Tudo sobre óleos de aromaterapia

Von Natur.wiki Autoren-Team

Für mich gibt es nur wenige Dinge, die so entspannend sind, wie ein heißes Bad mit herrlich duftenden Ölen zu genießen. Viele Bade- und Duschprodukte enthalten ätherische Öle, die aus natürlichen Quellen wie Blüten, Früchten, Blättern, Rinde und anderen Pflanzenteilen gewonnen werden. Es ist allgemein anerkannt, dass ätherische Öle sowohl Ihrem Geist als auch Ihrem Körper zugute kommen können. Hier ist ein kurzer Überblick über einige gängige ätherische Öle und ihre Vorteile. Versuchen Sie, diese Öle Ihrem Badewasser hinzuzufügen, oder wenn Sie die richtigen Aromatherapieöle nicht finden können, achten Sie auf eines der vielen Produkte, die diese Inhaltsstoffe enthalten. Neben …
sábio (Symbolbild/natur.wiki)

Para mim, existem apenas algumas coisas que são tão relaxantes quanto desfrutar de um banheiro quente com óleos maravilhosamente perfumados. Muitos produtos de banho e chuveiro contêm óleos essenciais, obtidos de fontes naturais, como flores, frutas, folhas, casca e outras partes da planta. É geralmente reconhecido que os óleos essenciais podem beneficiar seu espírito e seu corpo.

Aqui está uma breve visão geral de alguns óleos essenciais comuns e suas vantagens. Tente adicionar esses óleos à sua água de banho ou, se não conseguir encontrar os óleos de aromaterapia corretos, preste atenção a um dos muitos produtos que contêm esses ingredientes. Além de tomar banho e produtos corporais, você também pode aproveitar o aroma desses óleos em outros produtos, como sacos de fragrâncias, velas e difusores.

Observe que alguns óleos essenciais não são adequados para mulheres grávidas e que existem muitas discussões (e confusão) sobre quais delas são adequadas e quais não são. No entanto, se você não estiver grávida, continue e aproveite ...

Eucalyptus - ideal quando você se sente doente. Ajuda a aliviar a dor nas articulações e ajudá -lo a respirar mais facilmente.

Incenso - um óleo relaxante que é bom para a pele.

lavanda - um óleo calmante que relaxa a mente, acalma os músculos cansados ​​e promove o sono.

Limão - O limão pode ajudar a elevar seu humor e aliviar uma dor de garganta.

grama de limão - pode ajudar a relaxar os músculos e aliviar problemas digestivos.

Mandarine - um óleo cítrico que pode ajudar a relaxar e reduzir o estresse.

Neroli - Um óleo de flores que pode ajudar sua pele e levantar seu humor.

Orange - Um óleo cítrico doce que pode ajudá -lo a respirar mais facilmente e uma sensação de calma.

patchouli - um óleo calmante que pode ajudar a manter sua pele.

Peppermint - Um óleo de resfriamento que pode ajudá -lo com problemas digestivos e ajudá -lo com um resfriado ou gripe a respirar mais facilmente.

Pine - um óleo recém -perfumado que pode ajudar a relaxar os músculos dolorosos.

Rose - um óleo floral perfumado e perfumado que beneficia a pele.

sálvia- um óleo de resfriamento que pode aliviar a dor e a dor muscular.

Sandalwood - um óleo lenhoso e masculino que pode contribuir para o relaxamento.

Tea Tree - Um óleo de limpeza que pode atuar como um anti -séptico natural.

ylang ylang - um óleo calmante que pode beneficiar seu cabelo.

Estes são alguns dos óleos mais frequentemente encontrados, mas também existem muitos outros óleos. Quando se trata de beleza, é sobre a mente e o corpo e é tão vantajoso fazer uma pausa do dia para relaxar e relaxar. Estou muito interessado em ficar em forma e depois de treinamento, um banho quente com óleos como eucalipto e mandíbula parece tão bom! Espero que este post tenha lhe ensinado um pouco sobre os diferentes óleos, para que você possa escolher os produtos que mais beneficia.