Eteriniai aliejai, naudojami aromaterapijoje nerimui gydyti

Eteriniai aliejai, naudojami aromaterapijoje nerimui gydyti

Yra daug natūralių alternatyvų, sukurtų kovai su nerimu, pavyzdžiui, įvairios žolelės, pvz., jonažolė ir pasifloros, kurios gali palaikyti ramią nuotaiką ir pakelti nuotaiką. Streso mažinimas bus naudingas natūraliai gydant nerimą. Joga, meditacija, atsipalaidavimas su muzika ir gera knyga padeda sumažinti stresą.

Puikus jogos ir meditacijos priedas yra eteriniai aliejai, kurie naudojami aromaterapijoje nerimui gydyti. Šis eterinių aliejų, naudojamų aromaterapijoje nerimui ir depresijai gydyti, sąrašas:

Anyžius (Pimpinella anisum) turi gaivų, saldų, aštrų, saldymedį primenantį aromatą. Anyžių sėklos ilgą laiką buvo naudojamos kaip prieskonis ir vaistas. Sėkla pagardinamas Turkijoje populiarus gėrimas Raki. Anyžius skatina tokias sveikatos problemas kaip astma, bronchitas, virškinimo sutrikimai, kosulys, mėšlungis, vidurių pūtimas, vabzdžių įkandimai, pykinimas, stresas, galvos skausmai ir virškinimo sistema. Naudojamas kaip aromaterapija, gerai dera su lauro lapais, juodaisiais pipirais, imbieru, levandomis, apelsinu, pušimi ir rože. Nepainiokite anyžių sėklų aliejaus (Pimpinella anisum) su žvaigždanyžių aliejumi (Illicium vernum), kuris išgaunamas iš medžio vaisių. Anyžių sėklų aliejus kristalizuojasi vėsioje temperatūroje dėl aliejuje esančio anetolio. Venkite, jei sergate epilepsija, nėštumo ar žindymo laikotarpiu. Gali dirginti odą.

Bazilikas (Ocimum basilicum) turi gaivų, šiltą, aštrų ir žolelių aromatą. Bazilikas yra šventas augalas Indijoje ir naudojamas Ajurvedos medicinoje. Jis buvo naudojamas kaip sklaidantis žolė, siekiant sumažinti kvapus ir turi daug kulinarinio naudojimo. Bazilikas vartojamas nuo įbrėžimų, nerimo, bronchito, peršalimo, kosulio, depresijos, pilvo pūtimo, nuovargio, infekcijų, vabzdžių įkandimų ir repelentų, sinusų infekcijų ir kokliušo. Bazilikas gali būti dedamas į plaukų toniką, kad paskatintų augimą. Bazilikas puikiai dera su bergamočių, citronelių, citrusinių vaisių aliejais, šalavijais, pelargonijomis, isopu, opopanaksu ir rozmarinu. Venkite sergant epilepsija, kepenų ligomis ir nėštumo metu. Gali dirginti odą.

Bergamotė (Citrus aurantium) turi gaivų, aštrų, gėlių citrusų aromatą. Bergamotė buvo naudojama italų liaudies tradicijoje kaip vaistas nuo karščiavimo ir ilgą laiką buvo naudojamas puode ir kvepaluose. Padeda nuo abscesų, spuogų, nerimo, furunkulų, bronchito, karbunkulų, lūpų pūslelinės, peršalimo, pilvo dieglių, cistito, depresijos, egzemos, karščiavimo, vidurių pūtimo, blogo burnos kvapo, pūslelinės, vabzdžių įkandimų, žarnyno parazitų, nervinės įtampos, riebios odos, psoriazės, kvėpavimo takų infekcijų, venų slogos. Įdėkite bergamotės į masažo mišinį, kad sutriktų virškinimas; Nepamirškite patrinti pilvo pagal laikrodžio rodyklę. Bergamotės puikiai dera su ramunėlių, citrusinių vaisių aliejais, kalendromis, kiparisais, pelargonijomis, snapučiais, jazminais, kadagiais, levandomis, melisomis, neroliais, muskato riešutais, rožėmis, sandalmedžiu, vetiverijomis, žibuoklėmis ir ylang ylang ir paprastai laikomos saugiomis.

Cedarwood, Atlas (Cedrus atlantica) turi medienos, balzamiko kvapą su sodriais sausais atspalviais. Aliejus tradiciškai naudojamas sergant bronchų ir šlapimo takų infekcijomis. Cedarwood taip pat turi ilgą smilkalų ir kvepalų istoriją. Graikai ir romėnai degino medieną, kad užuostų orą. Kedro mediena skatina spuogus, oro valymo, nerimo, artrito, bronchito, celiulito, kosulio, pleiskanų, odos sausumo, grybelinių infekcijų, imuniteto stimuliatoriaus, vabzdžių repelento, nervinės įtampos, bėrimų, reumato, opų atsiradimo. Kedras puikiai papildo plaukų toniką ir suteikia aromatui ilgai išliekantį atspalvį. Kedras puikiai dera su bergamote, ramunėlėmis, šalaviju, kiparisu, eukaliptu, jazminu, kadagiu, levandomis, neroliu, palmarosa, petitgrain, rozmarinu, sandalmedžiu, vetiverijomis, ylang ylang. Venkite vartoti nėštumo metu. Gali dirginti odą.

Smilkalai (Boswellia carterii) yra gaivaus, medienos, aštraus, balzamiko aromato su citrusine viršutine nata. Tradicinis smilkalų naudojimas turi ilgą smilkalų istoriją. Jį sudegino egiptiečiai ir jis naudojamas daugelyje religinių ceremonijų. Jis taip pat tradiciškai naudojamas odos ligoms nuo spuogų iki žaizdų gijimo. Smilkalai padeda nuo spuogų, nerimo, astmos, dėmių, bronchito, peršalimo, kosulio, odos sausumo, gripo, nervingumo, reumato, randų, odos ligų, streso, opų, šlapimo takų infekcijų, raukšlių, žaizdų. Norint pasinaudoti kai kuriomis odos gydomosiomis šio aliejaus savybėmis, jo galima dėti į odos kremus ar tonikus. Puikiai dera su bergamote, juodaisiais pipirais, kamparu, cinamonu, kiparisu, pelargonija, greipfrutu, levandomis, citrina, mandarinais, neroliais, apelsinais, palmarozais, pačiuliais, pušimis, rožėmis, sandalmedžiu, vetiverijomis, ylang ylang. Smilkalai turi daug kitų pavadinimų, kuriais jis žinomas. Jis dažniausiai laikomas smilkalu, olibanu arba bosvelija ir paprastai laikomas saugiu.

Greipfrutas (Citrus paradisi) turi gaivų, aštrų citrusinių vaisių aromatą ir tradicinį panaudojimą: aliejus naudojamas kvapų pramonėje, o medicinoje – kaip stimuliatorius ir antidepresantas. Jis taip pat padeda nuo spuogų, nerimo, celiulito, šaltkrėtis, peršalimas, depresija, nuovargis, nuovargis, tulžies pūslė, pagirios, galvos skausmai, reaktyvinis atsilikimas, raumenų nuovargis, nervinis išsekimas, nutukimas, riebūs plaukai ir oda, bloga kraujotaka, standumas, stresas ir tonizuoja odą bei audinius, vandens susilaikymą. Norint palengvinti nuovargį, stresą ar išsekimą, šio aliejaus galima purkšti į orą arba įlašinti į tepalą, kuriuo galima tepti smilkinius ir sprandą. Dera su: bergamote, juodaisiais pipirais, kardamonu, molio šalaviju, gvazdikėliais, kiparisais, eukaliptais, pankoliais, smilkalais, pelargonijomis, imbieru, kadagiu, levanda, citrina, mandarinais, neroli, palmaroza, pačiuliu, pipirmėte, rozmarinu, čiobreliais, ylang-ylang. Nėštumo metu vengti. Fototoksiškas.

Jazminas (Jasminum grandiflorum) turi šiltą, sodrų, gilų gėlių aromatą. Jazminas turi ilgą parfumerijos istoriją, įskaitant Kleopatrą ir Liudviką XVI. Jis taip pat buvo naudojamas galvos skausmui ir odos problemoms gydyti. Privalumai: Bronchų spazmas, kosulys, depresija, dismenorėja, egzema, galvos skausmas, susitraukimai, laringitas, atminties stimuliavimas, menstruacijų sutrikimai, prostatos problemos, odos dirginimas, stresas. Pabandykite pridėti jazminų į mišinį, kurį naudosite studijuodami, ir pažiūrėkite, ar tai padeda jūsų atminčiai. Puikiai dera su: bergamote, šalaviju, gvazdikėliais, kalendra, imbieru, greipfrutu, citrina, mandarinu, neroliu, apelsinu, palmaroza, pačiuliu, petitgrain, rože, sandalmedžiu, ylang ylang. Norint pagaminti 1 svarą aliejaus, reikia maždaug 2000 svarų jazminų žiedų. Šis aliejus tamsėja su amžiumi. Vengti nėštumo ar žindymo metu. Gali dirginti odą. Neskirtas vidiniam naudojimui.

Mairūnai (Marjorana hortensis) yra ryškaus, saldaus, balzaminio aromato, naudojami ir kaip kulinarinė, ir kaip vaistinis augalas. Jis laikomas raminančia žole, nes mažina virškinimo, kvėpavimo ir nervų problemas. Tai naudinga; Amenorėja, nerimas, bronchitas, mėlynės, peršalimas, vidurių užkietėjimas, kosulys, dismenorėja, vidurių pūtimas, galvos skausmas, galvos sloga, aukštas kraujospūdis, nemiga, leukorėja, menstruacijų mėšlungis, raumenų skausmas ir sustingimas, gerklės skausmas, įtampa, galvos svaigimas. Raumenų skausmui malšinti ir kaip atpalaiduojančią priemonę į masažo aliejaus mišinį įpilkite mairūno. Puikiai dera su bazilikais, bergamote, juodaisiais pipirais, kedru, ramunėlėmis, kiparisu, eukaliptu, eukalipto citrina, pankoliu, kadagiu, levandomis, citrina, apelsinu, pipirmėte, pušimis, rozmarinais, arbatmedžiu, čiobreliais. Graikai šį augalą vadino kalnų džiaugsmu ir laikė laimės simboliu. Nėštumo metu vengti.

Neroli arba apelsinų žiedai (Citrus aurantium) turi lengvą, saldų gėlių kvapą su terpeną primenančia viršutine nata. Parfumerijoje neroli naudojamas ir kaip pagrindinė, ir kaip viršutinė nata, priklausomai nuo aliejaus, su kuriuo jis maišomas. Jis taip pat žinomas dėl savo raminamojo poveikio. Privalumai; Nerimas, peršalimas, pilvo diegliai, depresija, pilvo pūtimas, gripas, bendra odos priežiūra, galvos skausmai, nemiga, riebi ir sausa oda, prasta kraujotaka, randai, jautri oda, šokas, lėtas virškinimas, strijos, raukšlės. Dėl raminamojo šio aliejaus poveikio jis puikiai tinka bet kokio amžiaus voniai. Puikiai dera su benzoinu, ramunėlėmis, molio šalaviju, kalendromis, smilkalais, pelargonijomis, imbieru, greipfrutu, jazminu, kadagiu, levandomis, citrina, mandarinais, mira, apelsinu, palmaroza, petitgrain, rože, sandalmedžiu, ylang ylang. Norint pagaminti 1 svarą neroli eterinio aliejaus, reikia maždaug 100 svarų gėlių. Paprastai laikomas saugiu.

Eteriniai aliejai yra labai galingi, todėl niekada neturėtumėte jų naudoti neskiestų arba gerti į vidų, nebent dirbate su kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu. Eterinius aliejus laikykite vaikams nepasiekiamoje vietoje. Atskiedę aliejų tinkamu nešikliu, visada turėtumėte atlikti nedidelį pleistro testą atviroje kūno vietoje, pvz.: B. ant žasto, o ne ant jautrios odos.