12 essentiële oliën voor ADHD en ADD

12 essentiële oliën voor ADHD en ADD

1. Vetiverolie

Vetiverolie is geurrijk en is daarom een ​​additief in lichaamsparfums, geurzepen, oliën en luchtverfrissers. Uit onderzoek blijkt echter dat vetiver effectief is bij de behandeling van ADD. Het aromatische effect op de geest kalmeert, aardt en brengt de geest in evenwicht. Met kalmerende, verwarmende, kalmerende en kalmerende eigenschappen op het zenuwstelsel verdrijft vetiver woede, hysterie en prikkelbaarheid. Bovendien vermindert het neurotisch gedrag en vermindert het angstgevoelens, een kenmerk van mensen met ADD/ADHD. Om etherische olie van vetiver te gebruiken, voeg je vijf druppels toe aan een theelepel dragerolie zoals jojoba-olie en breng je het vervolgens aan op de basis van de nek.

2. Basilicumolie

De meeste gebruikers noemen het “de olie van vernieuwing”. Basilicumolie vermindert effectief angst, angst en nervositeit. Het kalmeert de geest en het hart, waardoor het in staat is om stress en vermoeidheid te overwinnen. Essentiële olie van basilicum is nuttig voor mensen die lijden aan zenuwaandoeningen. Voeg basilicum toe in een kamerverspreider.

3. Lavendelolie

Lavendel is al lang nuttig voor het elimineren van nerveuze spanning, het behandelen van ademhalingsproblemen en het verbeteren van een goede bloedcirculatie. Met zijn kalmerende geur versterkt lavendel de zenuwen en elimineert het angst. Om gevallen van nerveuze spanning, emotionele stress en rusteloosheid te verminderen, voegt u voor het slapengaan een paar druppels etherische olie van lavendel toe aan een kussen. Volgens onderzoek beïnvloedt lavendelolie het autonome zenuwstelsel, waardoor het een perfect middel is tegen slapeloosheid.

4. Citroenolie

Citroenolie heeft een stimulerende, kalmerende en slaapbevorderende werking. Vanwege het kalmerende karakter is citroen effectief bij het elimineren van mentale vermoeidheid, uitputting, nervositeit, nerveuze spanning en angst. Het verfrist de geest en verhoogt de concentratie en alertheid, een essentiële behoefte voor mensen met ADHD. Voeg essentiële citroenolie toe aan een luchtverfrisser.

5. Rozemarijnolie

Deze krachtige olie is effectief bij de behandeling van ADHD. Het kalmeert de geest en verbetert de concentratie. Bovendien verhoogt rozemarijn de alertheid en verbetert het de prestaties voor de algehele geheugenkwaliteit. Essentiële olie van rozemarijn mengt goed met lavendel en citroen. In deze gevallen vormen ze een indrukwekkende geheugenversterker. Voor effectieve resultaten kunt u de olie direct inhaleren.

6. Wierookolie

Gemeenschappelijke olie onder spirituele mensen, essentiële wierookolie verlicht angst en depressie. Het bevordert ook de intuïtie. Door angst te verminderen, fungeert het als een uitstekend slaaphulpmiddel. De olie verlaagt de hartslag en hoge bloeddruk zonder nadelige bijwerkingen. Een massage of warme douche met essentiële wierookolie is een effectieve manier om het te gebruiken. Toch werkt de olie perfect als kamerdiffusor!

7. Mirre-olie

De geeloranje olie heeft een stroperige consistentie en is cruciaal voor het kalmeren en balanceren van het lichaam. Mirre brengt de belangrijkste hormonen in het lichaam in evenwicht. Het in balans brengen van hormonen geeft op zijn beurt een gevoel van rust en concentratie. Mengen met lavendel werkt perfect in kamerverspreiders, terwijl het mengen van mirre met jojoba een effectieve massageolie oplevert.

8. Ylang Ylang-olie

Ylang-ylang etherische olie is een extract van verse bloemen van de ylang-ylangboom. De olie wordt veelvuldig gebruikt in aromatherapie, behandeling van hoge bloeddruk, geheugen en parfums. Het elimineert angst en leidt tot een ontspannend en vreugdevol gevoel. Ook versterkt de olie het zenuwstelsel en herstelt beschadigde zenuwdelen. Als kalmerend middel stimuleert het de slaap en verbetert het de concentratie. Vanwege zijn vluchtige aard werkt het goed in een kamerdiffusor.

9. Pepermuntolie

Het dagelijks gebruik ervan dient als ademverfrisser. Essentiële olie van pepermunt heeft echter uitgebreide toepassing op het gebied van gezondheidspraktijken, culinaire kunsten en cosmetische praktijken. Pepermunt bevordert het energieniveau, verhoogt de concentratie, verlicht mentale vermoeidheid en rusteloosheid. Deze aspecten maken het efficiënt in de omgang met ADD en ADHD. De concentratie pepermunt is van nature hoog en wordt daarom gemengd met drageroliën zoals amandel, waardoor het zeer effectief is. Om te gebruiken, brengt u de olie plaatselijk op de huid aan of inhaleert u rechtstreeks uit een flesje.

10. Cipresolie

Carenene, limoneen en alfa-pineen zijn actieve ingrediënten in essentiële olie van cipressen. De olie is perfect antibacterieel, stimulerend, krampstillend en antiseptisch. Bij ADHD roept etherische olie van cipres een gevoel van kalmte op vanwege de kalmerende effecten. Het elimineert ook angst, angst, slapeloosheid, emotionele stress en concentratieproblemen. Van de verschillende manieren om de olie te gebruiken, is de meest effectieve manier om deze op de huid te masseren of rechtstreeks vanuit een fles te inhaleren.

11. Romeinse kamilleolie

Met grote kalmerende eigenschappen kalmeert essentiële olie van Romeinse kamille de geest en het hele lichaam, wat op zijn beurt de concentratie verhoogt, een behoefte voor mensen met ADHD. Bovendien behandelt Romeinse kamille effectief slapeloosheid. Een manier om deze essentiële olie te gebruiken is door 4-5 druppels toe te voegen aan een glas water of een warme drank, of door deze rechtstreeks op de huid aan te brengen.

12. Scharleiolie

Met sterke antidepressiva, krampstillend, afrodiserend, euforisch, kalmerend, zenuwremmend en bloeddrukverlagend is de etherische olie van scharlei erg belangrijk op het gebied van de geneeskunde, met bijzondere nadruk op mensen met ADHD. Vanwege zijn kalmerende eigenschappen vermindert het zenuwkrampen, nervositeit, angst en hysterie; en wekt de geest! Een alerte geest is een gefocuste geest, en dat is precies wat mensen met ADHD nodig hebben. Om scharleiolie efficiënt te gebruiken, breng je het aan op een polspunt, wrijf je het rechtstreeks op de huid of breng je 's avonds een paar druppels aan op het kussen. Deze olie vormt een perfecte mix met Romeinse kamille. Voeg bij gebruik van het mengsel een paar druppels toe aan het badwater.