Kõik aroomiteraapiaõlide kohta

Kõik aroomiteraapiaõlide kohta

Minu jaoks on vähesed asjad nii lõõgastavad kui imeliselt lõhnavate õlidega kuuma vanni nautimine. Paljud vanni- ja dušitooted sisaldavad eeterlikke õlisid, mis on saadud looduslikest allikatest, nagu lilled, puuviljad, lehed, koor ja muud taimeosad. On üldtunnustatud seisukoht, et eeterlikud õlid võivad olla kasulikud nii teie vaimule kui ka kehale.

Siin on kiire ülevaade mõnedest levinud eeterlikest õlidest ja nende kasulikkusest. Proovige lisada neid õlisid oma vannivette või kui te ei leia õigeid aroomiteraapiaõlisid, otsige ühte paljudest toodetest, mis neid koostisosi sisaldavad. Lisaks vanni- ja kehatoodetele saate nende õlide aroomi nautida ka muudes toodetes, nagu lõhnakotid, küünlad ja difuusorid.

Pange tähele, et mõned eeterlikud õlid ei sobi rasedatele ja on palju vaidlusi (ja segadust) selle üle, millised neist sobivad ja millised mitte. Kui te aga ei ole rase, minge edasi ja nautige…

Eukalüpt – ideaalne, kui tunnete end haigena. See aitab leevendada liigesevalu ja hõlbustab hingamist.

Viiruk – lõõgastav õli, mis on nahale hea.

Lavendel – rahustav õli, mis lõdvestab meelt, rahustab väsinud lihaseid ja soodustab und.

Sidrun – Sidrun võib aidata tõsta tuju ja leevendada kurguvalu.

Sidrunhein – võib aidata lihaseid lõdvestada ja leevendada seedehäireid.

Mandariin – tsitruseõli, mis võib aidata lõõgastuda ja leevendada stressi.

Neroli – lilleõli, mis võib aidata teie nahka ja tõsta tuju.

Apelsin – magus tsitruseõli, mis aitab teil kergemini hingata ja rahustab.

Patšuli – rahustav õli, mis võib aidata teie nahka toita.

Piparmünt – jahutav õli, mis võib aidata seedehäirete korral ja aitab teil külmetuse või gripi korral kergemini hingata.

Mänd – värske lõhnaga õli, mis võib aidata valusaid lihaseid lõdvestada.

Roos – magusa lõhnaga lilleõli, mis on nahale kasulik.

Salvei – jahutav õli, mis võib leevendada liigese- ja lihasvalu.

Sandlipuu – puidune, mehelik õli, mis võib aidata lõõgastuda.

Teepuu – puhastav õli, mis võib toimida loodusliku antiseptikuna.

Ylang Ylang – rahustav õli, mis võib olla kasulik teie juustele.

Need on mõned kõige sagedamini leitud õlid, kuid on ka palju muid õlisid. Ilu puudutab nii vaimu kui ka keha ning päevast aja mahavõtmine lõõgastumiseks ja lõõgastumiseks on nii kasulik. Olen väga huvitatud vormis hoidmisest ja pärast rasket treeningut on kuum vann selliste õlidega nagu eukalüpti ja mänd nii hea! Loodetavasti on see postitus teile natuke õpetanud erinevate õlide kohta, et saaksite valida tooted, millest teile kõige rohkem kasu on.