الزيوت الأساسية والأعشاب والفيتامينات - علاجات طبيعية للفيبروميالجيا

الزيوت الأساسية والأعشاب والفيتامينات - علاجات طبيعية للفيبروميالجيا

العلاجات الطبيعية للفيبروميالجيا

وفقًا لموقع WebMD، "يعتبر الفيبروميالجيا أكثر الاضطرابات العضلية الهيكلية شيوعًا بعد هشاشة العظام."

تشمل الأعراض آلامًا واسعة النطاق في العضلات والمفاصل والتعب. يمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب والعزلة الاجتماعية وغالباً ما يتم تشخيصه بشكل خاطئ وإساءة فهمه.

نظرًا لعدم وجود علاج والسبب غير مفهوم، يجد بعض الأشخاص أن العلاجات الطبيعية للفيبروميالجيا مفيدة. ضع في اعتبارك أن أفضل طريقة لمعرفة مدى نجاحها هي تجربتها، حيث أن هناك القليل من الدراسات حول هذه العلاجات. ومع ذلك، تحدث مع طبيبك أولا. ليس المقصود من هذه المقالة أن تحل محل نصيحته.

بروتوكولات الزيوت الأساسية المقترحة

1. Verwenden Sie bei Schmerzen Wintergrün, Helichrysum, Lavendel, Rosmarin und Thymian. Massieren Sie jeweils 1-2 Tropfen, verdünnt, auf die Stelle. Als warme Kompresse auf den betroffenen Bereich auftragen.
2. Nährstoffbilanz: Stellen Sie sicher, dass Sie Vitamine einnehmen. Nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel mit einem hohen Gehalt an essentiellen Nährstoffen und Stoffwechselfaktoren für eine optimale Gesundheit.
3. Stellen Sie sicher, dass Sie reichlich Vitamin D und Magnesium erhalten. Es wurde festgestellt, dass beide bei Menschen mit Fibromyalgie niedrig sind. Vitamin D hat einige Auswirkungen auf die Nerven- und Muskelfunktion. Einige Studien haben jedoch gezeigt, dass niedrige Spiegel dieses Vitamins mit chronischen Schmerzen verbunden sein können.
4. Zelluläre Unterstützung und Heilung: 8 Tropfen DDR Prime 2-mal täglich. Diese ätherische Ölmischung wurde entwickelt, um eine gesunde Zellreaktion, Reparatur und Regeneration zu unterstützen. Es bietet antioxidativen Schutz und eine gesunde Reaktion auf zelluläre Stressoren. Sie können auch 2-4 Tropfen Weihrauch unter der Zunge oder intern mit einem Löffel Honig probieren.
5. Stärkung des Immunsystems: PB Unterstützen Sie gesunde Verdauungsfunktionen und Immunitäten. PB Assist ist eine Mischung aus präbiotischen Fasern und 6 Stämmen probiotischer Mikroorganismen in einer Gemüsekappe, die die Adhäsion und das Wachstum der Kultur fördert.
6. Gastrointestinale Unterstützung: Es wird angenommen, dass Candida eine der Hauptursachen für Autoimmunerkrankungen ist. Laut WebMD ist „Candida eine Pilzart, die den Mund und den Verdauungstrakt von Männern und Frauen leben kann“. Um Candida auf natürliche Weise zu bekämpfen, verwenden Sie jeweils 3-5 Tropfen ätherische Öle aus Zimt, Melaleuca, Zitrone und Oregano in einer Gemüsekappe und nehmen Sie sie intern ein. Sie können diese Öle auch auf Ihre Fußsohlen auftragen oder auf Ihrem Bauch verdünnen.
7. Emotionale Unterstützung: Emotionale Unterstützung ist wichtig, wenn Sie Fibromyalgie haben. Es gibt viele ätherische Öle, die die Symptome einer Depression lindern. Unter ihnen sind: Zitrone, Weihrauch, Lavendel, Bergamotte, Elevation und Balance.

إذا كنت تعاني من الفيبروميالجيا، هل سبق لك أن قمت بتجربة الزيوت العطرية لتخفيف الأعراض؟

الوخز بالإبر

يعد الوخز بالإبر أحد أقدم أشكال علاج الألم المزمن ويعتمد على الممارسات الطبية الصينية القديمة. تدعم العديد من الدراسات استخدام الوخز بالإبر لعلاج الألم العضلي الليفي. يتم دمج العلاج مع تيار كهربائي نابض (الوخز بالإبر الكهربائية)، ولكن لا يبدو أن نتائج هذا العلاج طويلة الأمد.

نفس

يحدث SAMe بشكل طبيعي في الجسم. وقد ثبت أنه يخفف من الاكتئاب والألم المزمن المرتبط بهشاشة العظام. تظهر بعض الدراسات أن تناول SAMe يمكن أن يقلل من أعراض الألم والتعب والتصلب في الألم العضلي الليفي. ومع ذلك، فإن الدراسات صغيرة ولم يجد جميع المشاركين الراحة.

العلاج بالرسائل

من الصعب إثبات فوائد العلاج بالتدليك لعلاج الألم العضلي الليفي في إحدى الدراسات، ولكن يبدو أنه يساعد في علاج العديد من أنواع آلام العضلات، بما في ذلك الألم العضلي الليفي.

الميلاتونين

الميلاتونين هو هرمون طبيعي موجود في الجسم ويعتقد أنه يعزز النوم. لا يبدو أن هناك أدلة كافية لدعم استخدامه لعلاج الألم المزمن، ولكنك لن تعرف حتى تجربه.

إذا سبق لك أن جربت علاجًا طبيعيًا للألم المزمن، من فضلك اترك تعليقًا وأخبرني ما هو العلاج وكيف نجح معك. أريد مساعدة الآخرين من خلال مشاركتها.

على الرغم من نقص الدعم البحثي، يحصل العديد من الأشخاص على المساعدة من العلاجات الطبيعية للفيبروميالجيا. إذا كنت ترغب في تجربة أي من هذه الأشياء، استشر طبيبك دائمًا أولاً واترك تعليقًا حول ما إذا كان يناسبك أم لا.