Tutto sugli oli per aromaterapia

Tutto sugli oli per aromaterapia

Per me, ci sono poche cose rilassanti come godersi un bagno caldo con oli meravigliosamente profumati. Molti prodotti per il bagno e la doccia contengono oli essenziali derivati ​​da fonti naturali come fiori, frutti, foglie, corteccia e altre parti delle piante. È ampiamente riconosciuto che gli oli essenziali possono apportare benefici sia alla mente che al corpo.

Ecco una rapida panoramica di alcuni oli essenziali comuni e dei loro benefici. Prova ad aggiungere questi oli all'acqua del bagno o, se non riesci a trovare gli oli per aromaterapia giusti, cerca uno dei tanti prodotti che contengono questi ingredienti. Oltre ai prodotti per il bagno e per il corpo, puoi goderti l'aroma di questi oli anche in altri prodotti come bustine profumate, candele e diffusori.

Tieni presente che alcuni oli essenziali non sono adatti alle donne incinte e c'è molto dibattito (e confusione) su quali di essi lo siano e quali no. Tuttavia, se non sei incinta, vai avanti e divertiti...

Eucalipto – Ideale per quando ci si sente male. Aiuta ad alleviare il dolore articolare e ti aiuta a respirare più facilmente.

Incenso – Un olio rilassante che fa bene alla pelle.

Lavanda – Un olio calmante che rilassa la mente, calma i muscoli stanchi e favorisce il sonno.

Limone – Il limone può aiutarti a sollevare l’umore e lenire il mal di gola.

Citronella – Può aiutare a rilassare i muscoli e alleviare i disturbi digestivi.

Mandarino – Un olio di agrumi che può aiutare a rilassare e alleviare lo stress.

Neroli – Un olio floreale che può aiutare la tua pelle e sollevare il tuo umore.

Arancia – Un olio di agrumi dolce che può aiutarti a respirare più facilmente e promuovere un senso di calma.

Patchouli – Un olio lenitivo che può aiutare a nutrire la pelle.

Menta piperita – Un olio rinfrescante che può aiutare con l’indigestione e aiutarti a respirare più facilmente se hai il raffreddore o l’influenza.

Pino – Un olio dal profumo fresco che può aiutare a rilassare i muscoli doloranti.

Rosa – Un olio floreale dal profumo dolce che apporta benefici alla pelle.

Salvia – Un olio rinfrescante che può alleviare i dolori articolari e muscolari.

Legno di sandalo – Un olio legnoso e maschile che può favorire il rilassamento.

Tea Tree – Un olio detergente che può agire come un antisettico naturale.

Ylang Ylang – Un olio lenitivo che può apportare benefici ai tuoi capelli.

Questi sono alcuni degli oli più comunemente trovati, ma ci sono anche molti altri oli. La bellezza riguarda tanto la mente quanto il corpo e prendersi del tempo durante la giornata per rilassarsi e distendersi è molto vantaggioso. Ci tengo molto a mantenermi in forma e dopo un duro allenamento un bagno caldo con oli come eucalipto e pino mi fa sentire così bene! Speriamo che questo post ti abbia insegnato qualcosa sui diversi oli in modo che tu possa scegliere i prodotti che ti daranno maggiori benefici.