Wszystko w olejach aromaterapeutycznych

Von Natur.wiki Autoren-Team

Für mich gibt es nur wenige Dinge, die so entspannend sind, wie ein heißes Bad mit herrlich duftenden Ölen zu genießen. Viele Bade- und Duschprodukte enthalten ätherische Öle, die aus natürlichen Quellen wie Blüten, Früchten, Blättern, Rinde und anderen Pflanzenteilen gewonnen werden. Es ist allgemein anerkannt, dass ätherische Öle sowohl Ihrem Geist als auch Ihrem Körper zugute kommen können. Hier ist ein kurzer Überblick über einige gängige ätherische Öle und ihre Vorteile. Versuchen Sie, diese Öle Ihrem Badewasser hinzuzufügen, oder wenn Sie die richtigen Aromatherapieöle nicht finden können, achten Sie auf eines der vielen Produkte, die diese Inhaltsstoffe enthalten. Neben …
szałwia (Symbolbild/natur.wiki)

Dla mnie jest tylko kilka rzeczy, które są tak relaksujące, jak ciesząc się gorącą łazienką z cudownie pachnącymi olejkami. Wiele produktów kąpielowych i prysznicowych zawiera olejki eteryczne, które są uzyskiwane z naturalnych źródeł, takich jak kwiaty, owoce, liście, kora i inne części rośliny. Ogólnie uznaje się, że olejki eteryczne mogą przynieść korzyści zarówno ich duchowi, jak i ciele.

Oto krótki przegląd niektórych powszechnych olejków eterycznych i ich zalet. Spróbuj dodać te oleje do wody kąpielowej lub jeśli nie możesz znaleźć odpowiednich olejów aromaterapeutycznych, zwróć uwagę na jeden z wielu produktów zawierających te składniki. Oprócz produktów kąpielowych i ciała możesz również cieszyć się aromatem tych olejków w innych produktach, takich jak torby zapachowe, świece i dyfuzory.

Należy pamiętać, że niektóre olejki eteryczne nie są odpowiednie dla kobiet w ciąży i że istnieje wiele dyskusji (i zamieszania) o tym, które z nich są odpowiednie, a które nie. Jeśli jednak nie jesteś w ciąży, kontynuuj i ciesz się ...

eukaliptus - idealny, gdy czujesz się chory. Pomaga złagodzić ból stawów i pomaga łatwiej oddychać.

kadzidło - relaksujący olej, który jest dobry dla skóry.

Lavender - uspokajający olej, który rozluźnia umysł, uspokaja zmęczone mięśnie i promuje sen.

cytryna - cytryna może pomóc w podnoszeniu nastroju i złagodzenia bólu gardła.

Trawa cytrynowa - może pomóc rozluźnić mięśnie i złagodzić problemy trawienne.

Mandaryna - olej cytrusowy, który może pomóc w rozluźnieniu i zmniejszeniu stresu.

Neroli - olej kwiatowy, który może pomóc skórze i podnieść nastrój.

Orange - słodki olej cytrusowy, który może pomóc w łatwiejszym oddychaniu i poczucie spokoju.

Patchouli - kojący olej, który może pomóc utrzymać skórę.

Peppermint - olej chłodzący, który może pomóc w problemach trawiennych i pomóc w łatwiejszym oddychaniu przeziębienia lub grypy.

Pine - świeżo pachnący olej, który może pomóc w rozluźnieniu bólu mięśni.

Rose - słodki, pachnący, kwiatowy olej, który przynosi korzyści skórze.

Mędrzec- olej chłodzący, który może łagodzić ból stawu i mięśni.

Sandalwood - drzewny, męski olej, który może przyczynić się do relaksu.

Tree - olej czyszczący, który może działać jako naturalny antyseptyczny.

ylang ylang - uspokajający olej, który może przynieść korzyści twoim włosom.

Są to jedne z najczęściej znalezionych olejków, ale jest też wiele innych olejków. Jeśli chodzi o piękno, chodzi o umysł i ciało i jest tak korzystne, aby zrobić sobie przerwę od dnia, aby się zrelaksować i zrelaksować. Jestem bardzo zainteresowany utrzymaniem formy i po ciężkim treningu gorąca kąpiel z olejkami takimi jak eukaliptus i szczęka czują się tak dobrze! Mamy nadzieję, że ten post nauczył Cię trochę o różnych olejach, abyś mógł wybrać produkty, które najbardziej korzystają.