12 种精油，可治疗注意力缺陷多动症 (ADHD) 和注意力缺失症 (ADD)

12 种精油，可治疗注意力缺陷多动症 (ADHD) 和注意力缺失症 (ADD)

1.香根草油

香根草油富含香味，因此是身体香水、香皂、精油和空气清新剂的添加剂。 然而，根据研究，香根草可以有效治疗ADD。 它对心灵的芳香作用可以使心灵平静、稳定和平衡。 香根草对神经系统具有镇静、温暖、镇静和安定的特性，可驱走愤怒、歇斯底里和烦躁。 此外，它还可以减少神经质行为并减少焦虑感，这是 ADD/ADHD 患者的一个特征。 要使用香根草精油，请在一茶匙基础油（例如荷荷巴油）中加入五滴，然后涂抹在颈部底部。

2.罗勒油

大多数用户称其为“更新之油”。 罗勒油能有效减少焦虑、恐惧和紧张。 它可以平静心灵，使其能够克服压力和疲劳。 罗勒精油对患有神经疾病的人很有用。 在房间扩散器中添加罗勒。

3.薰衣草油

薰衣草长期以来一直有助于消除神经紧张、治疗呼吸问题和改善血液循环。 薰衣草具有镇定的香气，可以调节神经并消除焦虑。 为了减少神经紧张、情绪压力和不安的情况，睡前在枕头上滴几滴薰衣草精油。 根据研究，薰衣草油会影响自主神经系统，使其成为治疗失眠的完美药物。

4.柠檬油

柠檬油具有刺激、镇静和促进睡眠的作用。 由于其镇静作用，柠檬能有效消除精神疲劳、疲惫、紧张、神经紧张和焦虑。 它可以提神醒脑，提高注意力和警觉性，这是多动症患者的基本需求。 将柠檬精油添加到空气清新剂中。

5.迷迭香油

这种强效油可有效治疗多动症。 它可以平静心灵并提高注意力。 此外，迷迭香可以提高警觉性并提高整体记忆质量。 迷迭香精油与薰衣草和柠檬完美混合。 在这些情况下，它们形成了令人印象深刻的记忆增强剂。 为了获得有效的效果，您可以直接吸入油。

6.乳香油

乳香精油是灵性人士中常见的精油，可以缓解焦虑和抑郁。 它还可以促进直觉。 通过减少焦虑，它可以作为极好的睡眠辅助剂。 这种油可以降低心率和高血压，并且没有任何副作用。 用乳香精油按摩或温水淋浴是有效的使用方法。 尽管如此，这种油作为房间扩散器效果非常好！

7.没药油

黄橙色油具有粘稠度，对于镇静和平衡身体至关重要。 没药平衡体内最重要的激素。 荷尔蒙的平衡反过来又给人一种平静和专注的感觉。 与薰衣草混合可在室内扩散器中完美发挥作用，而没药与荷荷巴油混合可制成有效的按摩油。

8. 依兰依兰油

依兰精油是从依兰树鲜花中提取的提取物。 该油在芳香疗法、高血压治疗、记忆和香水方面有着广泛的用途。 它消除了焦虑并带来放松和快乐的感觉。 该油还可以增强神经系统并修复受损的神经部位。 作为镇静剂，它可以刺激睡眠并提高注意力。 由于其挥发性，它在室内扩散器中效果很好。

9.薄荷油

它的日常使用可作为口气清新剂。 然而，薄荷精油在健康实践、烹饪艺术和美容实践领域有着广泛的应用。 薄荷可促进能量水平，提高注意力，缓解精神疲劳和焦躁不安。 这些方面使其能够有效地处理ADD和ADHD。 薄荷的浓度天然很高，因此与杏仁油等基础油混合，使其非常有效。 使用时，可以将油局部涂抹在皮肤上，也可以直接从瓶子中吸入。

10.丝柏油

蒈烯、柠檬烯和α-蒎烯是丝柏精油中的活性成分。 该油具有完美的抗菌、刺激、解痉和防腐作用。 在治疗多动症时，丝柏精油因其镇静作用而能带来平静的感觉。 它还可以消除恐惧、焦虑、失眠、情绪压力和注意力不集中。 在使用精油的多种方法中，最有效的是将其按摩到皮肤上或直接从瓶子中吸入。

11.罗马洋甘菊油

罗马洋甘菊精油具有强大的镇静能力，可以镇静心灵和整个身体，从而提高注意力，这是多动症患者的需要。 此外，罗马洋甘菊还能有效治疗失眠。 使用这种精油的一种方法是将 4-5 滴添加到一杯水或热饮中，或直接涂抹在皮肤上。

12.快乐鼠尾草油

快乐鼠尾草精油具有很强的抗抑郁、解痉、催情、欣快、镇静、抗神经和抗高血压的功效，在医学领域非常重要，特别是对多动症患者。 由于其镇静特性，它可以减少神经痉挛、紧张、焦虑和歇斯底里； 并唤醒灵魂！ 警觉的头脑就是专注的头脑，这正是多动症患者所需要的。 要有效使用快乐鼠尾草油，请将其涂抹在脉搏处，直接擦拭在皮肤上，或晚上在枕头上滴几滴。 这种油与罗马洋甘菊完美融合。 使用混合物时，在洗澡水中添加几滴。