12 esenciálních olejů pro ADHD a ADD

12 esenciálních olejů pro ADHD a ADD

1. Vetiverový olej

Vetiverový olej je bohatý na vůni, a proto je přísadou do tělových parfémů, vonných mýdel, olejů a osvěžovačů vzduchu. Nicméně, s výzkumem, vetiver je účinný při léčbě ADD. Jeho aromatický účinek na mysl uklidňuje, uzemňuje a uvádí do rovnováhy. S uklidňujícími, hřejivými, zklidňujícími a zklidňujícími vlastnostmi na nervový systém zahání vetiver hněv, hysterii a podrážděnost. Kromě toho snižuje neurotické chování a snižuje pocity úzkosti, což je charakteristické pro lidi s ADD/ADHD. Chcete-li použít vetiverový esenciální olej, přidejte pět kapek do čajové lžičky nosného oleje, jako je jojobový olej, a poté aplikujte na základnu krku.

2. Bazalkový olej

Většina uživatelů tomu říká „olej obnovy“. Bazalkový olej účinně snižuje úzkost, strach a nervozitu. Uklidňuje mysl a srdce, díky čemuž dokáže překonat stres a únavu. Bazalkový esenciální olej je užitečný pro lidi trpící nervovými poruchami. Přidejte bazalku do pokojového difuzéru.

3. Levandulový olej

Levandule je již dlouho užitečná pro odstranění nervového napětí, léčbu dýchacích problémů a zlepšení správného krevního oběhu. Levandule svou uklidňující vůní tonizuje nervy a odstraňuje úzkost. Chcete-li snížit výskyt nervového napětí, emočního stresu a neklidu, přidejte před spaním několik kapek levandulového esenciálního oleje na polštář. Podle výzkumů levandulový olej ovlivňuje autonomní nervový systém, díky čemuž je dokonalým prostředkem pro léčbu nespavosti.

4. Citronový olej

Citronový olej má povzbuzující, uklidňující a spánek podporující účinek. Pro svou uklidňující povahu je citron účinný při odstraňování psychické únavy, vyčerpání, nervozity, nervového napětí a úzkosti. Osvěžuje mysl, zvyšuje koncentraci a bdělost, což je základní potřeba pro lidi s ADHD. Přidejte citrónový esenciální olej do osvěžovače vzduchu.

5. Rozmarýnový olej

Tento silný olej je účinný při léčbě ADHD. Zklidňuje mysl a zlepšuje koncentraci. Kromě toho rozmarýn zvyšuje bdělost a zlepšuje výkon pro celkovou kvalitu paměti. Rozmarýnový esenciální olej se dobře mísí s levandulí a citronem. V těchto případech tvoří působivý zesilovač paměti. Pro účinné výsledky můžete olej přímo inhalovat.

6. Kadidlový olej

Běžný olej mezi duchovními lidmi, kadidlový esenciální olej zmírňuje úzkost a deprese. Podporuje také intuici. Tím, že snižuje úzkost, působí jako vynikající pomocník při spánku. Olej snižuje srdeční frekvenci a vysoký krevní tlak bez jakýchkoli nežádoucích vedlejších účinků. Účinným způsobem použití je masáž nebo teplá sprcha s kadidlovým esenciálním olejem. Přesto olej jako pokojový difuzér funguje perfektně!

7. Myrhový olej

Žlutooranžový olej má viskózní konzistenci a je rozhodující pro zklidnění a rovnováhu organismu. Myrha vyrovnává nejdůležitější hormony v těle. Vyrovnání hormonů zase dává pocit klidu a koncentrace. Smíchání s levandulí funguje perfektně v pokojových difuzérech, zatímco smícháním myrhy s jojobou vznikne účinný masážní olej.

8. Ylang Ylang olej

Esenciální olej Ylang-ylang je extrakt z čerstvých květů stromu ylang-ylang. Olej má široké využití v aromaterapii, léčbě hypertenze, paměti a parfémech. Odstraňuje úzkost a vede k relaxačnímu a radostnému pocitu. Olej také posiluje nervový systém a opravuje poškozené nervové části. Jako sedativum stimuluje spánek a zlepšuje koncentraci. Díky své těkavosti funguje dobře v pokojovém difuzéru.

9. Mátový olej

Jeho každodenní používání slouží jako osvěžovač dechu. Esenciální olej máty peprné má však rozsáhlé uplatnění v oblasti zdravotních praktik, kulinářského umění a kosmetických postupů. Máta peprná podporuje hladinu energie, zvyšuje koncentraci, zmírňuje psychickou únavu a neklid. Díky těmto aspektům je efektivní při řešení ADD a ADHD. Koncentrace máty peprné je přirozeně vysoká, a proto je smíchána s nosnými oleji, jako je mandlový, díky čemuž je vysoce účinná. Pro použití buď aplikujte olej lokálně na pokožku nebo inhalujte přímo z lahvičky.

10. Cypřišový olej

Karenen, limonen a alfa-pinen jsou aktivní složky v cypřišovém esenciálním oleji. Olej je dokonale antibakteriální, stimulující, antispasmodický a antiseptický. Při léčbě ADHD navozuje cypřišový esenciální olej díky svým uklidňujícím účinkům pocit klidu. Odstraňuje také strach, úzkost, nespavost, emoční stres a potíže se soustředěním. Mezi různými způsoby použití oleje je nejúčinnější jeho vmasírování do pokožky nebo inhalace přímo z lahvičky.

11. Olej z heřmánku římského

Esenciální olej z heřmánku římského s velkými uklidňujícími schopnostmi zklidňuje mysl a celé tělo, což zase zvyšuje koncentraci, potřebnou pro lidi s ADHD. Navíc heřmánek římský účinně léčí nespavost. Jedním ze způsobů použití tohoto esenciálního oleje je buď přidat 4-5 kapek do sklenice vody nebo horkého nápoje nebo aplikovat přímo na pokožku.

12. Šalvějový olej

Se silnými antidepresivními, antispasmodickými, afrodiziakálními, euforickými, sedativními, antinervovými a antihypertenzními vlastnostmi je šalvějový esenciální olej velmi důležitý v oblasti medicíny, se zvláštním důrazem na lidi s ADHD. Díky svým sedativním vlastnostem snižuje nervové křeče, nervozitu, úzkost a hysterii; a probouzí ducha! Pozorná mysl je soustředěná mysl, což je přesně to, co lidé s ADHD potřebují. Chcete-li účinně používat šalvějový olej, naneste jej na pulzní bod, vetřete přímo na pokožku nebo na noc naneste několik kapek na polštář. Tento olej tvoří dokonalou směs s římským heřmánkem. Při použití směsi přidejte několik kapek do vody ve vaně.