12 illóolaj az ADHD-hez és az ADD-hez

12 illóolaj az ADHD-hez és az ADD-hez

1. Vetiver olaj

A vetiverolaj gazdag illatanyagban, ezért testparfümök, illatosított szappanok, olajok és légfrissítők adalékanyaga. Kutatásokkal azonban a vetiver hatékony az ADD kezelésében. Aromás hatása az elmére megnyugtatja, megőrzi és egyensúlyba hozza az elmét. Nyugtató, melegítő, nyugtató és nyugtató hatású az idegrendszerre, a vetiver elűzi a haragot, a hisztériát és az ingerlékenységet. Ezenkívül csökkenti a neurotikus viselkedést és csökkenti a szorongás érzését, ami az ADD/ADHD-s emberek jellemzője. A vetiver illóolaj használatához adjon öt cseppet egy teáskanál hordozóolajhoz, például jojobaolajhoz, majd vigye fel a nyak tövére.

2. Bazsalikom olaj

A legtöbb felhasználó „a megújulás olajának” nevezi. A bazsalikomolaj hatékonyan csökkenti a szorongást, a félelmet és az idegességet. Megnyugtatja az elmét és a szívet, így képes leküzdeni a stresszt és a fáradtságot. A bazsalikom illóolaj hasznos az idegrendszeri betegségekben szenvedők számára. Adjunk hozzá bazsalikomot a szobadiffúzorban.

3. Levendula olaj

A levendula régóta hasznos az idegfeszültség megszüntetésére, a légzési problémák kezelésére és a megfelelő vérkeringés javítására. Nyugtató illatával a levendula tonizálja az idegeket és megszünteti a szorongást. Az idegi feszültség, az érzelmi stressz és a nyugtalanság csökkentése érdekében adjon néhány csepp levendula illóolajat a párnához lefekvés előtt. Kutatások szerint a levendulaolaj hatással van az autonóm idegrendszerre, így tökéletes gyógymód az álmatlanság kezelésére.

4. Citromolaj

A citromolaj serkentő, nyugtató és elalvást segítő hatással bír. Nyugtató jellegének köszönhetően a citrom hatékonyan megszünteti a mentális fáradtságot, kimerültséget, idegességet, idegfeszültséget és szorongást. Felfrissíti az elmét, növeli a koncentrációt és az éberséget, ami elengedhetetlen az ADHD-s emberek számára. Adjon hozzá citrom illóolajat a légfrissítőhöz.

5. Rozmaring olaj

Ez az erős olaj hatékony az ADHD kezelésében. Megnyugtatja az elmét és javítja a koncentrációt. Ezenkívül a rozmaring növeli az éberséget és javítja a teljesítményt az általános memóriaminőség érdekében. A rozmaring illóolaj jól keveredik a levendulával és a citrommal. Ezekben az esetekben lenyűgöző memóriajavítót alkotnak. A hatékony eredmény érdekében az olajat közvetlenül belélegezheti.

6. Tömjénolaj

A spirituális emberek körében gyakori olaj, a tömjén illóolaj enyhíti a szorongást és a depressziót. Elősegíti az intuíciót is. Azáltal, hogy csökkenti a szorongást, kiváló alvássegítőként működik. Az olaj csökkenti a szívritmust és a magas vérnyomást káros mellékhatások nélkül. A masszázs vagy a meleg zuhany tömjén illóolajjal hatékony módja annak. Ennek ellenére az olaj tökéletesen működik szobadiffúzorként!

7. Mirha olaj

A sárgás-narancssárga olaj viszkózus állagú, és kulcsfontosságú a test megnyugtatásában és kiegyensúlyozásában. A mirha egyensúlyba hozza a szervezet legfontosabb hormonjait. A hormonok kiegyensúlyozása pedig a nyugalom és a koncentráció érzését kelti. A levendulával való keverés tökéletesen működik a szobadiffúzorokban, míg a mirhát jojobával keverve hatékony masszázsolaj képződik.

8. Ylang ylang olaj

Az ilang-ilang illóolaj az ilang-ilang fa friss virágainak kivonata. Az olajat széles körben használják az aromaterápiában, a magas vérnyomás kezelésében, a memóriában és a parfümökben. Megszünteti a szorongást, és pihentető és örömteli érzéshez vezet. Az olaj emellett erősíti az idegrendszert és helyreállítja a sérült idegrészeket. Nyugtatóként serkenti az alvást és javítja a koncentrációt. Illékonysága miatt jól működik szobadiffúzorban.

9. Borsmenta olaj

Napi használata leheletfrissítőként szolgál. A borsmenta illóolaj azonban széles körben alkalmazható az egészségügyi gyakorlatok, a konyhaművészet és a kozmetikai gyakorlatok területén. A borsmenta javítja az energiaszintet, növeli a koncentrációt, enyhíti a mentális fáradtságot és a nyugtalanságot. Ezek a szempontok hatékonysá teszik az ADD és az ADHD kezelését. A borsmenta koncentrációja természetesen magas, ezért hordozóolajokkal, például mandulával keverve rendkívül hatékony. Használatához vigye fel az olajat helyileg a bőrre, vagy lélegezze be közvetlenül egy üvegből.

10. Ciprusolaj

A karénén, a limonén és az alfa-pinén a ciprus illóolaj hatóanyagai. Az olaj tökéletesen antibakteriális, serkentő, görcsoldó és fertőtlenítő hatású. Az ADHD kezelésében a ciprus illóolaj nyugtató hatásának köszönhetően a nyugalom érzését váltja ki. Ezenkívül megszünteti a félelmet, a szorongást, az álmatlanságot, az érzelmi stresszt és a koncentrációs nehézségeket. Az olaj különféle felhasználási módjai közül a leghatékonyabb az, ha masszírozzuk a bőrre, vagy közvetlenül belélegezzük egy üvegből.

11. Római kamilla olaj

A római kamilla illóolaj nagyszerű nyugtató képességével megnyugtatja az elmét és az egész testet, ami viszont növeli a koncentrációt, az ADHD-s emberek iránti igényt. Ezenkívül a római kamilla hatékonyan kezeli az álmatlanságot. Ennek az illóolajnak az egyik felhasználási módja, ha 4-5 cseppet adunk egy pohár vízhez vagy forró italhoz, vagy közvetlenül a bőrre kenjük.

12. Mályvazsálya olaj

Erős antidepresszáns, görcsoldó, afrodiziákum, eufórikus, nyugtató, ideg- és vérnyomáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkező agyagzsálya illóolaj nagyon fontos az orvostudomány területén, különös tekintettel az ADHD-s betegekre. Nyugtató tulajdonságainak köszönhetően csökkenti az ideggörcsöket, az idegességet, a szorongást és a hisztériát; és felébreszti a lelket! Az éber elme egy koncentrált elme, amelyre az ADHD-s embereknek pontosan szükségük van. A zsályaolaj hatékony használatához vigye fel egy pulzuspontra, dörzsölje közvetlenül a bőrre, vagy tegyen néhány cseppet a párnára éjszaka. Ez az olaj tökéletes keveréket alkot a római kamillával. A keverék használatakor cseppentsen néhány cseppet a fürdővízhez.