9 paprasti patarimai, kaip išvengti nuplikimo

9 paprasti patarimai, kaip išvengti nuplikimo

Stresas labai prisideda prie plaukų problemų, tokių kaip retėjimas ir plaukų slinkimas. Priežastys yra įvairios, tai gali būti dėl prastos kraujotakos pačioje galvos odoje arba dėl stimuliacijos stokos.

Dieta visada prisideda prie plaukų sveikatos. Ar jūsų mityboje trūksta aminorūgščių, tokių kaip lizinas, ir mineralų, tokių kaip geležis ar cinkas? Ar gaunate pakankamai vitaminų, tokių kaip B1 ar C?

Štai 9 paprasti patarimai, kaip sumažinti plaukų slinkimą ir skatinti sveiką plaukų augimą.

1. Jūs arba antrasis partneris turėtų švelniai patrinti galvos odą pirštų galiukais. Naudokite nedidelį kiekį kūdikių aliejaus ir švelniai įmasažuokite į galvos odą, kad nuramintumėte.

2. Kokosų aliejuje išvirkite sausus amlos (indiško agrasto) gabalėlius, kuriuos galite nusipirkti bet kurioje indiško ar sveiko maisto parduotuvėje. Tada paimkite savo pagamintas sultis ir sumaišykite su laimo sultimis. Kiekvienos sultys vienodais kiekiais. Naudokite kaip šampūną. Žinoma, kad Romasanjana veislė iš Amla specialiai skatina plaukų augimą.

3. Sveiko maisto parduotuvėse taip pat galima įsigyti raudonųjų dobilų nėrinių skysto ekstrakto. Kasdien gerti po 30 lašų šio ekstrakto.

4. Sumaišykite obuolių actą ir šalavijų arbatą ir sudėkite į plastikinį indą ar butelį. Šis mišinys naudojamas kaip kondicionierius jūsų plaukams po plovimo šampūnu.

5. Karšti ir šalti kompresai. Kaip ir veido procedūros, kai norite atverti poras ir stimuliuoti odą, tas pats pasakytina ir apie galvos odą. Pirmiausia naudokite karštą audinį, tada šaltą, tai puikiai stimuliuoja galvos odą.

6. Vitaminų papildams kasdien pridėti 30-60 mg cinko.

7. Senas, bet pasiteisinęs plaukų augimo skatinimo būdas: nupjaukite česnako skiltelę ir likus valandai iki miego įtrinkite ja visas problemines vietas. Eidami miegoti pamasažuokite galvos odą alyvuogių aliejumi ir užsidėkite dušo kepuraitę.

Kitą rytą pabudę turėtumėte išsiplauti plaukus. Darykite tai kelias savaites; Turėtumėte pamatyti pastebimą pokytį. Ten, kur anksčiau slinko plaukai, turėtų sustoti, o tai savaime yra labai gerai, tačiau taip pat galite pradėti augti naujus plaukus ankstesnėse probleminėse vietose.

Įsitikinkite, kad draugas ar sutuoktinis praneš, ar yra kokių nors tvyrančių kvapų, kad galėtumėte juos nuplauti šampūnu.

8. Jei turite problemų su kvapu, įtrinkite alijošiaus į galvos odą, ji ją išgydys.

9. Su 1/2 arb. kajeno pipirų ir 1/2 a.š. Sumaišykite obuolių sidro actą ir lengvai įtrinkite į galvos odą valandą prieš plovimą šampūnu. Įrodyta, kad tai skatina plaukų augimą.

Tai paprasti patarimai, kurie gali sustabdyti plaukų slinkimą ir paskatinti naujų, sveikų plaukų augimą. Dabar sužinokite, ką dar galite padaryti, kad sustabdytumėte plaukų slinkimą.