7 örtinfusioner för mäns hälsa

7 örtinfusioner för mäns hälsa

Det finns mycket information om "kvinnliga örter" för klimakteriet, benskörhet och många andra sjukdomar som man vanligtvis tror bara drabbar kvinnor. Vad du kanske inte vet är att dessa örter hjälper både kvinnor och män. Växterna arbetar på samma delar av kroppen.

Nedan är en lista över 7 vanliga örter som är mycket användbara för män. Det bästa sättet att ta örten är att dricka en infusion. Vad är en infusion? Häll bara kokande vatten över örten och blötlägg den under lämplig tid för den del av växten. Detta drar mer mineraler och vitaminer från växten för förbättrade läkande egenskaper. Infusioner absorberas också längre än teer. Följ bara de tider som anges nedan och dispensera örten och dricka.

Örtteer arbetar med din kropp under lång tid för att stärka, tona och läka. Därför är det inte ovanligt att ta dessa infusioner i flera månader och i vissa fall ett år eller längre. Drick 2-4 koppar om dagen och blanda till och med några för att skapa dina egna speciella kombinationer!

o Nässlöv. Denna grundläggande ört minskar smärta. Den är rik på kalcium, som ger näring till nerver, ben och hjärta. Det stärker också immunförsvaret och ger dig energi. Det minskar symtomen på hösnuva. Det ger näring åt dina binjurar och ökar libido. Nässlöv lindrar också smärtan i samband med gikt. Häll 1 liter kokande vatten över 1 uns ört och infundera 4-8 timmar.

o havreört. Havreört är samma växt som man får havregryn ifrån. Det ger näring åt nerver och ben och kan också lindra depression. Det föryngrar och ger dig energi. Havreört är rik på kalcium och magnesium. Så drick det på natten för att hjälpa dig att sova bättre. Det är utmärkt för hjärtat och cirkulationen. Det förebygger också prostatasjukdomar och erektil dysfunktion. Häll 1 liter kokande vatten över 1 uns ört och låt dra i 8 timmar.

o Rödklöver blommor och blad. Denna ört har använts mot cancer av 33 kulturer runt om i världen. Den är rik på kalcium, magnesium, niacin och B-vitaminer. Det hjälper dig att slappna av. Häll 1 liter kokande vatten över 1 uns ört. För blommorna, låt det dra i 2 timmar, om du lägger till bladet så 4 timmar.

Vallörtsblad. Även om den är kontroversiell, har denna växt hjälpt människor att läka brutna ben, lindra stukningar och förebygga osteoporos i århundraden. Det används också för magsår och kolit. Det minskar inflammation i magslemhinnan och hjälper till med bronkial-, lung- och lungsjukdomar. Häll 1 liter kokande vatten över 1 uns ört och låt dra i 8 timmar.

o Rött hallonblad. Denna ört ger näring till hela din kropp. Det stärker och stärker reproduktionssystemet och är bra för dig i alla åldrar. Den är rik på kalcium, vilket är viktigt för ditt nervsystem. Det förbättrar fertiliteten, används som tonic för prostata och läker även benfrakturer och benskörhet. Häll 1 liter kokande vatten över 1 uns ört och låt dra i 4-8 timmar.

o Kardborrerot. Överlägsen näring för kroppen. Föryngrar ditt system. Det läker djupt i kroppen, så denna ört kan behöva tas dagligen i ett år eller mer. Det används för att behandla cancer, döda bakterier och svampinfektioner. Det stabiliserar blodsockret. Rik på järn, magnesium och kalcium. Häll 1 pint kokande vatten över 1 uns ört. Lock och brant i 8 timmar.

o Lindblommor. Detta lindrar ångest och ger näring åt din gallblåsa. Den används vid förkylningar och influensa och för att stödja immunförsvaret. Hjälper mot matsmältningsbesvär, orolig mage och överdriven gas. Häll 1 kopp kokande vatten över 2-3 teskedar ört. Låt dra i 10-15 minuter.

© 2009 Shanna Ohmes