Alt om aromaterapiolier

Alt om aromaterapiolier

For mig er der få ting så afslappende som at nyde et varmt bad med vidunderligt duftende olier. Mange bade- og bruseprodukter indeholder æteriske olier, der stammer fra naturlige kilder, såsom blomster, frugter, blade, bark og andre dele af planter. Det er almindeligt accepteret, at æteriske olier kan gavne både dit sind og din krop.

Her er et hurtigt overblik over nogle almindelige æteriske olier og deres fordele. Prøv at tilføje disse olier til dit badevand, eller hvis du ikke kan finde de rigtige aromaterapiolier, så kig efter et af de mange produkter, der indeholder disse ingredienser. Ud over bade- og kropsprodukter kan du også nyde aromaen af ​​disse olier i andre produkter såsom duftposer, stearinlys og diffusorer.

Bemærk venligst, at nogle æteriske olier ikke er egnede til gravide kvinder, og der er megen debat (og forvirring) om, hvilke af dem der er, og hvilke der ikke er. Men hvis du ikke er gravid, så fortsæt og nyd...

Eucalyptus – Ideel til når du føler dig syg. Det hjælper med at lindre ledsmerter og hjælper dig med at trække vejret lettere.

Frankincense – En afslappende olie, der er god for huden.

Lavendel – En beroligende olie, der afslapper sindet, beroliger trætte muskler og fremmer søvnen.

Citron – Citron kan hjælpe med at løfte dit humør og lindre ondt i halsen.

Citrongræs - Kan hjælpe med at slappe af musklerne og lindre fordøjelsesbesvær.

Mandarin – En citrusolie, der kan hjælpe med at slappe af og lindre stress.

Neroli – En blomsterolie, der kan hjælpe din hud og løfte dit humør.

Appelsin – En sød citrusolie, der kan hjælpe dig med at trække vejret lettere og fremme en følelse af ro.

Patchouli – En beroligende olie, der kan hjælpe med at nære din hud.

Pebermynte – En kølende olie, der kan hjælpe mod fordøjelsesbesvær og hjælpe dig med at trække vejret lettere, hvis du er forkølet eller influenza.

Fyrretræ – En frisk-duftende olie, der kan hjælpe med at slappe af ømme muskler.

Rose – En sød duftende, blomstret olie, der gavner huden.

Salvie – En kølende olie, der kan lindre led- og muskelsmerter.

Sandeltræ – En træagtig, maskulin olie, der kan hjælpe med afslapning.

Tea Tree – En rensende olie, der kan fungere som et naturligt antiseptisk middel.

Ylang Ylang – En beroligende olie, der kan gavne dit hår.

Disse er nogle af de mest almindeligt forekommende olier, men der er også mange andre olier. Skønhed handler lige så meget om sindet som det handler om kroppen, og det er så gavnligt at tage tid fra dagen til at slappe af og slappe af. Jeg er meget opsat på at holde mig i form, og efter en hård træning føles et varmt bad med olier som eukalyptus og fyrretræ så godt! Forhåbentlig har dette indlæg lært dig lidt om de forskellige olier, så du kan vælge de produkter, der vil gavne dig mest.