12 uleiuri esențiale pentru ADHD și ADD

12 uleiuri esențiale pentru ADHD și ADD

1. Ulei de vetiver

Uleiul de vetiver este bogat în parfum și, prin urmare, este un aditiv în parfumurile de corp, săpunurile parfumate, uleiurile și odorizantele. Cu toate acestea, cu cercetări, vetiverul este eficient în tratarea ADD. Efectul său aromat asupra minții calmează, întemeiază și echilibrează mintea. Cu proprietăți calmante, încălzitoare, calmante și calmante asupra sistemului nervos, vetiverul alungă furia, isteria și iritabilitatea. În plus, reduce comportamentul nevrotic și reduce sentimentele de anxietate, o caracteristică a persoanelor cu ADD/ADHD. Pentru a folosi ulei esențial de vetiver, adăugați cinci picături într-o linguriță de ulei purtător, cum ar fi uleiul de jojoba, apoi aplicați pe baza gâtului.

2. Ulei de busuioc

Majoritatea utilizatorilor îl numesc „uleiul reînnoirii”. Uleiul de busuioc reduce eficient anxietatea, frica și nervozitatea. Calmează mintea și inima, făcându-l capabil să depășească stresul și oboseala. Uleiul esențial de busuioc este util persoanelor care suferă de tulburări nervoase. Adăugați busuioc într-un difuzor de cameră.

3. Ulei de lavandă

Levănțica a fost de multă vreme utilă pentru eliminarea tensiunii nervoase, tratarea problemelor de respirație și îmbunătățirea circulației sanguine adecvate. Cu parfumul său calmant, lavanda tonifică nervii și elimină anxietatea. Pentru a reduce cazurile de tensiune nervoasă, stres emoțional și neliniște, adăugați câteva picături de ulei esențial de lavandă pe o pernă înainte de culcare. Potrivit cercetărilor, uleiul de lavandă afectează sistemul nervos autonom, făcându-l un remediu perfect pentru tratarea insomniei.

4. Ulei de lamaie

Uleiul de lămâie are un efect stimulant, calmant și de stimulare a somnului. Datorită naturii sale calmante, lămâia este eficientă în eliminarea oboselii mentale, epuizării, nervozității, tensiunii nervoase și anxietății. Reîmprospătează mintea, crescând concentrarea și vigilența, o nevoie esențială pentru persoanele cu ADHD. Adăugați ulei esențial de lămâie într-un odorizant.

5. Ulei de rozmarin

Acest ulei puternic este eficient în tratarea ADHD. Calmează mintea și îmbunătățește concentrarea. În plus, rozmarinul crește vigilența și îmbunătățește performanța pentru calitatea generală a memoriei. Uleiul esențial de rozmarin se amestecă bine cu lavandă și lămâie. În aceste cazuri, ele formează un amplificator impresionant de memorie. Pentru rezultate eficiente, puteți inhala direct uleiul.

6. Ulei de tămâie

Uleiul obișnuit printre oamenii spirituali, uleiul esențial de tămâie ameliorează anxietatea și depresia. De asemenea, promovează intuiția. Prin reducerea anxietății, acționează ca un excelent ajutor pentru somn. Uleiul reduce ritmul cardiac și hipertensiunea arterială fără efecte secundare adverse. Un masaj sau un duș cald cu ulei esențial de tămâie este o modalitate eficientă de utilizare. Cu toate acestea, uleiul funcționează perfect ca difuzor de cameră!

7. Ulei de smirnă

Uleiul gălbui-portocaliu are o consistență vâscoasă și este crucial pentru calmarea și echilibrarea organismului. Smirna echilibrează cei mai importanți hormoni din organism. Echilibrarea hormonilor dă la rândul său o senzație de calm și concentrare. Amestecarea cu lavandă funcționează perfect în difuzoarele de cameră, în timp ce amestecarea smirnă cu jojoba face un ulei de masaj eficient.

8. Ulei de Ylang Ylang

Uleiul esențial de ylang-ylang este un extract din flori proaspete ale arborelui ylang-ylang. Uleiul are utilizări extinse în aromaterapie, tratamentul hipertensiunii arteriale, memorie și parfumuri. Elimină anxietatea și duce la un sentiment de relaxare și bucurie. De asemenea, uleiul întărește sistemul nervos și repară părțile nervoase deteriorate. Ca sedativ, stimulează somnul și îmbunătățește concentrarea. Datorită naturii sale volatile, funcționează bine într-un difuzor de cameră.

9. Ulei de mentă

Utilizarea sa zilnică servește ca odorizant de respirație. Cu toate acestea, uleiul esențial de mentă are aplicații extinse în domeniul practicilor de sănătate, al artelor culinare și al practicilor cosmetice. Menta promovează nivelul de energie, crește concentrarea, ameliorează oboseala mentală și neliniștea. Aceste aspecte îl fac eficient în tratarea ADD și ADHD. Concentrația de mentă este în mod natural ridicată și, prin urmare, este amestecată cu uleiuri purtătoare precum migdale, ceea ce o face foarte eficientă. Pentru utilizare, fie aplicați uleiul local pe piele, fie inspirați direct dintr-o sticlă.

10. Ulei de chiparos

Careene, limonen și alfa-pinen sunt ingrediente active în uleiul esențial de chiparos. Uleiul este perfect antibacterian, stimulant, antispastic și antiseptic. Atunci când ai de-a face cu ADHD, uleiul esențial de chiparos evocă o senzație de calm datorită efectelor sale calmante. De asemenea, elimină frica, anxietatea, insomnia, stresul emoțional și dificultatea de concentrare. Dintre diferitele moduri de utilizare a uleiului, cea mai eficientă este masarea acestuia pe piele sau inhalarea lui direct dintr-o sticlă.

11. Ulei de mușețel roman

Cu abilități mari de calmare, uleiul esențial de mușețel roman calmează mintea și întregul corp, ceea ce la rândul său crește concentrarea, o nevoie pentru persoanele cu ADHD. În plus, mușețelul roman tratează eficient insomnia. O modalitate de a folosi acest ulei esențial este fie să adăugați 4-5 picături într-un pahar cu apă sau băutură fierbinte, fie să aplicați direct pe piele.

12. Ulei de salvie

Cu proprietăți puternice antidepresive, antispastice, afrodisiace, euforice, sedative, antinervoase și antihipertensive, uleiul esențial de salvie este foarte important în domeniul medicinei, cu accent deosebit pe persoanele cu ADHD. Datorită proprietăților sale sedative, reduce spasmele nervoase, nervozitatea, anxietatea și isteria; și trezește spiritul! O minte alertă este o minte concentrată, care este exact ceea ce au nevoie persoanele cu ADHD. Pentru a utiliza eficient uleiul de salvie, aplicați-l într-un punct de puls, frecați-l direct pe piele sau aplicați câteva picături pe pernă noaptea. Acest ulei formează un amestec perfect cu mușețelul roman. Când utilizați amestecul, adăugați câteva picături în apa de baie.