12 olejków eterycznych na ADHD i ADD

12 olejków eterycznych na ADHD i ADD

1. Olejek wetiwerowy

Olejek wetiwerowy jest bogaty w substancje zapachowe i dlatego stanowi dodatek do perfum do ciała, mydeł zapachowych, olejków i odświeżaczy powietrza. Jednak badania wykazały, że wetyweria jest skuteczna w leczeniu ADD. Jego aromatyczny wpływ na umysł uspokaja, uziemia i równoważy umysł. Dzięki właściwościom uspokajającym, rozgrzewającym, uspokajającym i uspokajającym układ nerwowy, wetyweria usuwa złość, histerię i drażliwość. Ponadto zmniejsza zachowania neurotyczne i zmniejsza uczucie niepokoju, charakterystyczne dla osób z ADD/ADHD. Aby użyć olejku eterycznego z wetywerii, dodaj pięć kropli do łyżeczki oleju nośnego, takiego jak olej jojoba, a następnie nałóż na podstawę szyi.

2. Olejek bazyliowy

Większość użytkowników nazywa go „olejem odnowy”. Olejek bazyliowy skutecznie zmniejsza niepokój, strach i nerwowość. Uspokaja umysł i serce, dzięki czemu jest w stanie pokonać stres i zmęczenie. Olejek bazyliowy jest przydatny dla osób cierpiących na zaburzenia nerwowe. Dodaj bazylię do dyfuzora pokojowego.

3. Olejek lawendowy

Lawenda od dawna jest przydatna w łagodzeniu napięcia nerwowego, leczeniu problemów z oddychaniem i poprawie prawidłowego krążenia krwi. Lawenda dzięki uspokajającemu zapachowi tonizuje nerwy i eliminuje niepokój. Aby zmniejszyć napięcie nerwowe, stres emocjonalny i niepokój, dodaj kilka kropli olejku lawendowego do poduszki przed snem. Według badań olejek lawendowy wpływa na autonomiczny układ nerwowy, dzięki czemu jest doskonałym lekarstwem na bezsenność.

4. Olejek cytrynowy

Olejek cytrynowy ma działanie stymulujące, uspokajające i ułatwiające zasypianie. Ze względu na swój uspokajający charakter cytryna skutecznie likwiduje zmęczenie psychiczne, wyczerpanie, nerwowość, napięcie nerwowe i niepokój. Odświeża umysł, zwiększając koncentrację i czujność, niezbędną potrzebę osób z ADHD. Dodaj olejek cytrynowy do odświeżacza powietrza.

5. Olejek rozmarynowy

Ten potężny olej jest skuteczny w leczeniu ADHD. Wycisza umysł i poprawia koncentrację. Ponadto rozmaryn zwiększa czujność i poprawia wydajność ogólnej jakości pamięci. Olejek eteryczny rozmarynowy dobrze komponuje się z lawendą i cytryną. W takich przypadkach stanowią imponujący wzmacniacz pamięci. Aby uzyskać skuteczne rezultaty, możesz bezpośrednio wdychać olejek.

6. Olejek kadzidłowy

Popularny wśród duchowych ludzi olejek eteryczny z kadzidła łagodzi stany lękowe i depresję. Promuje także intuicję. Zmniejszając stany lękowe, działa jako doskonały środek ułatwiający zasypianie. Olejek zmniejsza częstość akcji serca i wysokie ciśnienie krwi, nie powodując żadnych niepożądanych skutków ubocznych. Skutecznym sposobem na jego wykorzystanie jest masaż lub ciepły prysznic z dodatkiem olejku kadzidłowego. Niemniej jednak olejek doskonale sprawdza się w roli dyfuzora pokojowego!

7. Olejek mirrowy

Żółto-pomarańczowy olejek ma lepką konsystencję i ma kluczowe znaczenie dla uspokojenia i zrównoważenia organizmu. Mirra równoważy najważniejsze hormony w organizmie. Równowaga hormonalna z kolei daje poczucie spokoju i koncentracji. Mieszanka z lawendą doskonale sprawdza się w dyfuzorach pokojowych, natomiast zmieszanie mirry z jojobą tworzy skuteczny olejek do masażu.

8. Olejek ylang-ylang

Olejek eteryczny Ylang-ylang to ekstrakt ze świeżych kwiatów drzewa ylang-ylang. Olejek ma szerokie zastosowanie w aromaterapii, leczeniu nadciśnienia, pamięci i perfumach. Eliminuje niepokój i wprowadza w stan relaksu i radości. Olejek wzmacnia również układ nerwowy i naprawia uszkodzone części nerwowe. Jako środek uspokajający pobudza sen i poprawia koncentrację. Ze względu na lotny charakter dobrze sprawdza się w dyfuzorze pokojowym.

9. Olejek miętowy

Jego codzienne stosowanie służy jako odświeżacz oddechu. Olejek miętowy ma jednak szerokie zastosowanie w praktykach zdrowotnych, sztuce kulinarnej i praktykach kosmetycznych. Mięta pieprzowa poprawia poziom energii, zwiększa koncentrację, łagodzi zmęczenie psychiczne i niepokój. Te aspekty sprawiają, że jest skuteczny w radzeniu sobie z ADD i ADHD. Stężenie mięty pieprzowej jest naturalnie wysokie i dlatego miesza się ją z olejkami nośnikowymi, takimi jak migdałowy, dzięki czemu jest bardzo skuteczna. Aby użyć, nałóż olejek miejscowo na skórę lub wdychaj bezpośrednio z butelki.

10. Olejek cyprysowy

Karen, limonen i alfa-pinen to aktywne składniki olejku cyprysowego. Olejek doskonale działa antybakteryjnie, stymulująco, przeciwskurczowo i antyseptycznie. W przypadku ADHD olejek cyprysowy wywołuje uczucie spokoju dzięki działaniu uspokajającemu. Eliminuje także strach, niepokój, bezsenność, stres emocjonalny i trudności z koncentracją. Spośród różnych sposobów użycia olejku najskuteczniejsze jest wmasowanie go w skórę lub wdychanie bezpośrednio z butelki.

11. Olejek z rumianku rzymskiego

Olejek eteryczny z rumianku rzymskiego, posiadający duże właściwości uspokajające, uspokaja umysł i całe ciało, co z kolei zwiększa koncentrację, potrzebną osobom z ADHD. Ponadto rumianek rzymski skutecznie leczy bezsenność. Jednym ze sposobów użycia tego olejku jest dodanie 4-5 kropli do szklanki wody lub gorącego napoju lub nałożenie go bezpośrednio na skórę.

12. Olejek z szałwii muszkatołowej

Olejek eteryczny z szałwii, posiadający silne działanie przeciwdepresyjne, przeciwskurczowe, afrodyzjak, euforyczny, uspokajający, przeciwnerwowy i przeciwnadciśnieniowy, jest bardzo ważny w medycynie, ze szczególnym uwzględnieniem osób z ADHD. Dzięki swoim właściwościom uspokajającym zmniejsza skurcze nerwowe, nerwowość, niepokój i histerię; i budzi ducha! Czujny umysł to skupiony umysł, a właśnie tego potrzebują osoby z ADHD. Aby efektywnie wykorzystać olejek z szałwii muszkatołowej, nałóż go na punkt tętna, wetrzyj bezpośrednio w skórę lub nałóż kilka kropli na poduszkę na noc. Olejek ten stanowi idealną mieszankę z rumiankiem rzymskim. Podczas stosowania mieszaniny dodać kilka kropli do wody do kąpieli.