12 oli essenziali per ADHD e ADD

12 oli essenziali per ADHD e ADD

1. Olio di vetiver

L'olio di vetiver è ricco di fragranze ed è quindi un additivo nei profumi per il corpo, nei saponi profumati, negli oli e nei deodoranti per ambienti. Tuttavia, secondo la ricerca, il vetiver è efficace nel trattamento dell’ADD. Il suo effetto aromatico sulla mente calma, radica ed equilibra la mente. Con proprietà calmanti, riscaldanti, calmanti e calmanti sul sistema nervoso, il vetiver allontana la rabbia, l'isteria e l'irritabilità. Inoltre, riduce il comportamento nevrotico e riduce i sentimenti di ansia, una caratteristica delle persone con ADD/ADHD. Per utilizzare l'olio essenziale di vetiver, aggiungere cinque gocce a un cucchiaino di olio vettore come l'olio di jojoba e quindi applicare sulla base del collo.

2. Olio al basilico

La maggior parte degli utenti lo chiama “l’olio del rinnovamento”. L’olio di basilico riduce efficacemente l’ansia, la paura e il nervosismo. Calma la mente e il cuore, rendendoli capaci di superare lo stress e la fatica. L'olio essenziale di basilico è utile per le persone che soffrono di disturbi nervosi. Aggiungi il basilico in un diffusore per ambienti.

3. Olio di lavanda

La lavanda è da tempo utile per eliminare la tensione nervosa, trattare i problemi respiratori e migliorare la corretta circolazione sanguigna. Con il suo profumo calmante, la lavanda tonifica i nervi ed elimina l'ansia. Per ridurre i casi di tensione nervosa, stress emotivo e irrequietezza, aggiungi qualche goccia di olio essenziale di lavanda su un cuscino prima di andare a letto. Secondo la ricerca, l’olio di lavanda influisce sul sistema nervoso autonomo, rendendolo un rimedio perfetto per il trattamento dell’insonnia.

4. Olio di limone

L’olio di limone ha un effetto stimolante, calmante e favorisce il sonno. Grazie alla sua natura calmante, il limone è efficace nell’eliminare l’affaticamento mentale, l’esaurimento, il nervosismo, la tensione nervosa e l’ansia. Rinfresca la mente, aumentando la concentrazione e l'attenzione, un bisogno essenziale per le persone con ADHD. Aggiungi l'olio essenziale di limone a un deodorante per ambienti.

5. Olio di rosmarino

Questo potente olio è efficace nel trattamento dell’ADHD. Calma la mente e migliora la concentrazione. Inoltre, il rosmarino aumenta la vigilanza e migliora le prestazioni per la qualità generale della memoria. L'olio essenziale di rosmarino si mescola bene con lavanda e limone. In questi casi costituiscono un impressionante potenziatore della memoria. Per risultati efficaci puoi inalare direttamente l'olio.

6. Olio di incenso

Olio comune tra le persone spirituali, l'olio essenziale di incenso allevia l'ansia e la depressione. Promuove anche l'intuizione. Riducendo l’ansia, agisce come un eccellente aiuto per il sonno. L’olio riduce la frequenza cardiaca e l’ipertensione senza effetti collaterali negativi. Un massaggio o una doccia calda con olio essenziale di incenso è un modo efficace per utilizzarlo. Tuttavia, l'olio funziona perfettamente come diffusore ambientale!

7. Olio di mirra

L'olio giallo-arancio ha una consistenza viscosa ed è fondamentale per calmare e riequilibrare il corpo. La mirra equilibra gli ormoni più importanti del corpo. Il bilanciamento degli ormoni a sua volta dona una sensazione di calma e concentrazione. La miscelazione con la lavanda funziona perfettamente nei diffusori per ambienti, mentre la miscelazione con la mirra con la jojoba crea un efficace olio da massaggio.

8. Olio di Ylang Ylang

L'olio essenziale di ylang-ylang è un estratto dei fiori freschi dell'albero ylang-ylang. L'olio ha ampi usi in aromaterapia, trattamento dell'ipertensione, memoria e profumi. Elimina l'ansia e porta ad una sensazione rilassante e gioiosa. L'olio rafforza anche il sistema nervoso e ripara le parti nervose danneggiate. Come sedativo, stimola il sonno e migliora la concentrazione. A causa della sua natura volatile, funziona bene in un diffusore per ambienti.

9. Olio di menta piperita

Il suo uso quotidiano serve come rinfrescante per l'alito. Tuttavia, l’olio essenziale di menta piperita ha un’ampia applicazione nel campo delle pratiche sanitarie, delle arti culinarie e delle pratiche cosmetiche. La menta piperita promuove i livelli di energia, aumenta la concentrazione, allevia la fatica mentale e l'irrequietezza. Questi aspetti lo rendono efficace nel trattare ADD e ADHD. La concentrazione di menta piperita è naturalmente elevata ed è quindi miscelata con oli vettore come quello di mandorla, rendendolo altamente efficace. Per utilizzarlo, applicare l'olio localmente sulla pelle o inalare direttamente da una bottiglia.

10. Olio di cipresso

Carenene, limonene e alfa-pinene sono i principi attivi dell'olio essenziale di cipresso. L'olio è perfettamente antibatterico, stimolante, antispasmodico e antisettico. Quando si ha a che fare con l’ADHD, l’olio essenziale di cipresso evoca una sensazione di calma grazie ai suoi effetti calmanti. Elimina anche paura, ansia, insonnia, stress emotivo e difficoltà di concentrazione. Tra i vari modi per utilizzare l'olio, il più efficace è massaggiandolo sulla pelle o inalandolo direttamente dalla boccetta.

11. Olio di camomilla romana

Con grandi capacità calmanti, l'olio essenziale di camomilla romana calma la mente e l'intero corpo, il che a sua volta aumenta la concentrazione, una necessità per le persone con ADHD. Inoltre, la camomilla romana tratta efficacemente l’insonnia. Un modo per utilizzare questo olio essenziale è aggiungere 4-5 gocce in un bicchiere d'acqua o in una bevanda calda oppure applicarlo direttamente sulla pelle.

12. Olio di salvia sclarea

Con forti proprietà antidepressive, antispasmodiche, afrodisiache, euforiche, sedative, anti-nervose e antipertensive, l'olio essenziale di salvia sclarea è molto importante nel campo della medicina, con particolare attenzione alle persone con ADHD. Per le sue proprietà sedative riduce gli spasmi nervosi, il nervosismo, l'ansia e l'isteria; e risveglia lo spirito! Una mente vigile è una mente concentrata, che è esattamente ciò di cui hanno bisogno le persone con ADHD. Per utilizzare l'olio di salvia sclarea in modo efficiente, applicalo su un punto di pulsazione, strofinalo direttamente sulla pelle o applicane qualche goccia sul cuscino durante la notte. Questo olio forma una miscela perfetta con la camomilla romana. Quando si utilizza la miscela, aggiungere qualche goccia all'acqua del bagno.