Všetko o aromaterapeutických olejoch

Všetko o aromaterapeutických olejoch

Pre mňa je len málo takých relaxačných vecí ako užívať si horúci kúpeľ s nádherne voňajúcimi olejmi. Mnohé produkty do kúpeľa a sprchy obsahujú esenciálne oleje pochádzajúce z prírodných zdrojov, ako sú kvety, plody, listy, kôra a iné časti rastlín. Všeobecne sa uznáva, že esenciálne oleje môžu byť prospešné ako pre vašu myseľ, tak pre vaše telo.

Tu je rýchly prehľad niektorých bežných esenciálnych olejov a ich výhod. Skúste pridať tieto oleje do vody do kúpeľa, alebo ak neviete nájsť tie správne aromaterapeutické oleje, poobzerajte sa po niektorom z mnohých produktov, ktoré tieto zložky obsahujú. Okrem kúpeľových a telových produktov si vôňu týchto olejov môžete vychutnať aj v iných produktoch, ako sú vonné vrecúška, sviečky, difuzéry.

Upozorňujeme, že niektoré esenciálne oleje nie sú vhodné pre tehotné ženy a o tom, ktoré z nich sú a ktoré nie, sa vedú mnohé debaty (a zmätky). Ak však nie ste tehotná, pokračujte a užite si…

Eukalyptus – ideálny, keď je vám zle. Pomáha zmierniť bolesti kĺbov a pomáha vám ľahšie dýchať.

Kadidlo – relaxačný olej, ktorý je dobrý pre pokožku.

Levanduľa – Upokojujúci olej, ktorý uvoľňuje myseľ, upokojuje unavené svaly a podporuje spánok.

Citrón – Citrón vám môže pomôcť zdvihnúť náladu a upokojiť bolesť hrdla.

Citrónová tráva – môže pomôcť uvoľniť svaly a zmierniť zažívacie ťažkosti.

Mandarínka – citrusový olej, ktorý môže pomôcť uvoľniť sa a zmierniť stres.

Neroli – kvetinový olej, ktorý môže pomôcť vašej pokožke a zdvihnúť náladu.

Pomaranč – sladký citrusový olej, ktorý vám môže pomôcť ľahšie dýchať a navodiť pocit pokoja.

Pačuli – Upokojujúci olej, ktorý môže pomôcť vyživiť vašu pokožku.

Mäta pieporná – Chladivý olej, ktorý môže pomôcť pri tráviacich ťažkostiach a pomôže vám ľahšie dýchať, ak máte nádchu alebo chrípku.

Borovica – sviežo voňajúci olej, ktorý môže pomôcť uvoľniť boľavé svaly.

Ruža – Sladko voňajúci, kvetinový olej, ktorý prospieva pokožke.

Šalvia – chladivý olej, ktorý môže zmierniť bolesti kĺbov a svalov.

Santalové drevo – drevitý, mužný olej, ktorý môže pomôcť pri relaxácii.

Tea Tree – Čistiaci olej, ktorý môže pôsobiť ako prírodné antiseptikum.

Ylang Ylang – Upokojujúci olej, ktorý prospeje vašim vlasom.

Toto sú niektoré z najbežnejšie nájdených olejov, ale existuje aj mnoho iných olejov. Krása je rovnako o mysli, ako aj o tele a vyčleniť si zo dňa čas na relaxáciu a relax je tak prospešné. Veľmi sa snažím zostať fit a po náročnom tréningu je horúci kúpeľ s olejmi ako eukalyptus a borovica taký dobrý! Dúfajme, že tento príspevok vás trochu naučil o rôznych olejoch, aby ste si mohli vybrať produkty, ktoré vám najviac prospejú.