Todo sobre los aceites de aromaterapia.

Todo sobre los aceites de aromaterapia.

Para mí hay pocas cosas tan relajantes como disfrutar de un baño caliente con aceites maravillosamente perfumados. Muchos productos para el baño y la ducha contienen aceites esenciales derivados de fuentes naturales como flores, frutos, hojas, cortezas y otras partes de plantas. Es ampliamente aceptado que los aceites esenciales pueden beneficiar tanto a la mente como al cuerpo.

A continuación se ofrece una descripción general rápida de algunos aceites esenciales comunes y sus beneficios. Intente agregar estos aceites al agua de su baño o, si no puede encontrar los aceites de aromaterapia adecuados, busque uno de los muchos productos que contienen estos ingredientes. Además de en productos para el baño y el cuerpo, también puedes disfrutar del aroma de estos aceites en otros productos como bolsitas aromáticas, velas y difusores.

Tenga en cuenta que algunos aceites esenciales no son adecuados para mujeres embarazadas y existe mucho debate (y confusión) sobre cuáles lo son y cuáles no. Sin embargo, si no estás embarazada, adelante y disfruta…

Eucalipto – Ideal para cuando te sientes enfermo. Ayuda a aliviar el dolor en las articulaciones y le ayuda a respirar mejor.

Incienso: un aceite relajante que es bueno para la piel.

Lavanda: un aceite calmante que relaja la mente, alivia los músculos cansados ​​y promueve el sueño.

Limón: el limón puede ayudar a mejorar el estado de ánimo y aliviar el dolor de garganta.

Limoncillo: puede ayudar a relajar los músculos y aliviar las molestias digestivas.

Mandarina: un aceite cítrico que puede ayudar a relajarse y aliviar el estrés.

Neroli: un aceite floral que puede ayudar a la piel y mejorar el estado de ánimo.

Naranja: un aceite cítrico dulce que puede ayudarle a respirar mejor y promover una sensación de calma.

Pachulí: un aceite calmante que puede ayudar a nutrir la piel.

Menta: un aceite refrescante que puede ayudar con la indigestión y ayudarle a respirar mejor si tiene un resfriado o gripe.

Pino: un aceite de olor fresco que puede ayudar a relajar los músculos doloridos.

Rosa: un aceite floral de olor dulce que beneficia la piel.

Salvia: un aceite refrescante que puede aliviar el dolor articular y muscular.

Sándalo: un aceite masculino y amaderado que puede ayudar a la relajación.

Árbol de té: un aceite limpiador que puede actuar como antiséptico natural.

Ylang Ylang: un aceite calmante que puede beneficiar tu cabello.

Estos son algunos de los aceites más comunes, pero también existen muchos otros aceites. La belleza tiene que ver tanto con la mente como con el cuerpo y tomarse un tiempo del día para relajarse y descansar es muy beneficioso. Tengo muchas ganas de mantenerme en forma y, después de un duro entrenamiento, ¡un baño caliente con aceites como el de eucalipto y el de pino sienta tan bien! Esperamos que este post te haya enseñado un poco sobre los diferentes aceites para que puedas elegir los productos que más te beneficiarán.