Alles over aromatherapie-oliën

Alles over aromatherapie-oliën

Voor mij zijn er weinig dingen zo ontspannend als genieten van een warm bad met heerlijk geurende oliën. Veel bad- en doucheproducten bevatten essentiële oliën afkomstig van natuurlijke bronnen zoals bloemen, fruit, bladeren, schors en andere delen van planten. Het is algemeen aanvaard dat essentiële oliën zowel uw geest als uw lichaam ten goede kunnen komen.

Hier is een kort overzicht van enkele veel voorkomende essentiële oliën en hun voordelen. Probeer deze oliën aan uw badwater toe te voegen, of als u de juiste aromatherapie-oliën niet kunt vinden, zoek dan naar een van de vele producten die deze ingrediënten bevatten. Naast bad- en lichaamsproducten kun je van de geur van deze oliën ook genieten in andere producten zoals geurzakjes, kaarsen en diffusers.

Houd er rekening mee dat sommige essentiële oliën niet geschikt zijn voor zwangere vrouwen en dat er veel discussie (en verwarring) bestaat over welke daarvan wel en welke niet. Als je echter niet zwanger bent, ga je gang en geniet...

Eucalyptus – Ideaal voor als u zich ziek voelt. Het helpt bij het verlichten van gewrichtspijn en helpt u gemakkelijker te ademen.

Wierook – Een ontspannende olie die goed is voor de huid.

Lavendel – Een kalmerende olie die de geest ontspant, vermoeide spieren kalmeert en de slaap bevordert.

Citroen – Citroen kan je humeur helpen verbeteren en een zere keel verzachten.

Citroengras – Kan helpen de spieren te ontspannen en spijsverteringsongemakken te verlichten.

Mandarijn – Een citrusolie die kan helpen ontspannen en stress kan verlichten.

Neroli – Een bloemenolie die je huid kan helpen en je humeur kan verbeteren.

Sinaasappel – Een zoete citrusolie die u kan helpen gemakkelijker te ademen en een gevoel van kalmte te bevorderen.

Patchouli – Een verzachtende olie die uw huid kan helpen voeden.

Pepermunt – Een verkoelende olie die kan helpen bij spijsverteringsproblemen en je kan helpen gemakkelijker te ademen als je verkouden bent of griep hebt.

Den – Een fris ruikende olie die pijnlijke spieren kan helpen ontspannen.

Roos – Een zoetgeurende bloemenolie die de huid ten goede komt.

Salie – Een verkoelende olie die gewrichts- en spierpijn kan verlichten.

Sandelhout – Een houtachtige, mannelijke olie die kan helpen ontspannen.

Tea Tree – Een reinigingsolie die als een natuurlijk antisepticum kan werken.

Ylang Ylang – Een verzachtende olie die uw haar ten goede kan komen.

Dit zijn enkele van de meest voorkomende oliën, maar er zijn ook veel andere oliën. Schoonheid gaat net zo goed over de geest als over het lichaam, en het is zo nuttig om de tijd te nemen om te ontspannen en tot rust te komen. Ik wil heel graag fit blijven en na een zware training voelt een warm bad met oliën als eucalyptus en dennenhout zo lekker! Hopelijk heeft dit bericht je iets geleerd over de verschillende oliën, zodat je de producten kunt kiezen waar je het meeste baat bij hebt.