Tudo sobre óleos de aromaterapia

Tudo sobre óleos de aromaterapia

Para mim, poucas coisas são tão relaxantes quanto desfrutar de um banho quente com óleos maravilhosamente perfumados. Muitos produtos de banho e duche contêm óleos essenciais derivados de fontes naturais, como flores, frutos, folhas, cascas e outras partes de plantas. É amplamente aceito que os óleos essenciais podem beneficiar tanto a mente quanto o corpo.

Aqui está uma rápida visão geral de alguns óleos essenciais comuns e seus benefícios. Experimente adicionar esses óleos à água do banho ou, se não conseguir encontrar os óleos de aromaterapia certos, procure um dos muitos produtos que contêm esses ingredientes. Além dos produtos para banho e corpo, você também pode aproveitar o aroma desses óleos em outros produtos, como sachês perfumados, velas e difusores.

Observe que alguns óleos essenciais não são adequados para mulheres grávidas e há muito debate (e confusão) sobre quais deles são e quais não são. Porém, se você não está grávida, vá em frente e aproveite…

Eucalipto – Ideal para quando você se sente mal. Ajuda a aliviar a dor nas articulações e a respirar com mais facilidade.

Olíbano – Um óleo relaxante que faz bem à pele.

Lavanda – Um óleo calmante que relaxa a mente, acalma os músculos cansados ​​e promove o sono.

Limão – O limão pode ajudar a melhorar o seu humor e aliviar dores de garganta.

Capim-limão – Pode ajudar a relaxar os músculos e aliviar o desconforto digestivo.

Tangerina – Um óleo cítrico que pode ajudar a relaxar e aliviar o estresse.

Neroli – Um óleo floral que pode ajudar a sua pele e melhorar o seu humor.

Laranja – Um óleo cítrico doce que pode ajudá-lo a respirar mais facilmente e promover uma sensação de calma.

Patchouli – Um óleo calmante que pode ajudar a nutrir a pele.

Hortelã-pimenta – Um óleo refrescante que pode ajudar na indigestão e ajudá-lo a respirar mais facilmente se estiver resfriado ou gripado.

Pinho – Um óleo com cheiro fresco que pode ajudar a relaxar os músculos doloridos.

Rosa – Um óleo floral de cheiro adocicado que beneficia a pele.

Sálvia – Um óleo refrescante que pode aliviar dores articulares e musculares.

Sândalo – Um óleo amadeirado masculino que pode ajudar no relaxamento.

Tea Tree – Um óleo de limpeza que pode atuar como um anti-séptico natural.

Ylang Ylang – Um óleo calmante que pode beneficiar o seu cabelo.

Estes são alguns dos óleos mais comumente encontrados, mas também existem muitos outros óleos. A beleza tem tanto a ver com a mente quanto com o corpo, e reservar um tempo do dia para relaxar e descontrair é muito benéfico. Gosto muito de ficar em forma e depois de um treino intenso um banho quente com óleos como eucalipto e pinho sabe tão bem! Esperamos que este post tenha lhe ensinado um pouco sobre os diferentes óleos para que você possa escolher os produtos que mais lhe beneficiarão.