Πώς να λευκαίνετε τα δόντια σας: 4 θεραπείες στο σπίτι

Πώς να λευκαίνετε τα δόντια σας: 4 θεραπείες στο σπίτι

Ένα χαμόγελο εκφράζει τα συναισθήματά σας. Αλλά αν τα δόντια σας είναι κίτρινα, χρωματισμένα ή αποχρωματισμένα, μπορεί να αισθάνεστε άβολα δείχνοντας το χαμόγελό σας στον κόσμο.

Και δεν είσαι μόνος. Περισσότεροι από 37 εκατομμύρια Αμερικανοί και πάνω από το 10% των Γερμανών χρησιμοποίησαν προϊόντα λεύκανσης δοντιών το 2022.

Υπάρχει μια ολόκληρη σειρά νέων προϊόντων και οικιακών θεραπειών που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να δώσετε στα δόντια σας μια λάμψη. Φτάσαμε στον οδοντίατρο Anne Clemons για να μάθουμε ποιες θεραπείες μπορείτε να δοκιμάσετε στο σπίτι.

Μπορείτε να λευκαίνετε τα δόντια σας στο σπίτι;

Ναι, υπάρχουν μερικές μεθόδους που μπορούν να κάνουν τα δόντια σας να εμφανίζονται πιο λευκά. Ωστόσο, ο Clemons προειδοποιεί ότι ορισμένες θεραπείες έχουν παρενέργειες.

"Τα περισσότερα αποτελέσματα είναι προσωρινά", λέει. "Μπορεί να βιώσετε ευαισθησία ή ερεθισμό των ούλων.

Είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζετε τι είδους αποχρωματισμό έχετε. Τα περισσότερα προϊόντα στο σπίτι αντιμετωπίζουν εξωγενούς λεκέδες-λεκέδες στο εξωτερικό των δοντιών σας. Αυτοί οι τύποι αποχρωματισμών προκαλούνται από πράγματα όπως το κόκκινο κρασί, το τσάι, ο καφές και το κάπνισμα.

Ο εγγενής αποχρωματισμός είναι το αποτέλεσμα του αποχρωματισμού του ίδιου του δοντιού, είτε του σμάλτου είτε της οδοντίνης. Μερικές φορές αυτό μπορεί να προκληθεί από γενετικές διαταραχές ή φάρμακα που πήρατε ως παιδί. Η ηλικία έχει επίσης πολλά να κάνει με αυτό.

"Καθώς μεγαλώνουμε, η εξωτερική επιφάνεια του δοντιού, το λευκό σμάλτο, γίνεται λεπτότερη και η υποκείμενη οδοντίνη γίνεται κίτρινο", λέει ο Δρ Clemons.

Εάν θέλετε να λευκαίνετε τα δόντια σας, εδώ είναι μερικές δημοφιλείς θεραπείες στο σπίτι.

Υπεροξείδιο του υδρογόνου

Το υπεροξείδιο του υδρογόνου, ένας φυσικός παράγοντας λεύκανσης, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη λευκαντική δόντια. Η λεύκανση είναι μια χημική διαδικασία στην οποία τα μόρια που προκαλούν έγχρωμη συσσώρευση χωρίζονται μέσω της οξείδωσης και οι δεσμοί αλλάζουν ή απομακρύνονται. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ευαισθησία των δοντιών και φλεγμονή των ούλων.

"Η λεύκανση αφορά μόνο την αλλαγή της αντίληψης για το πόσο λευκά είναι τα δόντια σας", λέει ο Δρ Clemons. "Η λεύκανση είναι αυτό που αλλάζει οι εγγενείς αποχρωματισμοί.

Το υπεροξείδιο του υδρογόνου είναι γενικά ασφαλές όταν βρίσκονται σε προϊόντα όπως το στόμα και η οδοντόκρεμα, αλλά προσέξτε το πόσο χρησιμοποιείται.

"Οι συγκεντρώσεις μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές", λέει ο Δρ Clemons. "Αναζητήστε προϊόντα που είναι ειδικά διαμορφωμένα για χρήση στην οδοντιατρική, επειδή τότε έχετε ένα πιο ελεγχόμενο ποσοστό από αυτό.

Αντί να χρησιμοποιείτε καθαρό υπεροξείδιο του υδρογόνου στο σπίτι (που δεν συνιστάται), ο Clemons λέει ότι χρησιμοποιώντας ένα πήκτωμα ή λωρίδες λευκαντικού θα σας δώσει ασφαλή και αποτελεσματικά αποτελέσματα. Απλά φροντίστε να ακολουθήσετε τις οδηγίες και να μην αφήσετε την αίτηση για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα από ό, τι κατευθύνεται.

"Ένα καλό αποτέλεσμα εξαρτάται από το πόσο καιρό το υπεροξείδιο έρχεται σε επαφή με το δόντι", λέει. "Κάτι σαν ένα τζελ ή μια λωρίδα που παραμένει στο δόντι θα δώσει καλύτερα αποτελέσματα από την οδοντόκρεμα ή το στόμα.

Σκόνη ψησίματος/σόδα ψησίματος

Το αξιόπιστο συστατικό του ντουλαπιού έχει πολλές χρήσεις, συμπεριλαμβανομένων των δοντιών λεύκανσης. Αλλά και εδώ, ο Δρ Clemons για να αναζητήσει προϊόντα οδοντιατρικής φροντίδας που περιέχουν σόδα ψησίματος.

"Το καλό πράγμα για τη σόδα ψησίματος είναι ότι είναι λιγότερο λειαντικό από πολλά άλλα συστατικά", λέει. "Εάν το συγκρίνετε με άλλες πάστες λεύκανσης δοντιών, δεν έχει το ίδιο άμμο, οπότε είναι λίγο πιο ευγενής στα δόντια.

Στην πραγματικότητα, ο Δρ Clemons δήλωσε ότι η οδοντόκρεμα που περιέχει σόδα ψησίματος είναι πιο αποτελεσματική στην αφαίρεση των λεκέδων από ορισμένους άλλους τύπους οδοντόκρεμας.

"Με οποιαδήποτε από αυτές τις οδοντόκρεμες, θέλετε να βεβαιωθείτε ότι εξακολουθείτε να παίρνετε φθόριο", λέει. "Ένα από τα κύρια οφέλη της οδοντόκρεμας είναι ότι παίρνετε φθορίου στα δόντια σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα.

Έλξη πετρελαίου

Η έλξη πετρελαίου, μια παραδοσιακή ινδική μέθοδος, μπορεί να είναι χρονοβόρα και μπορεί να μην παράγει τα αποτελέσματα για τα οποία ελπίζετε.

"Δεν έχω δει καμία καλή απόδειξη ότι λευκώνει τα δόντια", λέει ο Δρ Clemons.

Η διαδικασία αποτελείται από την απομάκρυνση μιας κουταλιάς της σούπας πετρελαίου όπως το σουσάμι, την καρύδα ή το ηλιοτρόπιο στο στόμα σας για 15 έως 20 λεπτά την ημέρα. Η ιδέα είναι ότι το λάδι όχι μόνο καθαρίζει τα δόντια, αλλά και τους χώρους μεταξύ των δοντιών.

"Το τράβηγμα πετρελαίου δεν αποτελεί υποκατάστατο για τον καθαρισμό των δοντιών σας", λέει ο Δρ Clemons. "Δεν είναι αντικαταστάτης για το βούρτσισμα και το νήμα, αλλά μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε συνδυασμό με αυτά.

Λωρίδες λεύκανσης ή δίσκους

Οι λωρίδες λεύκανσης ή οι δίσκοι είναι ένας δημοφιλής τρόπος για να λευκαρίσετε τα δόντια και μπορεί να έχει θετική επίδραση στο χαμόγελό σας.

Τα περισσότερα προϊόντα περιέχουν υπεροξείδιο του καρβαμιδίου (χημική ουσία που περιέχει υπεροξείδιο του υδρογόνου) ή υπεροξείδιο του υδρογόνου. Συνήθως, πρέπει να διατηρήσετε τη λύση στα δόντια σας για 30 έως 45 λεπτά κάθε μέρα.

"Εάν χρησιμοποιείτε υπεροξείδιο του καρβαμιδίου ή υπεροξείδιο του υδρογόνου, θα έχετε το πραγματικό αποτέλεσμα λεύκανσης", λέει ο Δρ Clemons. "Αυτές οι χημικές ουσίες σπάζουν τους δεσμούς των μορίων που προκαλούν χρώμα και θα δείτε πραγματικά ένα αποτέλεσμα."

Με τις πολλές διαθέσιμες επιλογές για χρήση στο σπίτι, το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να δοθεί προσοχή είναι η εφαρμογή. Η προσαρμογή, ειδικά με κουτάλια, σας δίνει περισσότερο έλεγχο του πού πηγαίνει το πήκτωμα ή η φόρμουλα και πόσο καιρό παραμένει. Όχι μόνο αυτό συμβάλλει στην αποτελεσματικότητα της θεραπείας, αλλά μπορεί επίσης να προστατεύσει τα ούλα και τα δόντια σας από παρενέργειες όπως η ευαισθησία και ο ερεθισμός των ούλων.

Πόσο διαρκούν τα αποτελέσματα;

Το μονοπάτι για ένα μεγάλο χαμόγελο εξαρτάται από τη θεραπεία που χρησιμοποιείτε και πόσο καιρό το χρησιμοποιείτε, λέει ο Δρ Clemons.

"Μπορεί να χρειαστούν μερικές εβδομάδες για να πάρουν τα ίδια αποτελέσματα με έναν τύπο ταινίας, ενώ μια ελαφρώς ισχυρότερη θεραπεία μπορεί να διαρκέσει επτά ημέρες", λέει.

Ωστόσο, πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε επεξεργασία λεύκανσης, θα πρέπει να διασφαλίσετε ότι τα δόντια σας είναι υγιή.

"Εάν υπάρχει ασθένεια των δοντιών ή ούλων και εφαρμόζετε μια λύση λεύκανσης στα δόντια και τα ούλα σας, είναι πιο πιθανό να αντιμετωπίσετε αρνητικές επιπτώσεις", λέει ο Δρ Clemons.

Συμβουλές για την πρόληψη του αποχρωματισμού των δοντιών

Ενώ υπάρχουν ισχυρισμοί ότι άλλα προϊόντα όπως ενεργοποιημένο κάρβουνο, πηλό καολίνης, ξύδι μηλίτη μήλου και φρούτα όπως ο ανανά και οι φράουλες μπορούν να αφαιρέσουν τους λεκέδες, ο Δρ Clemons δεν έχει δει καμία ένδειξη για την αποτελεσματικότητά τους. Στην πραγματικότητα, η οξύτητα του ξιδιού και των φρούτων μήλου, καθώς και των λειαντικών επιδράσεων του ενεργού άνθρακα, μπορεί να επιτεθεί στο σμάλτο των δοντιών.

Ωστόσο, δεδομένου ότι αποτρέποντας τον αποχρωματισμό των δοντιών μπορεί να είναι μια συνεχή μάχη, εκτός από μια λεύκανση, μπορείτε να αντιμετωπίσετε τους λεκέδες πριν ξεκινήσουν:

• Schränken sie zahnfärbenden Lebensmitteln und Getränken wie Kaffee, Tee und Wein ein
• Hören Sie mit dem Rauchen auf
• Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich mit und verwenden Sie Zahnseide
• Regelmäßige Zahnreinigungen, um mehr Plaque und oberflächliche Verfärbungen zu entfernen

"Το πιο σημαντικό είναι να κρατάτε τα δόντια σας καθαρά και υγιή με το βούρτσισμα και το νήμα κάθε μέρα και έχοντας τακτική οδοντιατρική υγιεινή για να αφαιρέσετε τους εξωτερικούς λεκέδες από τα δόντια σας", λέει ο Δρ Clemons.
Θέμα: Αποχρωματισμός των δοντιών, αποχρωματισμός των δοντιών, αποχρωματισμός των δοντιών, αποχρωματισμός των δοντιών, αποχρωματισμός των δοντιών, αποχρωματισμός των δοντιών, αποχρωματισμός των δοντιών, αποχρωματισμός των δοντιών, αποχρωματισμός των δοντιών
Τα ακόλουθα στοιχεία μπορούν
Τα παρακάτω άρθρα μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν καθώς εξετάζουν το ίδιο θέμα από διαφορετικό φως:

Σχετικά άρθρα:

[Fu_Postlist Search = 'Stuff' MaxPosts = 10 Search = "Teeth"]