9 Vienkārši padomi, kā izvairīties no plikas galvas

Von Natur.wiki Autoren-Team

Stress trägt stark zu Haarproblemen wie Ausdünnung und Haarausfall bei. Die Gründe sind vielfältig, es kann an einer schlechten Durchblutung der Kopfhaut selbst oder an einer fehlenden Stimulation liegen. Die Ernährung trägt immer zur Gesundheit der Haare bei. Fehlen Ihrer Ernährung Aminosäuren wie Lysin, Mineralstoffe wie Eisen oder Zink? Bekommen Sie genügend Vitamine wie B1 oder C.? Hier sind 9 einfache Tipps, um Haarausfall zu reduzieren und ein gesundes Haarwachstum zu fördern. 1. Entweder Sie oder ein Lebensgefährte sollten Ihre Kopfhaut sanft mit den Fingerspitzen reiben. Verwenden Sie eine kleine Menge Babyöl und massieren Sie es sanft in Ihre Kopfhaut …
gudrais (Symbolbild/natur.wiki)

Stress spēcīgi veicina matu problēmas, piemēram, retināšanu un matu izkrišanu. Iemesli ir dažādi, tas var būt saistīts ar sliktu asinsriti pašā galvas ādā vai stimulācijas trūkums.

Uzturs vienmēr veicina matu veselību. Vai jums trūkst aminoskābju, piemēram, lizīna, minerāli, piemēram, dzelzs vai cinks? Vai jūs saņemat pietiekami daudz vitamīnu, piemēram, B1 vai C)?

Šeit ir 9 vienkārši padomi, kā samazināt matu izkrišanu un veicināt veselīgu matu augšanu.

1. Vai nu jums vai partnerim vajadzētu viegli berzēt galvas ādu ar pirkstu galiem. Izmantojiet nelielu daudzumu mazuļa eļļas un viegli iemasējiet to galvas ādā, lai sasniegtu nomierinošu pieredzi.

2. Pagatavojiet sausus Amla (Indijas ērkšķogu) gabalus, kurus varat iegādāties jebkurā Indijas vai veselības pārtikas veikalā, kokosriekstu eļļā. Pēc tam paņemiet jūsu pagatavoto sulu un sajauciet to ar laima sulu. Tas pats daudzums katras sulas. Izmantojiet to kā šampūnu. AMLA Romasanjana dažādība ir pazīstama ar matu augšanas stimulēšanu.

3. Sarkanais āboliņa-šķidruma ekstrakts ir pieejams arī veselības pārtikas veikalā. Katru dienu dzeriet 30 pilienus šī ekstrakta.

4. Sajauciet ābolu sidra etiķi un salvijas tēju un ielieciet to plastmasas traukā vai pudelē. Šis maisījums tiek izmantots kā skalošana matiem pēc matu mazgāšanas.

5. Karstā un aukstā kompreses. Tāpat kā ar sejas procedūrām, kur vēlaties atvērt poras un stimulēt ādu, tas attiecas arī uz jūsu galvas ādu. Vispirms izmantojiet karstu, pēc tam aukstu audumu, tas lieliski darbojas, lai stimulētu galvas ādu.

6. Pievienojiet 30–60 mg cinka katru dienu vitamīnu sagatavošanai.

7. Veca, bet pierādīta matu augšanas veicināšanas metode: sagrieziet ķiploku daiviņu un stundu pirms gulētiešanas to berzējiet uz visām problemātiskajām zonām. Ejot gulēt, masējiet galvas ādu ar olīveļļu un uzvelciet dušas pārsegu.

Ja jūs pamostaties nākamajā rītā, jums vajadzētu mazgāt matus. Dariet to dažas nedēļas; Jums vajadzētu redzēt ievērojamas izmaiņas. Ja mati iepriekš nav izdevies, tas, kas ir ļoti labs, vajadzētu apstāties, bet jūs varat arī sākt augt jaunus matus iepriekšējās problemātiskajās vietās.

Pārliecinieties, ka draugs vai laulātais ļauj jums zināt, vai joprojām ir pastāvīgas smaržas, lai jūs varētu tos mazgāt ar šampūnu.

8. Ja jums ir smakas problēma, alveja berzē jūsu galvas ādā, jūs dziedināsit.

9. Ar 1/2 tl. Kajennas pipari un 1/2 ēdamkarotes. Sajauciet ābolu sidra etiķi un nedaudz sadragājiet uz galvas ādas. Ir pierādīts, ka tas stimulē matu augšanu.

Šie ir vienkārši padomi, kas aptur matu izkrišanu un stimulē jaunu, veselīgu matu augšanu. Tagad uzziniet, ko vēl varat darīt, lai apturētu matu izkrišanu.