12 eteriska oljor för ADHD och ADD

12 eteriska oljor för ADHD och ADD

1. Vetiverolja

Vetiverolja är rik på doft och är därför en tillsats i kroppsparfymer, parfymerade tvålar, oljor och luftfräschare. Men med forskning är vetiver effektiv vid behandling av ADD. Dess aromatiska effekt på sinnet lugnar, grundar och balanserar sinnet. Med lugnande, värmande, lugnande och lugnande egenskaper på nervsystemet driver vetiver bort ilska, hysteri och irritabilitet. Dessutom minskar det neurotiskt beteende och minskar känslor av ångest, en egenskap hos personer med ADD/ADHD. För att använda vetiver eterisk olja, tillsätt fem droppar till en tesked bärarolja som jojobaolja och applicera sedan på nacken.

2. Basilikaolja

De flesta användare kallar det "förnyelsens olja". Basilikaolja minskar effektivt ångest, rädsla och nervositet. Det lugnar sinnet och hjärtat, vilket gör det möjligt att övervinna stress och trötthet. Basilika eterisk olja är användbar för personer som lider av nervösa sjukdomar. Tillsätt basilika i en rumsdiffusor.

3. Lavendelolja

Lavendel har länge varit användbar för att eliminera nervös spänning, behandla andningsproblem och förbättra blodcirkulationen. Med sin lugnande doft tonar lavendel nerverna och eliminerar ångest. För att minska tillfällen av nervös spänning, känslomässig stress och rastlöshet, tillsätt några droppar eterisk lavendelolja till en kudde innan du lägger dig. Enligt forskning påverkar lavendelolja det autonoma nervsystemet, vilket gör det till ett perfekt botemedel för att behandla sömnlöshet.

4. Citronolja

Citronolja har en stimulerande, lugnande och sömnbefrämjande effekt. På grund av sin lugnande natur är citron effektivt för att eliminera mental trötthet, utmattning, nervositet, nervös spänning och ångest. Det fräschar upp sinnet, ökar koncentrationen och vakenhet, ett viktigt behov för personer med ADHD. Tillsätt eterisk citronolja till en luftfräschare.

5. Rosmarinolja

Denna kraftfulla olja är effektiv vid behandling av ADHD. Det lugnar sinnet och förbättrar koncentrationen. Dessutom ökar rosmarin vakenhet och förbättrar prestanda för övergripande minneskvalitet. Rosmarin eterisk olja blandas väl med lavendel och citron. I dessa fall bildar de en imponerande minnesförstärkare. För effektiva resultat kan du andas in oljan direkt.

6. Rökelseolja

Vanlig olja bland andliga människor, eterisk olja från rökelse lindrar ångest och depression. Det främjar också intuitionen. Genom att minska ångest fungerar det som ett utmärkt sömnhjälpmedel. Oljan minskar hjärtfrekvens och högt blodtryck utan några negativa biverkningar. En massage eller varm dusch med eterisk olja från rökelse är ett effektivt sätt att använda den. Ändå fungerar oljan perfekt som rumsdiffusor!

7. Myrraolja

Den gulorange oljan har en trögflytande konsistens och är avgörande för att lugna och balansera kroppen. Myrra balanserar de viktigaste hormonerna i kroppen. Balanseringen av hormoner ger i sin tur en känsla av lugn och koncentration. Att blanda med lavendel fungerar perfekt i rumsdiffusorer, medan att blanda myrra med jojoba blir en effektiv massageolja.

8. Ylang Ylang olja

Ylang-ylang eterisk olja är ett extrakt från färska blommor från ylang-ylang-trädet. Oljan har omfattande användningsområden inom aromaterapi, hypertonibehandling, minne och parfymer. Det eliminerar ångest och leder till en avslappnande och glad känsla. Oljan stärker även nervsystemet och reparerar skadade nervdelar. Som lugnande medel stimulerar det sömnen och förbättrar koncentrationen. På grund av sin flyktiga natur fungerar den bra i en rumsdiffusor.

9. Pepparmyntsolja

Dess dagliga användning fungerar som en andedräktare. Men eterisk olja av pepparmynta har omfattande tillämpning inom området för hälsopraxis, kulinariska konster och kosmetiska metoder. Pepparmynta främjar energinivåer, ökar koncentrationen, lindrar mental trötthet och rastlöshet. Dessa aspekter gör det effektivt att hantera ADD och ADHD. Koncentrationen av pepparmynta är naturligt hög och blandas därför med bäraroljor som mandel, vilket gör den mycket effektiv. För att använda, applicera antingen oljan lokalt på huden eller andas in direkt från en flaska.

10. Cypressolja

Karenen, limonen och alfa-pinen är aktiva ingredienser i cypress eterisk olja. Oljan är perfekt antibakteriell, stimulerande, kramplösande och antiseptisk. När man hanterar ADHD framkallar eterisk cypressolja en känsla av lugn på grund av dess lugnande effekter. Det eliminerar också rädsla, ångest, sömnlöshet, känslomässig stress och koncentrationssvårigheter. Bland de olika sätten att använda oljan är det mest effektiva att massera den på huden eller andas in den direkt från en flaska.

11. Romersk kamomillolja

Med stora lugnande egenskaper lugnar romersk kamomillolja sinnet och hela kroppen, vilket i sin tur ökar koncentrationen, ett behov för personer med ADHD. Dessutom behandlar romersk kamomill effektivt sömnlöshet. Ett sätt att använda denna eteriska olja är att antingen lägga till 4-5 droppar i ett glas vatten eller varm dryck eller applicera direkt på huden.

12. Salviaolja

Med starka antidepressiva, kramplösande, afrodisiakum, euforiserande, lugnande, anti-nerver och antihypertensiva egenskaper är eterisk salviaolja mycket viktig inom medicinområdet, med särskild tonvikt på personer med ADHD. På grund av dess lugnande egenskaper minskar den nervösa spasmer, nervositet, ångest och hysteri; och väcker andan! Ett alert sinne är ett fokuserat sinne, vilket är precis vad personer med ADHD behöver. För att använda salviaolja effektivt, applicera den till en pulspunkt, gnugga den direkt på huden eller applicera några droppar på kudden på natten. Denna olja bildar en perfekt blandning med romersk kamomill. När du använder blandningen, tillsätt några droppar till badvattnet.