Eteriske oljer, urter og vitaminer - naturlige midler mot fibromyalgi

Eteriske oljer, urter og vitaminer - naturlige midler mot fibromyalgi

Naturlige midler for fibromyalgi

Ifølge WebMD er "fibromyalgi den vanligste muskel- og skjelettlidelsen etter slitasjegikt."

Symptomer inkluderer utbredt muskel- og leddsmerter og tretthet. Det kan føre til depresjon og sosial isolasjon og blir ofte feildiagnostisert og misforstått.

Fordi det ikke finnes noen kur og årsaken ikke er forstått, opplever noen at naturlige midler mot fibromyalgi hjelper. Husk at den beste måten å finne ut om de virker på er å prøve dem, siden det er få studier på disse behandlingene. Men snakk med legen din først. Denne artikkelen er ikke ment å erstatte hans råd.

Foreslåtte eteriske oljeprotokoller

1. Verwenden Sie bei Schmerzen Wintergrün, Helichrysum, Lavendel, Rosmarin und Thymian. Massieren Sie jeweils 1-2 Tropfen, verdünnt, auf die Stelle. Als warme Kompresse auf den betroffenen Bereich auftragen.
2. Nährstoffbilanz: Stellen Sie sicher, dass Sie Vitamine einnehmen. Nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel mit einem hohen Gehalt an essentiellen Nährstoffen und Stoffwechselfaktoren für eine optimale Gesundheit.
3. Stellen Sie sicher, dass Sie reichlich Vitamin D und Magnesium erhalten. Es wurde festgestellt, dass beide bei Menschen mit Fibromyalgie niedrig sind. Vitamin D hat einige Auswirkungen auf die Nerven- und Muskelfunktion. Einige Studien haben jedoch gezeigt, dass niedrige Spiegel dieses Vitamins mit chronischen Schmerzen verbunden sein können.
4. Zelluläre Unterstützung und Heilung: 8 Tropfen DDR Prime 2-mal täglich. Diese ätherische Ölmischung wurde entwickelt, um eine gesunde Zellreaktion, Reparatur und Regeneration zu unterstützen. Es bietet antioxidativen Schutz und eine gesunde Reaktion auf zelluläre Stressoren. Sie können auch 2-4 Tropfen Weihrauch unter der Zunge oder intern mit einem Löffel Honig probieren.
5. Stärkung des Immunsystems: PB Unterstützen Sie gesunde Verdauungsfunktionen und Immunitäten. PB Assist ist eine Mischung aus präbiotischen Fasern und 6 Stämmen probiotischer Mikroorganismen in einer Gemüsekappe, die die Adhäsion und das Wachstum der Kultur fördert.
6. Gastrointestinale Unterstützung: Es wird angenommen, dass Candida eine der Hauptursachen für Autoimmunerkrankungen ist. Laut WebMD ist „Candida eine Pilzart, die den Mund und den Verdauungstrakt von Männern und Frauen leben kann“. Um Candida auf natürliche Weise zu bekämpfen, verwenden Sie jeweils 3-5 Tropfen ätherische Öle aus Zimt, Melaleuca, Zitrone und Oregano in einer Gemüsekappe und nehmen Sie sie intern ein. Sie können diese Öle auch auf Ihre Fußsohlen auftragen oder auf Ihrem Bauch verdünnen.
7. Emotionale Unterstützung: Emotionale Unterstützung ist wichtig, wenn Sie Fibromyalgie haben. Es gibt viele ätherische Öle, die die Symptome einer Depression lindern. Unter ihnen sind: Zitrone, Weihrauch, Lavendel, Bergamotte, Elevation und Balance.

Hvis du lider av fibromyalgi, har du noen gang prøvd essensielle oljer for å lindre symptomene dine?

akupunktur

Akupunktur er en av de eldste formene for kronisk smertebehandling og er basert på gammel kinesisk medisinsk praksis. Flere studier støtter bruk av akupunktur ved fibromyalgismerter. Behandlingen kombineres med en pulserende elektrisk strøm (elektroakupunktur), men resultatene av denne behandlingen ser ikke ut til å være langvarige.

Samme

SAMe forekommer naturlig i kroppen. Det har vist seg å lindre depresjon og kronisk smerte forbundet med slitasjegikt. Noen studier viser at å ta SAMe kan redusere symptomer på smerte, tretthet og stivhet ved fibromyalgi. Studiene er imidlertid små og ikke alle deltakerne fant lindring.

Meldingsterapi

Fordelene med massasjeterapi for fibromyalgi er vanskelig å bevise i en studie, men det ser ut til å hjelpe mange typer muskelsmerter, inkludert fibromyalgi.

Melatonin

Melatonin er et naturlig hormon som finnes i kroppen som antas å fremme søvn. Det ser ikke ut til å være nok bevis til å støtte bruken av det for kronisk smerte, men du vil ikke vite det før du prøver det.

Hvis du noen gang har prøvd et naturlig middel mot kronisk smerte, vennligst legg igjen en kommentar og fortell meg hva det var og hvordan det fungerte for deg. Jeg ønsker å hjelpe andre mennesker ved å dele det.

Til tross for manglende forskningsstøtte er det mange som får hjelp av naturmidler mot fibromyalgi. Hvis du vil prøve noen av disse, bør du alltid konsultere legen din først og legge igjen en kommentar om det fungerte for deg eller ikke.