كل شيء عن الزيوت العطرية

كل شيء عن الزيوت العطرية

بالنسبة لي، هناك أشياء قليلة تبعث على الاسترخاء مثل الاستمتاع بحمام ساخن مع الزيوت العطرية الرائعة. تحتوي العديد من منتجات الاستحمام على زيوت أساسية مشتقة من مصادر طبيعية مثل الزهور والفواكه والأوراق واللحاء وأجزاء أخرى من النباتات. من المقبول على نطاق واسع أن الزيوت العطرية يمكن أن تفيد عقلك وجسمك.

فيما يلي نظرة عامة سريعة على بعض الزيوت الأساسية الشائعة وفوائدها. حاول إضافة هذه الزيوت إلى ماء الاستحمام، أو إذا لم تتمكن من العثور على الزيوت العطرية المناسبة، فابحث عن أحد المنتجات العديدة التي تحتوي على هذه المكونات. بالإضافة إلى منتجات الاستحمام والجسم، يمكنك أيضًا الاستمتاع برائحة هذه الزيوت في منتجات أخرى مثل الأكياس المعطرة، والشموع، وأجهزة توزيع الروائح.

يرجى ملاحظة أن بعض الزيوت العطرية غير مناسبة للنساء الحوامل وهناك الكثير من الجدل (والارتباك) حول أي منها مناسب وأيها ليس كذلك. ومع ذلك، إذا لم تكوني حاملاً، فاستمري واستمتعي…

الأوكالبتوس - مثالي عندما تشعر بالمرض. يساعد على تخفيف آلام المفاصل ويساعدك على التنفس بشكل أسهل.

اللبان – زيت مريح مفيد للبشرة.

اللافندر - زيت مهدئ يريح العقل ويهدئ العضلات المتعبة ويعزز النوم.

الليمون - يمكن أن يساعد الليمون في تحسين مزاجك وتهدئة التهاب الحلق.

عشبة الليمون – قد تساعد على استرخاء العضلات وتخفيف الانزعاج الهضمي.

اليوسفي – زيت الحمضيات الذي يمكن أن يساعد على الاسترخاء وتخفيف التوتر.

زهر البرتقال – زيت زهري يمكن أن يساعد بشرتك ويحسن مزاجك.

البرتقال – زيت حمضي حلو يمكن أن يساعدك على التنفس بسهولة ويعزز الشعور بالهدوء.

الباتشولي – زيت مهدئ يمكن أن يساعد في تغذية بشرتك.

النعناع – زيت تبريد يمكن أن يساعد في علاج عسر الهضم ويساعدك على التنفس بشكل أسهل إذا كنت تعاني من نزلات البرد أو الأنفلونزا.

الصنوبر – زيت ذو رائحة منعشة يمكن أن يساعد على استرخاء العضلات الملتهبة.

الورد - زيت زهري ذو رائحة حلوة يفيد البشرة.

المريمية – زيت تبريد يمكنه تخفيف آلام المفاصل والعضلات.

خشب الصندل - زيت خشبي ذكوري يمكن أن يساعد على الاسترخاء.

شجرة الشاي – زيت منظف يمكن أن يكون بمثابة مطهر طبيعي.

يلانج يلانج – زيت مهدئ يمكن أن يفيد شعرك.

هذه بعض الزيوت الأكثر شيوعًا، ولكن هناك العديد من الزيوت الأخرى أيضًا. الجمال يتعلق بالعقل بقدر ما يتعلق بالجسم، ومن المفيد جدًا قضاء بعض الوقت في النهار للاسترخاء. أنا حريص جدًا على الحفاظ على لياقتي البدنية، وبعد ممارسة التمارين الرياضية الشاقة، فإن الاستحمام بماء ساخن مع زيوت مثل الأوكالبتوس والصنوبر يعطي شعورًا جيدًا للغاية! نأمل أن يكون هذا المنشور قد علمك القليل عن الزيوت المختلفة حتى تتمكن من اختيار المنتجات التي ستفيدك أكثر.