Essensielle oljer, urter og vitaminer - Naturlige midler for fibromyalgi

Essensielle oljer, urter og vitaminer - Naturlige midler for fibromyalgi

Naturlig middel mot fibromyalgi

I følge WebMD er "fibromyalgi den vanligste sykdommen i muskel- og skjelettsystemet for artrose".

Siden det ikke er noen kur og årsaken ikke blir forstått, opplever noen at naturlige midler hjelper mot fibromyalgi. Husk at den beste måten å finne ut om du jobber er å prøve dem ut fordi det bare er noen få studier på disse behandlingene. Snakk imidlertid med legen din først. Denne artikkelen skal ikke erstatte rådene.

Protokoller foreslått for essensielle oljer

1. Bruk vintergrønn, Helichrysum, lavendel, rosmarin og timian for smerter. Massasje 1-2 dråper, fortynnet, til stedet. Bruk på det berørte området som en varm komprimering.
2. Næringsbalanse: Forsikre deg om at du tar vitaminer. Ta mattilskudd med et høyt innhold av essensielle næringsstoffer og metabolske faktorer for optimal helse.
3. Forsikre deg om at du får rikelig med D -vitamin og magnesium. Det ble funnet at begge er lave mennesker med fibromyalgi. D -vitamin har noen effekter på nerve- og muskelfunksjon. Noen studier har imidlertid vist at lave speil av dette vitaminet kan kobles til kroniske smerter.
4. Cellulær støtte og helbredelse: 8 dråper DDR Prime 2 ganger om dagen. Denne essensielle oljeblandingen ble utviklet for å støtte en sunn celleaksjon, reparasjon og regenerering. Det gir antioksidantbeskyttelse og en sunn reaksjon på cellulære stressorer. Du kan også prøve 2-4 dråper frankincense under tungen eller internt med en skje med honning.
5. Styrking av immunforsvaret: PB støtter sunne fordøyelsesfunksjoner og immuniteter. PB -assistanse er en blanding av prebiotiske fibre og 6 stammer av probiotiske mikroorganismer i en grønnsakshette som fremmer vedheft og vekst i kultur.
6. Gastrointestinal støtte: Det antas at Candida er en av hovedårsakene til autoimmune sykdommer. I følge WebMD er "Candida en sopptype som kan leve munnen og fordøyelseskanalen til menn og kvinner". For å bekjempe Candida naturlig, bruk 3-5 dråper essensielle oljer fra kanel, Melaleuca, sitron og oregano i en grønnsakshette og ta dem internt. Du kan også bruke disse oljene på føttene dine eller fortynne magen.
7. Følelsesmessig støtte: Emosjonell støtte er viktig hvis du har fibromyalgi. Det er mange essensielle oljer som lindrer symptomene på depresjon. Blant dem er: sitron, frankincense, lavendel, bergamot, høyde og balanse.

Hvis du lider av fibromyalgi, har du noen gang prøvd essensielle oljer for å lindre symptomene dine?

akupunktur

Akupunktur er en av de eldste former for behandling av kroniske smerter og er basert på gammel kinesisk medisinsk praksis. Flere studier støtter bruk av akupunktur i fibromyalgi smerter. Behandlingen er kombinert med en pulserende elektrisk strøm (elektrisk akupunktur), men resultatene av denne behandlingen ser ikke ut til å være langsiktig.

lik

Det samme forekommer selvfølgelig i kroppen. Det ble vist at det lindrer depresjon og kroniske smerter relatert til slitasjegikt. Noen studier viser at å ta symptomene på smerter, tretthet og stivhet i fibromyalgi kan redusere. Studiene er imidlertid små, og ikke alle deltakerne ble lettet.

Meldingsterapi

Fordelene med massasjeterapi for fibromyalgi er vanskelige å bevise i en studie, men det ser ut til å hjelpe i mange typer muskelsmerter, inkludert fibromyalgi.

melatonin

Melatonin er et naturlig hormon som oppstår i kroppen og er ment å fremme søvn. Det ser ikke ut til å være nok bevis til å støtte anvendelsen i kroniske smerter, men du vet bare det når du prøver det.

Hvis du noen gang har prøvd et naturlig middel mot kroniske smerter, kan du legge igjen en kommentar og gi meg beskjed om hva det var og hvordan det fungerte for deg. Jeg vil hjelpe andre mennesker ved å dele det.

Til tross for mangel på forskningsstøtte, får mange mennesker hjelp fra naturlige midler mot fibromyalgi. Hvis du vil prøve en av dem, må du alltid kontakte legen din først og legge igjen en kommentar til om det fungerte for deg eller ikke.