Kõik aroomiteraapia õlide kohta

Von Natur.wiki Autoren-Team

Für mich gibt es nur wenige Dinge, die so entspannend sind, wie ein heißes Bad mit herrlich duftenden Ölen zu genießen. Viele Bade- und Duschprodukte enthalten ätherische Öle, die aus natürlichen Quellen wie Blüten, Früchten, Blättern, Rinde und anderen Pflanzenteilen gewonnen werden. Es ist allgemein anerkannt, dass ätherische Öle sowohl Ihrem Geist als auch Ihrem Körper zugute kommen können. Hier ist ein kurzer Überblick über einige gängige ätherische Öle und ihre Vorteile. Versuchen Sie, diese Öle Ihrem Badewasser hinzuzufügen, oder wenn Sie die richtigen Aromatherapieöle nicht finden können, achten Sie auf eines der vielen Produkte, die diese Inhaltsstoffe enthalten. Neben …
salvei (Symbolbild/natur.wiki)

Minu jaoks on ainult mõned asjad, mis on sama lõõgastavad kui imeliselt lõhnavate õlidega kuuma vannitoa nautimine. Paljud suplus- ja dušitooted sisaldavad eeterlikke õlisid, mis on saadud looduslikest allikatest, nagu lilled, puuviljad, lehed, koor ja muudest taimeosadest. Üldiselt tunnistatakse, et eeterlikud õlid saavad kasu nii nende vaimu kui ka kehaga.

Siin on lühike ülevaade mõnedest tavalistest eeterlikest õlidest ja selle eelistest. Proovige neid õlisid oma suplusvette lisada või kui te ei leia õigeid aroomiteraapiaõlisid, pöörake tähelepanu ühele paljudest toodetest, mis neid koostisosi sisaldavad. Lisaks suplemisele ja kehatoodetele saate nautida ka nende õlide aroomi muudes toodetes, näiteks lõhnakotid, küünlad ja hajutajad.

Pange tähele, et mõned eeterlikud õlid ei sobi rasedatele ja et seal on palju arutelusid (ja segadust), millised neist sobivad ja millised mitte. Kui te pole aga rase, jätkake ja nautige ...

Eukalüpt - ideaalne, kui tunnete end haigena. See aitab leevendada liigesevalu ja aitab teil kergemini hingata.

viiruk - lõõgastav õli, mis sobib nahale.

lavendel - rahustav õli, mis lõdvestab meelt, rahustab väsinud lihaseid ja soodustab und.

Sidrun - sidrun võib aidata teie tuju tõsta ja kurguvalu leevendada.

Sidrunrohi - võib aidata lihaseid lõdvestada ja seedeprobleeme leevendada.

Mandariin - tsitrusõli, mis aitab lõdvestuda ja stressi vähendada.

Neroli - lilleõli, mis aitab nahka ja tuju tõsta.

Oranž - magus tsitruseõli, mis aitab teil kergemini hingata ja rahuliku tunde.

patšuli - rahustav õli, mis aitab teie nahka hooldada.

Piparmünt - jahutusõli, mis aitab teil seedeprobleemide korral ja aitavad külma või gripiga kergemini hingata.

Mänd - värskelt lõhnav õli, mis aitab valutavaid lihaseid lõdvestada.

roos - magus lõhnav lilleõli, mis on nahale kasulik.

Salvei- jahutusõli, mis võib leevendada liigese ja lihasvalu.

sandlipuu - puitunud mehelik õli, mis võib lõõgastuda.

Teepuu - puhastusõli, mis võib toimida loodusliku antiseptikuna.

Ylang Ylang - rahustav õli, millest saab juustele kasu.

Need on mõned kõige sagedamini leitud õlid, kuid on ka palju muid õlisid. Kui tegemist on ilu osas, on see mõistus ja keha ning nii kasulik on päevast pausi teha, et lõõgastuda ja lõõgastuda. Mind huvitab väga vormis olemine ja pärast rasket treeningut tunnevad end nii hea õlidega nagu eukalüptus ja lõualuu! Loodetavasti on see postitus teile pisut erinevatest õlidest õpetanud, et saaksite valida tooteid, millest teile kõige rohkem kasu on.