ADHD bylinné léky - meduňka

ADHD bylinné léky - meduňka

Britský spisovatel John Evelyn jednou popsal meduňku jako „uklidňující pro mozek, posilující paměť a mocně rozptylující melancholii“. A jestli něco potřebují děti s poruchou pozornosti a hyperaktivitou, pak je to bylinka „suverénní na mozek“. Tuto unikátní bylinku doporučují bylinkáři a homeopaté při poruchách spánku, depresích, úzkostech a nyní i ADHD. Jako esenciální olej nebo tinktura může meduňka zmírnit běžné příznaky, jako jsou bolesti hlavy, alergické reakce, kožní vyrážky, přetížení dýchacích cest a horečka. Ale to, co z něj dělá účinnou přírodní léčbu ADHD, je jeho schopnost navodit relaxaci a klid, aniž by způsobila ospalost.

Terapeutické vlastnosti této byliny jsou způsobeny jejími flavonoidy, selenem, fenolovými kyselinami, geraniolem, citralem a tříslovinami. Zejména třísloviny a selen dodávají bylince její přirozené antivirové schopnosti a podporují imunitní systém. Výzkumníci ještě nezjistili mechanismy účinku meduňky, ale několik studií naznačuje, že prospívá dětem s ADHD tím, že způsobuje relaxaci a uklidňuje napětí, které obecně zmírňuje hyperaktivitu. Jiné studie uvádějí, že citronový klid v kombinaci s kořenem kozlíku lékařského a dalšími uklidňujícími bylinami může zlepšit rozsah pozornosti, duševní výkon a pracovní paměť.

Existuje mnoho způsobů, jak podávat meduňku jako doplněk k jiné přírodní léčbě ADHD. Dá se koupit jako sušené listy a připravit z nich čaj, polykat ve formě kapslí nebo aplikovat do úst jako tinkturu. Jako samostatný rostlinný přípravek se dávka doporučená alternativními lékaři liší v závislosti na hmotnosti a vztahuje se na dospělého o hmotnosti 70 kg. Pokud dítě váží 25 kg, je vhodné dávkování pro dítě 1/3 dávky pro dospělého. Pro dospělé je doporučené dávkování 2 až 3 ml meduňkové tinktury (cca 40-90 kapek) nebo ekvivalent ve formě kapslí. Lze jej také konzumovat jako čaj, na porci 1,5 až 4,5 gramů meduňky.

Přestože nebyly hlášeny žádné vedlejší účinky užívání meduňky, její účinné látky mohou interagovat s jinými doplňky stravy, léky nebo bylinami a způsobit neočekávané alergické reakce nebo vedlejší účinky. Před užitím tohoto doplňku nebo jeho podáním svému dítěti se poraďte s licencovaným lékařem, který vám poskytne odbornou radu ohledně dávkování a další přírodní léčby ADHD. Stejně jako u všech bylinných léků na ADHD, meduňka funguje nejlépe, když je součástí holistického léčebného plánu, který může řešit všechny aspekty tohoto stavu.