5 praktiški būdai, kaip paversti savo namus zeniškesniu

5 praktiški būdai, kaip paversti savo namus zeniškesniu

Jūsų namai yra jūsų asmeninė erdvė – ji gali pamaitinti ir palaikyti jūsų gerovę arba padidinti jūsų kasdienį stresą ir išsekinti. Žinoma, pastarųjų niekas nenori.

Sparčiame pasaulyje labai svarbu kiekvieną dieną grįžti namo į ramią ir atpalaiduojančią vietą pailsėti ir pasikrauti energijos. Zen namai prisideda prie geresnės nuotaikos, geresnio produktyvumo ir aiškesnio proto.

Štai keletas praktinių būdų, kaip padaryti savo namus zeniškesnius:

Pridėti augalų

Ar pastebėjote, kad žmonės dažnai planuoja stovyklavimo/žygio savaitgalį ar išvyką į gamtą, kad išvengtų kasdienio gyvenimo streso? Nes niekas geriau neišvalo galvos nei gamta!

Štai kodėl tik praktiška į savo namus įsinešti sodrios gamtos žalumos. Kambariniai augalai ne tik atpalaiduoja žiūrėti, bet ir išvalo orą nuo toksinų.

Netvarka

Netvarkinga ir netvarkinga erdvė tik trukdo produktyvumui ir poilsiui. Siekiant skatinti taiką ir ramybę namuose, idealu yra susitvarkyti – atsikratyti daiktų, kurių nenaudojate ir kurių jums reikia. Visa kita, ką norite laikyti, turėtų būti sutvarkyta ir laikoma savo vietoje.

Renovuoti

Ne, jums nereikia remontuoti viso namo; Vos keli pakeitimai gali labai paveikti kambario ar erdvės nuotaiką. Tokie paprasti dalykai, kaip sienų perdažymas šviesesne spalva, baldų pertvarkymas, veidrodžio pridėjimas ar spalvingos detalės į kambarį, gali akimirksniu pagerinti erdvę ir suteikti jai zen.

Darbas visuose kambariuose

Pripažinkite, kad visos erdvės yra svarbios – naudokite, išvalykite ir dekoruokite kiekvieną savo namų kambarį įkvėptu būdu, kad sukurtumėte namų vienybę. Žinoma, idealu sutelkti dėmesį į miegamąjį, nes tai yra jūsų šventovė.

Norėdami sukurti tikrai atpalaiduojančią atmosferą savo miegamojoje zonoje, nedideli pakeitimai gali turėti didelį skirtumą. Sureguliuokite apšvietimą, išimkite televizorių arba uždekite kelias žvakes, kad tai taptų zen kambariu namuose.

Naudokite aromaterapiją

Kvapai gali labai paveikti jūsų nuotaiką ir kambario nuotaiką. Į savo namus atsineškite atpalaiduojančių ir gaivių aromatų, tokių kaip levandos, ylang-ylang, bazilikas, bergamotė ir šalavijas, kad sustiprintumėte zeną.

Galite išsklaidyti aliejus, uždegti žvakes ar tiesiog naudoti buitinius purškiklius ir mėgautis šiais raminančiais ir raminančiais kvapais, kurie puikiai sumažina nerimą ir stresą.

Atsipalaiduokite, atsipalaiduokite ir atgaivinkite savo kuklioje buveinėje – vadovaukitės šiais 5 efektyviais būdais, kad jūsų namai taptų zeniškesni!