精油、草药和维生素——治疗纤维肌痛的自然疗法

精油、草药和维生素——治疗纤维肌痛的自然疗法

纤维肌痛的自然疗法

据 WebMD 称，“纤维肌痛是继骨关节炎之后最常见的肌肉骨骼疾病。”

症状包括广泛的肌肉和关节疼痛和疲劳。 它会导致抑郁和社会孤立，并且经常被误诊和误解。

由于无法治愈且病因不明，一些人发现纤维肌痛的自然疗法有帮助。 请记住，了解它们是否有效的最佳方法是尝试它们，因为关于这些治疗方法的研究很少。 但是，请先咨询您的医生。本文无意取代他的建议。

建议的精油方案

1. Verwenden Sie bei Schmerzen Wintergrün, Helichrysum, Lavendel, Rosmarin und Thymian. Massieren Sie jeweils 1-2 Tropfen, verdünnt, auf die Stelle. Als warme Kompresse auf den betroffenen Bereich auftragen.
2. Nährstoffbilanz: Stellen Sie sicher, dass Sie Vitamine einnehmen. Nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel mit einem hohen Gehalt an essentiellen Nährstoffen und Stoffwechselfaktoren für eine optimale Gesundheit.
3. Stellen Sie sicher, dass Sie reichlich Vitamin D und Magnesium erhalten. Es wurde festgestellt, dass beide bei Menschen mit Fibromyalgie niedrig sind. Vitamin D hat einige Auswirkungen auf die Nerven- und Muskelfunktion. Einige Studien haben jedoch gezeigt, dass niedrige Spiegel dieses Vitamins mit chronischen Schmerzen verbunden sein können.
4. Zelluläre Unterstützung und Heilung: 8 Tropfen DDR Prime 2-mal täglich. Diese ätherische Ölmischung wurde entwickelt, um eine gesunde Zellreaktion, Reparatur und Regeneration zu unterstützen. Es bietet antioxidativen Schutz und eine gesunde Reaktion auf zelluläre Stressoren. Sie können auch 2-4 Tropfen Weihrauch unter der Zunge oder intern mit einem Löffel Honig probieren.
5. Stärkung des Immunsystems: PB Unterstützen Sie gesunde Verdauungsfunktionen und Immunitäten. PB Assist ist eine Mischung aus präbiotischen Fasern und 6 Stämmen probiotischer Mikroorganismen in einer Gemüsekappe, die die Adhäsion und das Wachstum der Kultur fördert.
6. Gastrointestinale Unterstützung: Es wird angenommen, dass Candida eine der Hauptursachen für Autoimmunerkrankungen ist. Laut WebMD ist „Candida eine Pilzart, die den Mund und den Verdauungstrakt von Männern und Frauen leben kann“. Um Candida auf natürliche Weise zu bekämpfen, verwenden Sie jeweils 3-5 Tropfen ätherische Öle aus Zimt, Melaleuca, Zitrone und Oregano in einer Gemüsekappe und nehmen Sie sie intern ein. Sie können diese Öle auch auf Ihre Fußsohlen auftragen oder auf Ihrem Bauch verdünnen.
7. Emotionale Unterstützung: Emotionale Unterstützung ist wichtig, wenn Sie Fibromyalgie haben. Es gibt viele ätherische Öle, die die Symptome einer Depression lindern. Unter ihnen sind: Zitrone, Weihrauch, Lavendel, Bergamotte, Elevation und Balance.

如果您患有纤维肌痛，您是否尝试过使用精油来缓解症状？

针刺

针灸是最古老的慢性疼痛治疗方法之一，以古代中国医学实践为基础。 一些研究支持使用针灸治疗纤维肌痛。 该治疗结合脉冲电流（电针），但这种治疗的效果似乎并不持久。

相同的

SAMe 自然发生在体内。 它已被证明可以缓解抑郁症和与骨关节炎相关的慢性疼痛。 一些研究表明，服用 SAMe 可以减轻纤维肌痛的疼痛、疲劳和僵硬症状。 然而，这些研究规模较小，并非所有参与者都感到缓解。

讯息治疗

按摩疗法对纤维肌痛的益处很难在一项研究中得到证实，但它似乎可以帮助治疗多种类型的肌肉疼痛，包括纤维肌痛。

褪黑素

褪黑激素是体内发现的一种天然激素，被认为可以促进睡眠。 似乎没有足够的证据支持其用于治疗慢性疼痛，但除非您尝试，否则您不会知道。

如果您曾经尝试过治疗慢性疼痛的自然疗法，请发表评论并让我知道它是什么以及它对您有何作用。 我想通过分享来帮助其他人。

尽管缺乏研究支持，许多人还是从纤维肌痛的自然疗法中获得了帮助。 如果您想尝试其中任何一种，请务必先咨询您的医生并留下评论以判断它是否对您有效。