigt

Alternativ behandling af gigt - Søg efter naturlige måder til bekæmpelse af gigt

Du tænker måske på smertestillende og andre smertestillende midler, når vi taler om gigt, men selvfølgelig er der alternative behandlingsmetoder til gigt, som du beskytter mod bivirkningerne af smertestillende midler.

Arthritis kan faktisk være smertefulde, og gigtpatienter er meget værdsat for at finde måder at lindre smerter og hævelse på. Meget mere, hvis det ikke har de bivirkninger, du kan få fra smertestillende.

Hvis du leder efter alternativ behandling af gigt, vil du finde nogle her, som du kan finde nyttige.

- akupunktur. Akupunktur er en gammel kinesisk praksis, der bruges til at slappe af, forbedre blodcirkulationen og for at lindre smerter. Når man behandler gigt, lindrer akupunktur symptomerne og stresset i deres led og lindrer den tilknyttede smerte. Meget fine nåle bruges i akupunktur til at stimulere akupunkturpunkter over hele kroppen. Nogle mennesker kan finde lettelse med kun en akupunktursession, mens nogle andre kan forbedre deres tilstand, hvis de gennemgår flere akupunktursessioner.

- Vær opmærksom på en sund kost og en sund livsstil. Et stærkere Immunsystem kan faktisk være din første forsvarslinje mod sygdomme som arthritis. Undgå alkohol og koffein. Prøv at tabe sig, hvis du er overvægtig eller overvægtig. Selvfølgelig kan overvægt lægge en masse belastning på dine led og gøre din arthritis værre, så hold dig i form, men vær også opmærksom på en afbalanceret diæt. Tilsæt flere fødevarer, der er rige på C -vitamin og D for at sikre, at du også har sunde knogler. Laks, makrel og andre fisk med koldt vand er også ideelle til at opbygge sunde led.

- Urter til gigt. Bortset fra at tage en smertestillende reliever er der urter, der kan hjælpe dig med at lindre smerter og symptomer på gigt. F.eks. Hjælper ingefær med at lindre din tilstand. Kurkuma er også en anden anti -inflammatorisk urt, der kan hjælpe med at lindre hævelsen i dine led. Diættilskud kan også være tilgængelige som en alternativ behandling af gigt på markedet i dag, men de skal også være smarte, når de vælger. Læs etiketterne, eller find ud af det, før du får en alternativ behandling af gigt.

- Massager og andre afslapningsteknikker er også gode måder at overvinde smerten ved gigt. Du kan prøve meditation eller dybe åndedrætsøvelser eller andre afslapningsteknikker, der hjælper med at reducere stress i din krop og i dine smertefulde led og eliminere smerter.

- Blid bevægelse med passende ro betragtes stadig som en vigtig alternativ behandling af gigt. Med korrekt bevægelse forbedrer det naturligvis bevægelsesområdet for dine led og hjælper din krop med at arbejde mere effektivt. Mitabilitetsøvelser, gåture og vand aerobic er også en af ​​de store øvelser, du kan gøre.

Bortset fra disse behandlinger er der andre alternative behandlinger såsom Ayuverda eller indisk medicin, der kan omfatte yoga, meditation og urtemediciner. Homøopatiske midler er også tilgængelige for gigt som en alternativ behandling. Uanset hvad du vælger, skal du være nok til at finde ud af om al praksis og lære at holde en diæt, der ikke forværrer din gigt.