Wszystko o olejkach aromaterapeutycznych

Wszystko o olejkach aromaterapeutycznych

Dla mnie niewiele jest rzeczy tak relaksujących jak gorąca kąpiel z cudownie pachnącymi olejkami. Wiele produktów do kąpieli i pod prysznic zawiera olejki eteryczne pochodzące z naturalnych źródeł, takich jak kwiaty, owoce, liście, kora i inne części roślin. Powszechnie przyjmuje się, że olejki eteryczne mogą przynieść korzyści zarówno umysłowi, jak i ciału.

Oto krótki przegląd niektórych popularnych olejków eterycznych i ich zalet. Spróbuj dodać te olejki do wody do kąpieli lub jeśli nie możesz znaleźć odpowiednich olejków do aromaterapii, poszukaj jednego z wielu produktów zawierających te składniki. Oprócz produktów do kąpieli i ciała, aromatem tych olejków możesz cieszyć się także w innych produktach, takich jak saszetki zapachowe, świece i dyfuzory.

Należy pamiętać, że niektóre olejki eteryczne nie są odpowiednie dla kobiet w ciąży i toczy się wiele dyskusji (i nieporozumień) na temat tego, które z nich są, a które nie. Jeśli jednak nie jesteś w ciąży, śmiało i ciesz się…

Eukaliptus – Idealny, gdy czujesz się chory. Pomaga złagodzić ból stawów i ułatwia oddychanie.

Kadzidło – relaksujący olejek, który jest dobry dla skóry.

Lawenda – uspokajający olejek, który relaksuje umysł, łagodzi zmęczone mięśnie i wspomaga sen.

Cytryna – Cytryna może pomóc poprawić nastrój i złagodzić ból gardła.

Trawa cytrynowa – może pomóc rozluźnić mięśnie i złagodzić dyskomfort trawienny.

Mandarynka – olejek cytrusowy, który pomaga się zrelaksować i złagodzić stres.

Neroli – olejek kwiatowy, który może pomóc Twojej skórze i poprawić nastrój.

Pomarańcza – słodki olejek cytrusowy, który ułatwia oddychanie i zapewnia poczucie spokoju.

Paczula – kojący olejek, który może pomóc odżywić skórę.

Mięta pieprzowa – olejek chłodzący, który może pomóc w niestrawności i ułatwić oddychanie, jeśli masz przeziębienie lub grypę.

Sosna – Świeżo pachnący olejek, który pomaga rozluźnić obolałe mięśnie.

Róża – słodko pachnący olejek kwiatowy, który korzystnie wpływa na skórę.

Szałwia – olejek chłodzący, który może złagodzić ból stawów i mięśni.

Drzewo sandałowe – drzewny, męski olejek, który pomaga się zrelaksować.

Drzewo herbaciane – olejek oczyszczający, który może działać jako naturalny środek antyseptyczny.

Ylang Ylang – kojący olejek, który może przynieść korzyści Twoim włosom.

Są to jedne z najczęściej spotykanych olejków, ale jest też wiele innych olejków. Piękno dotyczy zarówno umysłu, jak i ciała, a poświęcenie czasu na relaks i odpoczynek jest niezwykle korzystne. Bardzo zależy mi na utrzymaniu dobrej kondycji, a po ciężkim treningu gorąca kąpiel z olejkami eukaliptusowymi i sosnowymi działa wspaniale! Mamy nadzieję, że ten post nauczył Cię trochę o różnych olejkach, dzięki czemu możesz wybrać produkty, które przyniosą Ci największe korzyści.