Vše o aromaterapeutických olejích

Vše o aromaterapeutických olejích

Pro mě je jen málo věcí tak relaxačních, jako je užívání si horké koupele s nádherně vonícími oleji. Mnoho koupelových a sprchových přípravků obsahuje esenciální oleje získané z přírodních zdrojů, jako jsou květiny, plody, listy, kůra a další části rostlin. Všeobecně se uznává, že esenciální oleje mohou být přínosem jak pro vaši mysl, tak pro vaše tělo.

Zde je rychlý přehled některých běžných esenciálních olejů a jejich výhod. Zkuste přidat tyto oleje do vody do koupele, nebo pokud nemůžete najít ty správné aromaterapeutické oleje, vyhledejte některý z mnoha produktů, které tyto složky obsahují. Kromě koupelových a tělových produktů si vůni těchto olejů můžete vychutnat i v dalších produktech, jako jsou vonné sáčky, svíčky a difuzéry.

Upozorňujeme, že některé éterické oleje nejsou vhodné pro těhotné ženy a o tom, které z nich jsou a které ne, se vedou mnohé debaty (a zmatky). Pokud však nejste těhotná, jděte do toho a užijte si…

Eukalyptus – ideální při nevolnosti. Pomáhá zmírnit bolesti kloubů a usnadňuje dýchání.

Kadidlo – relaxační olej, který je dobrý pro pokožku.

Levandule – Uklidňující olej, který uvolňuje mysl, zklidňuje unavené svaly a podporuje spánek.

Citron – Citron vám může pomoci zvednout náladu a uklidnit bolest v krku.

Citronová tráva – může pomoci uvolnit svaly a zmírnit zažívací potíže.

Mandarinka – citrusový olej, který může pomoci uvolnit se a zmírnit stres.

Neroli – květinový olej, který může pomoci vaší pleti a zvednout náladu.

Pomeranč – sladký citrusový olej, který vám může pomoci snadněji dýchat a navodit pocit klidu.

Pačuli – zklidňující olej, který může pomoci vyživovat vaši pokožku.

Máta peprná – Chladivý olej, který může pomoci při zažívacích potížích a pomůže vám snadněji dýchat při nachlazení nebo chřipce.

Borovice – Svěže vonící olej, který může pomoci uvolnit bolavé svaly.

Růže – Sladce vonící květinový olej, který prospívá pleti.

Šalvěj – Chladivý olej, který dokáže zmírnit bolesti kloubů a svalů.

Santalové dřevo – dřevitý mužský olej, který může napomáhat relaxaci.

Tea Tree – Čistící olej, který může působit jako přírodní antiseptikum.

Ylang Ylang – Zklidňující olej, který může prospívat vašim vlasům.

Toto jsou některé z nejčastěji se vyskytujících olejů, ale existuje i mnoho dalších olejů. Krása je stejně tak o mysli jako o těle a udělat si ze dne čas na relaxaci a odpočinek je tak prospěšné. Velmi se snažím zůstat fit a po náročném tréninku je horká koupel s oleji jako eukalyptus a borovice tak dobrý! Doufám, že vás tento příspěvek trochu naučil o různých olejích, abyste si mohli vybrat produkty, které vám budou nejvíce prospěšné.