Kuidas hambaid kergendada: 4 koduseid abinõusid

Kuidas hambaid kergendada: 4 koduseid abinõusid

Naeratus väljendab tema tundeid. Kuid kui teie hambad on kollased, peitsitud või värvunud, võib teil olla ebamugav, kui te oma irve näitate.

Ja nad pole üksi. Enam kui 37 miljonit ameeriklast ja üle 10 % sakslastest kasutasid hammaste pleegitamist.

Seal on mitmeid uusi tooteid ja koduseid abinõusid, millega saate hambad kõrge läike juurde viia. Võtsime ühendust hambaarsti Anne Clemonsiga, et teada saada, milliseid ravimeetodeid nad kodus proovida saavad.

Kas saate kodus hambaid valgustada?

Jah, on käputäis meetodeid, mis võivad teie hambad valgeks muuta. Dr Clemons hoiatab siiski, et mõnel ravil on kõrvaltoimed.

"Enamik mõjusid on ajutised," ütleb ta. „Võib ilmneda tundlikkus või igemed.

Samuti on oluline teada, millist värvimuutust teil on. Enamik kodus olevaid tooteid ravib välist värvimuutust - värvimuutus hammaste välisküljel. Seda tüüpi värvimuutused on põhjustatud sellistest asjadest nagu punane vein, tee, kohv ja suitsetamine.

Sisemine värvimuutus on hamba enda, kas emaili või dentiini värvimuutuse tagajärg. Mõnikord võivad selle põhjustada geneetilised häired või ravimid, mida olete lapsena võtnud. Vanus on ka sellega palju pistmist.

"Vanuse suurenemisega on hamba välimine pind, valge email, õhem ja allpool olev dentiin on kollane," ütleb dr Clemons.

Kui soovite hambaid kergendada, leiate siit kodus paar populaarset ravi.

vesinikperoksiid

Hammaste heledamaks saamiseks saab kasutada vesinikperoksiidi, looduslikku pleegitajat. Pleegitamine on keemiline protsess, mille käigus värvitootvad molekulid lagundatakse oksüdatsiooni teel ja sidemed muudetakse või eemaldatakse. See võib põhjustada hammaste tundlikkust ja igemenakkusi.

"Peamine on muuta hammaste valge taseme taju," ütleb dr Clemons. „Verejooks muudab sisemist värvimuutust.

vesinikperoksiid on tavaliselt kahjutu, kui see sisaldub sellistes toodetes nagu suuvesi ja hambapasta, kuid veenduge, kui palju seda kasutatakse.

"Kontsentratsioonid võivad olla väga erinevad," ütleb dr Clemons. „Otsige tooteid, mis on spetsiaalselt sõnastatud hambaravis kasutamiseks, sest siis on teil sellest kontrollitud protsent.

Selle asemel, et kodus puhastada vesinikperoksiidi (mida ei soovitata), väidab Clemons, et saavutate geeli või pleegitusriba abil ohutuid ja tõhusaid tulemusi. Järgige kindlasti juhiseid ja mitte, et taotlus oleks rohkem kui täpsustatud.

"Hea tulemus sõltub sellest, kui kaua peroksiid on hambaga kokku puutunud," ütleb naine. “Midagi nagu geel või riba, mis püsib pikemalt hamba peal, annab paremaid tulemusi kui hambapasta või suuvesi.

küpsetuspulber / sooda

Sahvri lojaalsel koostisosal on palju kasutusvõimalusi, sealhulgas hammaste valgustamine. Kuid siin ka dr Clemons otsib hambahooldustooteid, mis sisaldavad küpsetuspulbrit.

"Hea küpsetuspulber on see, et see on vähem abrasiivne kui paljud teised koostisosad," ütleb ta. „Kui võrrelda seda teiste hambavalgete pastadega, pole sellel sama liialt, nii et see on teie hammastel pisut leebem.

Tegelikult on dr Clemons, et küpsetuspulbriga hambapasta on plekkide eemaldamisel tõhusam kui mõnel teisel hambapasta sordil.

"Kõigi nende hambapastadega peaksite veenduma, et teil on endiselt fluoriidi," ütleb ta. „Hambapasta üks peamisi eeliseid on see, et nad saavad hammaste fluoriidi vähemalt kaks korda päevas.

õli tõmbamine

Õli tõmbamine, traditsiooniline India meetod, võib olla ajaline ja ei pruugi tulemuste jaoks loodetud.

"Ma ei näinud mingeid häid tõendeid selle kohta, et see helendab mu hambaid," ütleb dr Clemons.

Protseduur on supilusikatäis õli, näiteks seesami, kookospähkli või päevalilleõli supilus, 15 kuni 20 minutit. Mõte on see, et õli ei puhasta mitte ainult hambaid, vaid ka interdentaalseid ruume.

"Õli tõmbamine ei asenda hammaste puhastamist," ütleb dr Clemons. „See ei asenda hammaste harjamist ja hambaniidi kasutamist, vaid seda saab kasutada koos nendega.

pleegitamise ribad või rööpad

pleegitamise ribad või rööpad on populaarne viis hammaste kergendamiseks ja võib teie naeratusele positiivset mõju avaldada.

Enamik tooteid sisaldab karbamiidperoksiidi (kemikaal, mis sisaldab vesinikperoksiidi) või vesinikperoksiidi. Reeglina peate 30–45 minutit päevas hammaste lahendust kandma.

"Kui kasutate karbamiidiperoksiidi või vesinikperoksiidi, saavutate tegeliku tera tulemuse," ütleb dr Clemons. "Need kemikaalid avavad värviliste molekulide sidemed ja nad näevad tegelikult tulemust."

Paljude kodus kasutatavate võimalustega peaksite erilist tähelepanu pöörama. Individuaalne kohandamine, eriti lusikatega, annab teile rohkem kontrolli selle üle, kuhu geel või valem tuleb ja kui kaua see püsib. See mitte ainult ei aita kaasa ravi efektiivsusele, vaid võib kaitsta ka teie igemeid ja hambaid selliste kõrvaltoimete, näiteks tundlikkuse ja hambuliste kirjelduste eest.

Kui kaua tulemused kestavad?

Tee kiirguse naeratuseni sõltub sellest, millist ravi kasutate ja kui kaua teid kasutate, ütleb dr Clemons.

"See võib võtta mõni nädal, enne kui saavutate sama tulemuse omamoodi ribaga, samas kui pisut tugevama kohtlemisega võib kuluda seitse päeva," räägib ta.

Enne kui alustate ravikuuriga, peaksite veenduma, et teie hambad on terved.

"Kui on hammaste lagunemine või igemehaigus ja rakendate hammaste ja igemete jaoks pleegituslahendust, on tõenäolisem, et teil on negatiivne mõju," ütleb dr Clemons.

näpunäited hammaste värvuse ennetamiseks

On väiteid, et muud tooted, näiteks aktiveeritud süsinik, kaolinde, õunasiidri äädikas ning puuviljad, näiteks ananass ja maasikad, võivad laigud eemaldada, kuid dr Clemons pole nende tõhususe kohta mingeid tõendeid näinud. Tegelikult võib õunasiidri äädika ja puuviljade hape, samuti aktiveeritud süsiniku abrasiivne toime rünnata emaili.

Kuna hammaste värvimuutuse ennetamine võib olla pidev võitlus, saate lisaks kergendavale töötlemisele võidelda ka enne nende tekkimist:

• Slaidihambad -toidud ja joogid, näiteks kohv, tee ja vein
• Lõpeta suitsetamine
• Pintseldage hambaid kaks korda päevas ja kasutage hambaniiti
• Hammaste regulaarne puhastamine, et eemaldada rohkem naastu ja pealiskaudset värvimuutust