12 етерични масла за ADHD и ADD

12 етерични масла за ADHD и ADD

1. Масло от ветивер

Маслото от ветивер е богато на аромат и следователно е добавка в парфюми за тяло, ароматизирани сапуни, масла и освежители за въздух. Въпреки това, с изследвания, ветиверът е ефективен при лечението на ADD. Ароматният му ефект върху ума успокоява, заземява и балансира ума. С успокояващи, затоплящи, успокояващи и успокояващи нервната система свойства, ветиверът прогонва гнева, истерията и раздразнителността. В допълнение, той намалява невротичното поведение и намалява чувството на тревожност, характерно за хората с ADD/ADHD. За да използвате етерично масло от ветивер, добавете пет капки към чаена лъжичка носещо масло като масло от жожоба и след това нанесете върху основата на шията.

2. Масло от босилек

Повечето потребители го наричат ​​„масло на обновяването“. Маслото от босилек ефективно намалява тревожността, страха и нервността. Успокоява ума и сърцето, като го прави способен да преодолее стреса и умората. Етеричното масло от босилек е полезно за хора, страдащи от нервни разстройства. Добавете босилек в стаен дифузер.

3. Лавандулово масло

Лавандулата отдавна е полезна за премахване на нервно напрежение, лечение на проблеми с дишането и подобряване на правилното кръвообращение. С успокояващия си аромат лавандулата тонизира нервите и премахва безпокойството. За да намалите случаите на нервно напрежение, емоционален стрес и безпокойство, добавете няколко капки етерично масло от лавандула към възглавница преди лягане. Според изследвания лавандуловото масло влияе върху вегетативната нервна система, което го прави идеално средство за лечение на безсъние.

4. Лимоново масло

Маслото от лимон има стимулиращо, успокояващо и сънотворно действие. Благодарение на успокояващия си характер, лимонът е ефективен при премахване на умствена умора, изтощение, нервност, нервно напрежение и тревожност. Освежава ума, повишава концентрацията и бдителността, основна необходимост за хората с ADHD. Добавете етерично масло от лимон към освежител за въздух.

5. Масло от розмарин

Това мощно масло е ефективно при лечение на ADHD. Успокоява ума и подобрява концентрацията. В допълнение, розмаринът повишава бдителността и подобрява производителността за цялостно качество на паметта. Етеричното масло от розмарин се смесва добре с лавандула и лимон. В тези случаи те представляват впечатляващ подобрител на паметта. За ефективни резултати можете да вдишвате маслото директно.

6. Масло от тамян

Разпространено масло сред духовните хора, етеричното масло от тамян облекчава тревожността и депресията. Той също така насърчава интуицията. Като намалява тревожността, той действа като отлична помощ за сън. Маслото намалява сърдечната честота и високото кръвно налягане без никакви странични ефекти. Масаж или топъл душ с етерично масло от тамян е ефективен начин за употреба. Въпреки това, маслото работи перфектно като стаен дифузер!

7. Масло от смирна

Жълто-оранжевото масло има вискозна консистенция и е от решаващо значение за успокояване и балансиране на тялото. Смирната балансира най-важните хормони в тялото. Балансирането на хормоните от своя страна дава усещане за спокойствие и концентрация. Смесването с лавандула работи перфектно в стайни дифузери, докато смесването на смирна с жожоба прави ефективно масажно масло.

8. Масло от иланг-иланг

Етеричното масло от иланг-иланг е екстракт от свежи цветове на дървото иланг-иланг. Маслото има широко приложение в ароматерапията, лечението на хипертония, паметта и парфюмите. Елиминира безпокойството и води до релаксиращо и радостно усещане. Маслото също укрепва нервната система и възстановява увредените нервни части. Като успокоително средство стимулира съня и подобрява концентрацията. Поради летливия си характер, той работи добре в стаен дифузер.

9. Масло от мента

Ежедневната му употреба служи като освежител на дъха. Етеричното масло от мента обаче има широко приложение в областта на здравните практики, кулинарните изкуства и козметичните практики. Ментата повишава енергийните нива, повишава концентрацията, облекчава умствената умора и безпокойството. Тези аспекти го правят ефективен при справяне с ADD и ADHD. Концентрацията на мента е естествено висока и следователно се смесва с носещи масла като бадемово, което го прави много ефективен. За да използвате, нанесете маслото локално върху кожата или вдишайте директно от бутилка.

10. Кипарисово масло

Каренен, лимонен и алфа-пинен са активни съставки в етеричното масло от кипарис. Маслото е отлично антибактериално, стимулиращо, спазмолитично и антисептично. Когато се занимавате с ADHD, етеричното масло от кипарис предизвиква усещане за спокойствие поради успокояващия си ефект. Освен това премахва страха, безпокойството, безсънието, емоционалния стрес и затруднената концентрация. Сред различните начини за използване на маслото, най-ефективният е масажирането му върху кожата или директното вдишване от бутилка.

11. Масло от римска лайка

Със страхотни успокояващи способности, етеричното масло от римска лайка успокоява ума и цялото тяло, което от своя страна повишава концентрацията, необходимост за хора с ADHD. В допълнение, римската лайка ефективно лекува безсъние. Един от начините за използване на това етерично масло е или да добавите 4-5 капки към чаша вода или гореща напитка, или да нанесете директно върху кожата.

12. Масло от градински чай

Със силни антидепресантни, спазмолитични, афродизиачни, еуфорични, седативни, анти-нервни и антихипертензивни свойства, етеричното масло от салвия е много важно в областта на медицината, с особен акцент върху хората с ADHD. Благодарение на седативните си свойства намалява нервните спазми, нервността, безпокойството и истерията; и събужда духа! Будният ум е фокусиран ум, което е точно това, от което се нуждаят хората с ADHD. За да използвате ефективно маслото от градински чай, нанесете го върху пулсова точка, втрийте го директно върху кожата или нанесете няколко капки върху възглавницата през нощта. Това масло образува перфектна комбинация с римска лайка. Когато използвате сместа, добавете няколко капки към водата за баня.