Alt om aromaterapioljer

Alt om aromaterapioljer

For meg er det få ting som er så avslappende som å nyte et varmt bad med herlig duftende oljer. Mange bade- og dusjprodukter inneholder eteriske oljer som stammer fra naturlige kilder som blomster, frukt, blader, bark og andre deler av planter. Det er allment akseptert at essensielle oljer kan være til nytte for både sinnet og kroppen din.

Her er en rask oversikt over noen vanlige eteriske oljer og deres fordeler. Prøv å legge til disse oljene i badevannet ditt, eller hvis du ikke finner de riktige aromaterapioljene, se etter et av de mange produktene som inneholder disse ingrediensene. I tillegg til bade- og kroppsprodukter kan du også nyte aromaen av disse oljene i andre produkter som duftposer, stearinlys og diffusorer.

Vær oppmerksom på at noen eteriske oljer ikke er egnet for gravide og det er mye debatt (og forvirring) om hvilke av dem som er det og hvilke som ikke er det. Men hvis du ikke er gravid, fortsett og nyt...

Eucalyptus - Ideell for når du føler deg syk. Det hjelper å lindre leddsmerter og hjelper deg å puste lettere.

Frankincense – En avslappende olje som er bra for huden.

Lavendel – En beroligende olje som slapper av sinnet, beroliger trette muskler og fremmer søvn.

Sitron – Sitron kan bidra til å løfte humøret ditt og lindre sår hals.

Sitrongress – Kan bidra til å slappe av muskler og lindre fordøyelsesbesvær.

Mandarin – En sitrusolje som kan hjelpe til med å slappe av og lindre stress.

Neroli – En blomsterolje som kan hjelpe huden din og løfte humøret.

Appelsin – En søt sitrusolje som kan hjelpe deg å puste lettere og fremme en følelse av ro.

Patchouli – En beroligende olje som kan gi næring til huden din.

Peppermynte – En avkjølende olje som kan hjelpe mot fordøyelsesbesvær og hjelpe deg å puste lettere hvis du er forkjølet eller har influensa.

Furu – En frisk luktende olje som kan hjelpe til med å slappe av ømme muskler.

Rose – En søttluktende, floral olje som er til fordel for huden.

Salvie – En avkjølende olje som kan lindre ledd- og muskelsmerter.

Sandeltre – En treaktig, maskulin olje som kan hjelpe til med avslapning.

Tea Tree – En rensende olje som kan fungere som et naturlig antiseptisk middel.

Ylang Ylang – En beroligende olje som kan være til nytte for håret ditt.

Dette er noen av de vanligste oljene, men det er mange andre oljer også. Skjønnhet handler like mye om sinnet som det handler om kroppen, og det er så nyttig å ta seg tid fra dagen til å slappe av og slappe av. Jeg er veldig opptatt av å holde meg i form og etter en hard treningsøkt føles et varmt bad med oljer som eukalyptus og furu så godt! Forhåpentligvis har dette innlegget lært deg litt om de forskjellige oljene slik at du kan velge de produktene som vil ha størst nytte av deg.