Éterické oleje používané pri aromaterapii na liečbu úzkosti

Éterické oleje používané pri aromaterapii na liečbu úzkosti

Existuje veľa prírodných alternatív vytvorených na boj proti úzkosti, ako sú rôzne bylinky, ako sú Mokle sv. Pri liečbe úzkosti bude užitočné pri prirodzenej liečbe úzkosti. Jóga, meditácia, relaxácia s hudbou a dobrou knihou pomáhajú znížiť stres.

Úžasným doplnkom jogy a meditácie sú éterické oleje, ktoré sa používajú pri aromaterapii na liečbu úzkosti. Nasledujúci zoznam éterických olejov použitých pri aromaterapii na liečbu úzkosti a depresie zahŕňa:

Anize (Pimpinella Anisum) má čerstvú, sladkú, pikantnú arómu podobnú sladké drievko. Semená aníz majú dlhú históriu používania ako korenie a liek. Raki, populárny nápoj v Turecku, je ochutený semenom. Anize podporuje zdravotné problémy, ako je astma, bronchitída, trávenie, kašeľ, kŕče, plynatosť, uhryznutie hmyzu, nevoľnosť, stres, bolesti hlavy a tráviaci systém. Používa sa ako aromaterapia, dobre sa zmieša s bobkovým listom, čiernym korením, zázvorom, levanduľou, pomarančovou, borovicou a ružou. Nezamieňajte si anízový olej semien (Pimpinella anisum) s olejom s anízom hviezdy (illicium Vernum), ktorý sa extrahuje z ovocia stromu. Anízové ​​semeno olej kryštalizuje pri chladných teplotách v dôsledku obsahu anetole v oleji. Vyhnite sa, ak máte epilepsiu a počas tehotenstva alebo dojčenia. Môže spôsobiť podráždenie kože.

Basil (Ocimum Basilicum) má čerstvú, teplú, pikantnú a bylinnú arómu. Basil je posvätná rastlina v Indii a používa sa v ájurvédskej medicíne. Používa sa ako rozptylová bylina na zníženie zápachu a má veľa kulinárskych použití. Basil sa používa na odreniny, úzkosť, bronchitídu, prechladnutie, kašeľ, depresiu, nadúvanie, únavu, infekcie, uhryznutie hmyzu a repelenty, infekcie sínusu a čierny kašeľ. Basil sa môže pridať do vlasového toniku, aby sa stimuloval rast. Basilka sa dobre premieša s bergamot, citronella, citrusové oleje, šalvia s mudrcami, prašníky, hyssop, opopanax a rozmarín. Vyhnite sa v prípade epilepsie, problémov s pečeňou a počas tehotenstva. Môže spôsobiť podráždenie kože.

Bergamot (citrusová aurantium) má čerstvú, pikantnú, kvetinovú citrusovú arómu. Bergamot sa používa v talianskej ľudovej tradícii ako liek na horúčku a má dlhú históriu používania v Potpourri a parfumách. Pomáha s abscesmi, akné, úzkosťou, vareniami, bronchitídou, karbuncami, oparmi, prechladnutím, kolikou, cystitídou, depresiou, ekzémom, horúčkou, horúčavami, depresiou, depresiou, herpesom, hmyzovým uhryznutiam, črevným parazitom, nervovým napätím, psoriáziou, dýchacími infekciami, hmyzom, varickým spôsobom. Pridajte Bergamot do masážnej zmesi za trávenie; Nezabudnite si trieť žalúdok v smere hodinových ručičiek. Bergamot sa dobre mieša s harmančekom, citrusovými olejmi, koriandrom, cypressom, geránom, helichrysum, jazmínom, borievkou, levanduľou, citrónovým balzamom, neroli, muškátovým orieškom, ružovým, santalovým drevom, vetiverom, fialovým a Ylangom a je všeobecne považovaný za bezpečný.

Cedarwood, Atlas (Cedrus Atlantica) má drevnú, balzamovú vôňu s bohatými suchými podtónmi. Olej sa tradične používa na infekcie bronchiálnych a močových ciest. Cedarwood má tiež dlhú históriu ako kadidlo a parfum. Drevo boli spálené Grékmi a Rimanmi, aby voňajú vzduch. Cedarové drevo podporuje akné, čistič vzduchu, úzkosť, artritídu, bronchitídu, celulitídu, kašeľ, lupiny, suchú kožu, plesňové infekcie, imunitný stimulant, repelent hmyzu, nervové napätie, vyrážky, reumatizmus, vredy. Cedarwood je dobrým doplnkom vlasového toniku a dáva aróme dlhodobý podtón. Cedarwood sa dobre mieša s bergamotom, harmančekom, hadičkou, cypresom, eukalyptom, jazmínom, borievkou, levanduľou, neroli, palmarosa, petitgrain, rozmarínu, santalového dreva, vetiveru, Ylang Ylang. Vyhnite sa používaniu počas tehotenstva. Môže spôsobiť podráždenie kože.

Kadidlo (Boswellia Carterii) má čerstvú, drevnú, korenistú, balsamickú arómu s citrusovou hornou notou. Tradičné používanie kadidla má dlhú históriu ako kadidlo. Egypťania ho spálili a používa sa v mnohých náboženských obradoch. Tradične sa používa aj na kožné choroby od akné po hojenie rán. Kadidlo pomáha s akné, úzkosťou, astmou, škvrnami, bronchitídou, prechladom, kašľami, suchou pokožkou, chrípkou, nervozitou, reumatizmom, jazvami, kožnými chorobami, stresom, vredmi, infekciami močových ciest, vráskami, ranymi. Ak chcete využiť niektoré z vlastností hojenia pokožky tohto oleja, môže sa pridať do krémov alebo tonerov na pokožku. Páry dobre s bergamotom, čiernym korením, gáforom, škoricou, cypresom, geranium, grapefruit, levanduľa, citrón, mandarín, neroli, oranžová, palmarosa, pačuli, borovica, ruža, santalové drevo, vetiver, ylang ylang. Kadidlo má mnoho ďalších mien, podľa ktorých je známy. Najčastejšie sa vníma ako kadidlo, olibanum alebo Boswellia a vo všeobecnosti sa považuje za bezpečnú.

Grapefruit (citrusový paradisi) má čerstvú, pikantnú citrusovú arómu a tradičné použitie: olej sa používa vo vôňoch a liečivo sa používa ako stimulantný a antidepresívny. Pomáha tiež pri akné, úzkosti, celulitíde, zimniciach, prechladnutí, depresii, únave, únave, žlčníku, kocovine, bolesti hlavy, oneskorenia prúdu, svalovej únavy, nervového vyčerpania, obezity, mastných vlasov a pokožky, zlá cirkulácia, stuhnutosť, stres a tóny a tkanivá voda. Aby sa pomohla s únavou, stresom alebo vyčerpaním, môže sa tento olej nastriekať do vzduchu alebo pridať do masti, ktorú je možné aplikovať na chrámy a zadnú časť krku. Chodí dobre s: bergamotom, čiernym korením, kardamomom, havárom, klinčekom, cypressom, eukalyptom, feniklom, kadidlom, geraniumom, zázvorom, borievkou, levanduľou, citrónom, mandarínkou, neroli, Palmarosa, Patchouli, PePpermint, Rosemary, Thyme, Ylang-Ylang. Vyvarujte sa počas tehotenstva. Fototoxické.

Jasmine (Jasminum grandiflorum) má teplú, bohatú, hlbokú kvetinovú arómu. Jasmine má dlhú históriu v parfumérii, vrátane Kleopatra a Louisa XVI. Používa sa tiež na bolesti hlavy a kožné problémy. Výhody: bronchospazmus, kašeľ, depresia, dysmenorea, ekzém, bolesti hlavy, kontrakcie, laryngitída, stimulácia pamäte, menštruačné problémy, problémy s prostatou, podráždenie kože, stres. Skúste pridať do mixu Jasmine do mixu, ktorý sa má použiť pri štúdiu, a zistite, či to pomáha vašej pamäte. Chodí dobre s: Bergamot, Clary Sage, Clove, Coriander, Grapfruit, Lemon, Tangerine, Neroli, Orange, Palmarosa, Patchouli, Petitgrain, Rose, Sandalwood, Ylang Ylang. Produkciu 1 libry oleja trvá približne 2 000 libier jazmínových kvetov. Tento olej stmaví s vekom. Vyvarujte sa počas tehotenstva alebo dojčenia. Môže spôsobiť podráždenie kože. Nie na interné použitie.

Marjoram (Marjorana Hortensis) má jasnú, sladkú, balzamovú arómu a používa sa ako kulinárska aj liečivá bylina. Považuje sa za upokojujúcu bylinu, pretože zmierňuje tráviace, respiračné a nervózne problémy. Prospieva; Amenorea, úzkosť, bronchitída, modriny, prechladnutie, zápcha, kašeľ, dysmenorea, plynatosť, bolesti hlavy, preťaženie hlavy, vysoký krvný tlak, nespavosť, leucorrhoea, menštruačné kŕče, tuhosť svalov, bolesť v krku, napínanie, napätie. Pre bolesť svalov a ako relaxant pridajte Marjoram do masážneho olejovej zmesi. Páry dobre s bazalkou, bergamotom, čiernym korením, cédrovým drevom, harmančekom, cypresom, eukalyptom, eukalyptovým citrónom, feniklom, borievkou, levanduľou, citrónom, pomarančou, piepornou, borovicou, rozmarínom, čajom, tymom. Gréci nazvali túto rastlinu radosťou z hôr a považovali ju za symbol šťastia. Vyvarujte sa počas tehotenstva.

Neroli alebo Orange Blossom (citrusové aurantium) má ľahkú, sladkú kvetinovú vôňu s terpénovou hornou notou. V parfumérii sa neroli používa ako základná nota a horná nota, v závislosti od olejov, s ktorými sa mieša. Je tiež známy svojimi upokojujúcimi účinkami. Výhody; Úzkosť, prechladnutie, kolika, depresia, nadúvanie, chrípka, všeobecná starostlivosť o pokožku, bolesti hlavy, nespavosť, mastnú a suchú pokožku, zlá cirkulácia, jazvy, citlivá pokožka, šok, pomalé trávenie, strečové značky, vrásky. Upokojujúce účinky tohto oleja z neho robia dobrý doplnok do kúpeľa pre všetky vekové kategórie. Páry dobre s benzínom, harmančekom, Clary Sage, koriandrom, kadidlom, geranium, zázvorom, grapefruitom, jazmínom, borievkou, levanduľou, citrónom, mandarínkou, Myrh, pomarančou, Palmarosa, Petitgrain, Rose, Sandalwood, Ylang Ylang. Trvá približne 100 libier kvetov, aby sa vytvorila 1 libra neroli éterického oleja. Všeobecne považované za bezpečné.

Esenciálne oleje sú veľmi silné, takže by ste ich nikdy nemali používať nezriedené alebo ich interne brať, pokiaľ nepracujete s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom. Udržiavajte éterické oleje mimo detí. Po zriedení oleja v vhodnom nosnom oleji by ste mali vždy vykonať malú náplanu na exponovanej oblasti tela, ako napríklad: B. Na hornom ramene, nie na citlivej pokožke.