Όλα για τα έλαια αρωματοθεραπείας

Όλα για τα έλαια αρωματοθεραπείας

Για μένα, υπάρχουν λίγα πράγματα τόσο χαλαρωτικά όσο απολαμβάνοντας ένα ζεστό μπάνιο με υπέροχα αρωματικά έλαια. Πολλά προϊόντα μπάνιου και ντους περιέχουν αιθέρια έλαια που προέρχονται από φυσικές πηγές όπως λουλούδια, φρούτα, φύλλα, φλοιό και άλλα μέρη των φυτών. Είναι ευρέως αποδεκτό ότι τα αιθέρια έλαια μπορούν να ωφελήσουν τόσο το μυαλό σας όσο και το σώμα σας.

Ακολουθεί μια γρήγορη επισκόπηση ορισμένων κοινών αιθέριων ελαίων και τα οφέλη τους. Δοκιμάστε να προσθέσετε αυτά τα έλαια στο νερό του μπάνιου σας ή αν δεν μπορείτε να βρείτε τα σωστά λάδια αρωματοθεραπείας, αναζητήστε ένα από τα πολλά προϊόντα που περιέχουν αυτά τα συστατικά. Εκτός από τα προϊόντα μπάνιου και σώματος, μπορείτε επίσης να απολαύσετε το άρωμα αυτών των ελαίων σε άλλα προϊόντα όπως αρωματικά σακουλάκια, κεριά και διαχυτές.

Λάβετε υπόψη ότι ορισμένα αιθέρια έλαια δεν είναι κατάλληλα για έγκυες γυναίκες και υπάρχει μεγάλη συζήτηση (και σύγχυση) σχετικά με το ποια από αυτές είναι και ποιες δεν είναι. Ωστόσο, εάν δεν είστε έγκυος, προχωρήστε και απολαύστε…

Eucalyptus - Ιδανικό για όταν αισθάνεστε άρρωστοι. Βοηθά στην ανακούφιση του πόνου των αρθρώσεων και σας βοηθά να αναπνέετε ευκολότερα.

Λιβάνι - ένα χαλαρωτικό λάδι που είναι καλό για το δέρμα.

Λεβάντα - Ένα ηρεμιστικό λάδι που χαλαρώνει το μυαλό, καταπραΰνει τους κουρασμένους μύες και προωθεί τον ύπνο.

Λεμόνι - Το λεμόνι μπορεί να σας βοηθήσει να σηκώσετε τη διάθεσή σας και να καταπραΰνετε έναν πονόλαιμο.

LEMONGRASS - Μπορεί να βοηθήσει να χαλαρώσετε τους μυς και να ανακουφίσετε την πεπτική δυσφορία.

Tangerine - Ένα εσπεριδοειδές που μπορεί να βοηθήσει να χαλαρώσει και να ανακουφίσει το άγχος.

Neroli - Ένα λουλουδάτο λάδι που μπορεί να βοηθήσει το δέρμα σας και να σηκώσει τη διάθεσή σας.

Orange - ένα γλυκό εσπεριδοειδές που μπορεί να σας βοηθήσει να αναπνέετε ευκολότερα και να προωθήσετε μια αίσθηση ηρεμίας.

Patchouli - Ένα καταπραϋντικό λάδι που μπορεί να βοηθήσει να θρέψει το δέρμα σας.

PEPPERMINT - Ένα λάδι ψύξης που μπορεί να σας βοηθήσει με δυσπεψία και να σας βοηθήσει να αναπνέετε ευκολότερα αν έχετε κρύο ή γρίπη.

Pine-ένα φρέσκο ​​μυρωδικό λάδι που μπορεί να βοηθήσει να χαλαρώσετε τους πονόλαιμους μυς.

Ρόουζ-ένα γλυκό μυρωδικό, λουλουδάτο λάδι που ωφελεί το δέρμα.

SAGE - Ένα λάδι ψύξης που μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο των αρθρώσεων και των μυών.

Sandalwood - Ένα ξυλώδες, αρσενικό λάδι που μπορεί να βοηθήσει στη χαλάρωση.

Τσάι - ένα καθαριστικό λάδι που μπορεί να λειτουργήσει ως φυσικό αντισηπτικό.

Ylang Ylang - ένα καταπραϋντικό λάδι που μπορεί να ωφελήσει τα μαλλιά σας.

Αυτά είναι μερικά από τα πιο συχνά βρέθηκαν έλαια, αλλά υπάρχουν και πολλά άλλα έλαια. Η ομορφιά είναι τόσο πολύ για το μυαλό όσο και για το σώμα και τη λήψη χρόνου από την ημέρα για να χαλαρώσετε και να χαλαρώσετε είναι τόσο ευεργετική. Είμαι πολύ πρόθυμος να μείνω σε φόρμα και μετά από μια σκληρή προπόνηση ένα ζεστό μπάνιο με έλαια όπως ο Ευκάλυπτος και το Pine αισθάνεται τόσο καλό! Ας ελπίσουμε ότι αυτή η ανάρτηση σας έχει διδάξει λίγο για τα διαφορετικά έλαια, ώστε να μπορείτε να επιλέξετε τα προϊόντα που θα σας ωφελήσουν περισσότερο.