12 eterinių aliejų, skirtų ADHD ir ADD

12 eterinių aliejų, skirtų ADHD ir ADD

1. Vetiverijų aliejus

Vetiverijų aliejus turi daug kvapiųjų medžiagų, todėl yra kūno kvepalų, kvapiųjų muilų, aliejų ir oro gaiviklių priedas. Tačiau, atlikus tyrimus, vetiveris yra veiksmingas gydant ADD. Jo aromatingas poveikis protui ramina, sušvelnina ir subalansuoja protą. Pasižymėdamas raminančiomis, šildančiomis, raminančiomis ir raminančiomis nervų sistemą savybėmis, vetiverija šalina pyktį, isteriją ir dirglumą. Be to, sumažina neurotinį elgesį ir nerimo jausmą, būdingą ADD/ADHD sergantiems žmonėms. Norėdami naudoti vetiverijų eterinį aliejų, įlašinkite penkis lašus į arbatinį šaukštelį nešiklio aliejaus, pavyzdžiui, simondsijų aliejaus, ir užlašinkite ant kaklo pagrindo.

2. Bazilikų aliejus

Daugelis vartotojų tai vadina „atsinaujinimo aliejumi“. Bazilikų aliejus efektyviai mažina nerimą, baimę ir nervingumą. Jis ramina protą ir širdį, todėl gali įveikti stresą ir nuovargį. Bazilikų eterinis aliejus naudingas kenčiantiems nuo nervų sutrikimų. Į kambario difuzorių įpilkite baziliko.

3. Levandų aliejus

Levandos nuo seno buvo naudingos nervinei įtampai šalinti, kvėpavimo sutrikimams gydyti ir tinkamai kraujotakai gerinti. Raminančio kvapo levandos tonizuoja nervus ir pašalina nerimą. Kad sumažintumėte nervinę įtampą, emocinį stresą ir neramumą, prieš miegą į pagalvę įlašinkite kelis lašus levandų eterinio aliejaus. Remiantis moksliniais tyrimais, levandų aliejus veikia autonominę nervų sistemą, todėl yra puiki priemonė nuo nemigos.

4. Citrinų aliejus

Citrinų aliejus turi stimuliuojantį, raminantį ir miegą skatinantį poveikį. Dėl savo raminančios prigimties citrina veiksmingai šalina protinį nuovargį, išsekimą, nervingumą, nervinę įtampą ir nerimą. Tai atgaivina protą, padidina koncentraciją ir budrumą, o tai būtinas žmonėms, sergantiems ADHD. Į oro gaiviklį įpilkite citrinų eterinio aliejaus.

5. Rozmarinų aliejus

Šis galingas aliejus yra veiksmingas gydant ADHD. Tai ramina protą ir pagerina koncentraciją. Be to, rozmarinas padidina budrumą ir pagerina bendrą atminties kokybę. Rozmarinų eterinis aliejus puikiai dera su levandomis ir citrina. Tokiais atvejais jie sudaro įspūdingą atminties stipriklį. Norėdami gauti veiksmingų rezultatų, galite įkvėpti aliejaus tiesiogiai.

6. Smilkalų aliejus

Dvasingiems žmonėms paplitęs aliejus, smilkalų eterinis aliejus mažina nerimą ir depresiją. Tai taip pat skatina intuiciją. Mažindamas nerimą, jis veikia kaip puiki miego pagalba. Aliejus mažina širdies susitraukimų dažnį ir aukštą kraujospūdį be jokio neigiamo šalutinio poveikio. Masažas arba šiltas dušas su smilkalų eteriniu aliejumi – efektyvus jo panaudojimo būdas. Nepaisant to, aliejus puikiai veikia kaip kambario difuzorius!

7. Miros aliejus

Gelsvai oranžinis aliejus yra klampios konsistencijos ir yra labai svarbus norint nuraminti ir subalansuoti kūną. Mirra subalansuoja svarbiausius hormonus organizme. Hormonų pusiausvyra savo ruožtu suteikia ramybės ir susikaupimo jausmą. Maišymas su levandomis puikiai veikia kambario difuzoriuose, o maišant mirą su jojoba gaunamas efektyvus masažo aliejus.

8. Ylang Ylang aliejus

Ylang-ylang eterinis aliejus yra ekstraktas iš šviežių ylang-ylang medžio žiedų. Aliejus plačiai naudojamas aromaterapijoje, hipertenzijos gydymui, atmintyje ir kvepaluose. Tai pašalina nerimą ir suteikia atsipalaidavimo bei džiaugsmo jausmą. Aliejus taip pat stiprina nervų sistemą ir atkuria pažeistas nervines dalis. Kaip raminamoji priemonė skatina miegą ir gerina koncentraciją. Dėl nepastovios prigimties jis puikiai tinka kambario difuzoriui.

9. Pipirmėčių aliejus

Kasdienis naudojimas tarnauja kaip kvapo gaiviklis. Tačiau pipirmėčių eterinis aliejus plačiai naudojamas sveikatos, kulinarijos meno ir kosmetikos srityse. Pipirmėtė gerina energijos lygį, didina koncentraciją, mažina protinį nuovargį ir nerimą. Dėl šių aspektų jis veiksmingas sprendžiant ADD ir ADHD. Pipirmėčių koncentracija natūraliai yra didelė, todėl sumaišoma su nešikliais, tokiais kaip migdolų aliejus, todėl jis labai veiksmingas. Norėdami naudoti, tepkite aliejų ant odos arba įkvėpkite tiesiai iš buteliuko.

10. Kiparisų aliejus

Karenenas, limonenas ir alfa-pinenas yra kiparisų eterinio aliejaus veikliosios medžiagos. Aliejus puikiai antibakterinis, stimuliuojantis, antispazminis ir antiseptikas. Kovojant su ADHD, kiparisų eterinis aliejus sukelia ramybės jausmą dėl savo raminamojo poveikio. Tai taip pat pašalina baimę, nerimą, nemigą, emocinį stresą ir susikaupimo sunkumus. Iš įvairių aliejaus naudojimo būdų veiksmingiausias yra masažuoti jį ant odos arba įkvėpti tiesiai iš buteliuko.

11. Romos ramunėlių aliejus

Romėnų ramunėlių eterinis aliejus, pasižymintis puikiais raminamaisiais gebėjimais, nuramina protą ir visą kūną, o tai savo ruožtu padidina koncentraciją, o žmonėms, turintiems ADHD, poreikį. Be to, romėniškos ramunėlės veiksmingai gydo nemigą. Vienas iš šio eterinio aliejaus naudojimo būdų – įlašinti 4-5 lašus į stiklinę vandens ar karšto gėrimo arba tepti tiesiai ant odos.

12. Šalavijų aliejus

Stiprių antidepresantų, antispazminių, afrodiziakinių, euforinių, raminamųjų, nervus mažinančių ir antihipertenzinių savybių turintis molio šalavijų eterinis aliejus yra labai svarbus medicinos srityje, ypač pabrėžiant ADHD sergančius žmones. Dėl savo raminamųjų savybių mažina nervų spazmus, nervingumą, nerimą ir isteriją; ir pažadina dvasią! Budrus protas yra susikaupęs protas, kurio reikia ADHD sergantiems žmonėms. Norėdami efektyviai naudoti šalavijų aliejų, užtepkite juo pulso tašką, patrinkite tiesiai ant odos arba nakčiai įlašinkite kelis lašus ant pagalvės. Šis aliejus puikiai dera su romėniškomis ramunėlėmis. Naudodami mišinį, kelis lašus įlašinkite į vonios vandenį.