12 αιθέρια έλαια για ΔΕΠΥ και ADD

12 αιθέρια έλαια για ΔΕΠΥ και ADD

1. Λάδι βέτιβερ

Το λάδι Vetiver είναι πλούσιο σε άρωμα και ως εκ τούτου είναι ένα πρόσθετο σε αρώματα σώματος, αρωματικά σαπούνια, έλαια και αποσμητικά χώρου. Ωστόσο, με την έρευνα, το βέτιβερ είναι αποτελεσματικό στη θεραπεία της ADD. Η αρωματική του επίδραση στο μυαλό ηρεμεί, γειώνει και εξισορροπεί το μυαλό. Με ηρεμιστικές, θερμαντικές, ηρεμιστικές και ηρεμιστικές ιδιότητες στο νευρικό σύστημα, το βέτιβερ διώχνει τον θυμό, την υστερία και την ευερεθιστότητα. Επιπλέον, μειώνει τη νευρωτική συμπεριφορά και μειώνει τα συναισθήματα άγχους, χαρακτηριστικό των ατόμων με ΔΕΠ/ΔΕΠΥ. Για να χρησιμοποιήσετε το αιθέριο έλαιο βέτιβερ, προσθέστε πέντε σταγόνες σε ένα κουταλάκι του γλυκού λάδι φορέα, όπως το έλαιο jojoba και στη συνέχεια εφαρμόστε στη βάση του λαιμού.

2. Βασιλέλαιο

Οι περισσότεροι χρήστες το αποκαλούν «το λάδι της ανανέωσης». Το έλαιο βασιλικού μειώνει αποτελεσματικά το άγχος, το φόβο και τη νευρικότητα. Ηρεμεί το μυαλό και την καρδιά, καθιστώντας το ικανό να ξεπεράσει το άγχος και την κούραση. Το αιθέριο έλαιο βασιλικού είναι χρήσιμο για άτομα που πάσχουν από νευρικές διαταραχές. Προσθέστε βασιλικό σε ένα διαχύτη δωματίου.

3. Λάδι λεβάντας

Η λεβάντα είναι από καιρό χρήσιμη για την εξάλειψη της νευρικής έντασης, τη θεραπεία αναπνευστικών προβλημάτων και τη βελτίωση της σωστής κυκλοφορίας του αίματος. Με το ηρεμιστικό της άρωμα, η λεβάντα τονώνει τα νεύρα και εξαφανίζει το άγχος. Για να μειώσετε τις περιπτώσεις νευρικής έντασης, συναισθηματικού στρες και ανησυχίας, προσθέστε μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου λεβάντας σε ένα μαξιλάρι πριν τον ύπνο. Σύμφωνα με έρευνες, το έλαιο λεβάντας επηρεάζει το αυτόνομο νευρικό σύστημα, καθιστώντας το τέλειο φάρμακο για τη θεραπεία της αϋπνίας.

4. Λάδι λεμονιού

Το έλαιο λεμονιού έχει διεγερτική, ηρεμιστική και ευνοϊκή δράση. Λόγω της ηρεμιστικής του φύσης, το λεμόνι είναι αποτελεσματικό στην εξάλειψη της πνευματικής κόπωσης, της εξάντλησης, της νευρικότητας, της νευρικής έντασης και του άγχους. Αναζωογονεί το μυαλό, αυξάνοντας τη συγκέντρωση και την εγρήγορση, απαραίτητη ανάγκη για άτομα με ΔΕΠΥ. Προσθέστε αιθέριο έλαιο λεμονιού σε ένα αποσμητικό χώρου.

5. Λάδι δεντρολίβανου

Αυτό το ισχυρό λάδι είναι αποτελεσματικό στη θεραπεία της ΔΕΠΥ. Ηρεμεί το μυαλό και βελτιώνει τη συγκέντρωση. Επιπλέον, το δεντρολίβανο αυξάνει την εγρήγορση και βελτιώνει την απόδοση για τη συνολική ποιότητα της μνήμης. Το αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου αναμιγνύεται καλά με λεβάντα και λεμόνι. Σε αυτές τις περιπτώσεις σχηματίζουν ένα εντυπωσιακό ενισχυτικό μνήμης. Για αποτελεσματικά αποτελέσματα μπορείτε να εισπνεύσετε απευθείας το λάδι.

6. Λιβανέλαιο

Κοινό λάδι μεταξύ πνευματικών ανθρώπων, το αιθέριο έλαιο λιβανιού ανακουφίζει από το άγχος και την κατάθλιψη. Προάγει επίσης τη διαίσθηση. Μειώνοντας το άγχος, λειτουργεί ως εξαιρετικό βοήθημα ύπνου. Το λάδι μειώνει τον καρδιακό ρυθμό και την υψηλή αρτηριακή πίεση χωρίς αρνητικές παρενέργειες. Ένα μασάζ ή ένα ζεστό ντους με αιθέριο έλαιο λιβανιού είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος χρήσης του. Παρόλα αυτά, το λάδι λειτουργεί τέλεια ως διαχύτης δωματίου!

7. Μύρο λάδι

Το κιτρινωπό-πορτοκαλί λάδι έχει παχύρρευστη σύσταση και είναι ζωτικής σημασίας για την ηρεμία και την εξισορρόπηση του σώματος. Το μύρο εξισορροπεί τις πιο σημαντικές ορμόνες στο σώμα. Η εξισορρόπηση των ορμονών με τη σειρά της δίνει μια αίσθηση ηρεμίας και συγκέντρωσης. Η ανάμειξη με λεβάντα λειτουργεί τέλεια σε διαχυτές δωματίου, ενώ η ανάμειξη μύρου με jojoba κάνει ένα αποτελεσματικό λάδι μασάζ.

8. Έλαιο Υλάνγκ Υλάνγκ

Το αιθέριο έλαιο Ylang-ylang είναι ένα εκχύλισμα από φρέσκα άνθη του δέντρου ylang-ylang. Το λάδι έχει εκτεταμένες χρήσεις στην αρωματοθεραπεία, τη θεραπεία της υπέρτασης, τη μνήμη και τα αρώματα. Εξαλείφει το άγχος και οδηγεί σε ένα χαλαρωτικό και χαρούμενο συναίσθημα. Το λάδι ενισχύει επίσης το νευρικό σύστημα και επιδιορθώνει τα κατεστραμμένα νευρικά μέρη. Ως ηρεμιστικό, διεγείρει τον ύπνο και βελτιώνει τη συγκέντρωση. Λόγω της πτητικής φύσης του, λειτουργεί καλά σε ένα διαχύτη δωματίου.

9. Λάδι μέντας

Η καθημερινή του χρήση χρησιμεύει ως αποσμητικό αναπνοής. Ωστόσο, το αιθέριο έλαιο μέντας έχει εκτεταμένη εφαρμογή στον τομέα των πρακτικών υγείας, των μαγειρικών τεχνών και των καλλυντικών πρακτικών. Η μέντα προάγει τα επίπεδα ενέργειας, αυξάνει τη συγκέντρωση, ανακουφίζει από την πνευματική κόπωση και την ανησυχία. Αυτές οι πτυχές το καθιστούν αποτελεσματικό στην αντιμετώπιση της ΔΕΠΥ και της ΔΕΠΥ. Η συγκέντρωση της μέντας είναι φυσικά υψηλή και ως εκ τούτου αναμιγνύεται με έλαια μεταφοράς όπως το αμύγδαλο, καθιστώντας την εξαιρετικά αποτελεσματική. Για να το χρησιμοποιήσετε, είτε εφαρμόστε το λάδι τοπικά στο δέρμα είτε εισπνεύστε απευθείας από ένα μπουκάλι.

10. Λάδι κυπαρισσιού

Το καρενένιο, το λιμονένιο και το άλφα-πινένιο είναι ενεργά συστατικά του αιθέριου ελαίου κυπαρισσιού. Το λάδι είναι τέλεια αντιβακτηριδιακό, διεγερτικό, αντισπασμωδικό και αντισηπτικό. Όταν αντιμετωπίζετε τη ΔΕΠΥ, το αιθέριο έλαιο κυπαρισσιού προκαλεί ένα αίσθημα ηρεμίας λόγω των ηρεμιστικών του επιδράσεων. Επίσης εξαλείφει τον φόβο, το άγχος, την αϋπνία, το συναισθηματικό στρες και τη δυσκολία συγκέντρωσης. Μεταξύ των διαφόρων τρόπων χρήσης του λαδιού, ο πιο αποτελεσματικός είναι να το κάνετε μασάζ στο δέρμα ή να το εισπνεύσετε απευθείας από ένα μπουκάλι.

11. Ρωμαϊκό έλαιο χαμομηλιού

Με μεγάλες ηρεμιστικές ικανότητες, το αιθέριο έλαιο ρωμαϊκού χαμομηλιού ηρεμεί το μυαλό και ολόκληρο το σώμα, το οποίο με τη σειρά του αυξάνει τη συγκέντρωση, μια ανάγκη για άτομα με ΔΕΠΥ. Επιπλέον, το ρωμαϊκό χαμομήλι αντιμετωπίζει αποτελεσματικά την αϋπνία. Ένας τρόπος για να χρησιμοποιήσετε αυτό το αιθέριο έλαιο είναι είτε να προσθέσετε 4-5 σταγόνες σε ένα ποτήρι νερό ή ζεστό ρόφημα είτε να το εφαρμόσετε απευθείας στο δέρμα.

12. Λάδι από φασκόμηλο

Με ισχυρές αντικαταθλιπτικές, αντισπασμωδικές, αφροδισιακές, ευφορικές, ηρεμιστικές, αντινευρικές και αντιυπερτασικές ιδιότητες, το αιθέριο έλαιο φασκόμηλου είναι πολύ σημαντικό στον τομέα της ιατρικής, με ιδιαίτερη έμφαση στα άτομα με ΔΕΠΥ. Λόγω των ηρεμιστικών ιδιοτήτων του, μειώνει τους νευρικούς σπασμούς, τη νευρικότητα, το άγχος και την υστερία. και αφυπνίζει το πνεύμα! Το μυαλό σε εγρήγορση είναι ένα συγκεντρωμένο μυαλό, το οποίο ακριβώς χρειάζονται τα άτομα με ΔΕΠΥ. Για να χρησιμοποιήσετε αποτελεσματικά το έλαιο φασκόμηλου, εφαρμόστε το σε σημείο παλμού, τρίψτε το απευθείας στο δέρμα ή απλώστε μερικές σταγόνες στο μαξιλάρι το βράδυ. Αυτό το λάδι σχηματίζει ένα τέλειο μείγμα με το ρωμαϊκό χαμομήλι. Όταν χρησιμοποιείτε το μείγμα, προσθέστε μερικές σταγόνες στο νερό του μπάνιου.