Sve o aromaterapijskim uljima

Sve o aromaterapijskim uljima

Malo je stvari koje me opuštaju kao uživanje u toploj kupki s uljima prekrasnog mirisa. Mnogi proizvodi za kupanje i tuširanje sadrže eterična ulja dobivena iz prirodnih izvora kao što su cvijeće, voće, lišće, kora i drugi dijelovi biljaka. Opće je prihvaćeno da eterična ulja mogu koristiti i vašem umu i tijelu.

Evo kratkog pregleda nekih uobičajenih eteričnih ulja i njihovih prednosti. Pokušajte dodati ova ulja u vodu za kupanje ili ako ne možete pronaći odgovarajuća ulja za aromaterapiju, potražite jedan od mnogih proizvoda koji sadrže ove sastojke. Osim u proizvodima za kupanje i tijelo, u mirisima ovih ulja možete uživati ​​i u drugim proizvodima kao što su mirisne vrećice, svijeće i difuzori.

Imajte na umu da neka eterična ulja nisu prikladna za trudnice i postoji mnogo rasprava (i zabuna) o tome koja od njih jesu, a koja nisu. Ipak, ako niste trudni, samo naprijed i uživajte...

Eukaliptus – Idealan kada ste bolesni. Pomaže u ublažavanju bolova u zglobovima i pomaže vam da lakše dišete.

Tamjan – Opuštajuće ulje koje je dobro za kožu.

Lavanda – Umirujuće ulje koje opušta um, umiruje umorne mišiće i potiče san.

Limun – Limun vam može pomoći u podizanju raspoloženja i ublažavanju upale grla.

Limunska trava – može pomoći u opuštanju mišića i ublažiti probavne tegobe.

Mandarina – ulje citrusa koje može pomoći u opuštanju i ublažavanju stresa.

Neroli – Cvjetno ulje koje može pomoći vašoj koži i podići vam raspoloženje.

Naranča – slatko ulje citrusa koje vam može pomoći da lakše dišete i potiče osjećaj smirenosti.

Pačuli – Umirujuće ulje koje može pomoći u njegovanju vaše kože.

Paprena metvica – rashlađujuće ulje koje može pomoći kod probavnih smetnji i pomoći vam da lakše dišete ako imate prehladu ili gripu.

Bor – ulje svježeg mirisa koje može pomoći u opuštanju bolnih mišića.

Ruža – slatko mirisno cvjetno ulje koje blagotvorno djeluje na kožu.

Kadulja – rashlađujuće ulje koje može ublažiti bolove u zglobovima i mišićima.

Sandalovina – Drvenasto, muško ulje koje može pomoći u opuštanju.

Čajevac – ulje za čišćenje koje može djelovati kao prirodni antiseptik.

Ylang Ylang – Umirujuće ulje koje može koristiti vašoj kosi.

Ovo su neka od ulja koja se najčešće nalaze, ali postoje i mnoga druga ulja. Ljepota se tiče uma koliko i tijela, a odvojiti vrijeme od dana za opuštanje i opuštanje vrlo je korisno. Jako želim ostati u formi, a nakon napornog treninga vruća kupka s uljima poput eukaliptusa i bora je tako dobra! Nadamo se da vas je ovaj post naučio nešto o različitim uljima kako biste mogli odabrati proizvode koji će vam najviše koristiti.